عدس دارای عطر، طعم و ارزش غذایی بالایی است که هر کسی می تواند از ترکیب این حبوبات سالم در رژیم غذایی خود بهره مند شوند

گاهی اوقات با وجود خوردن ناهار، شام کامل و یا میان وعده، هنوز احساس گرسنگی می کنید. بعضی از مواد به فرد احساس سیری نمی دهند، اما باعث چاقی یا افزایش سایز کمر آنها می شوند.

غذاهایی هستند که سالم بوده ولی کالری پایینی دارند و چاق کننده نیستند و شما می توانید از آنها استفاده کنید.

یک مطالعه جدید در مجله آنلاین PLOS ONE منتشر شد.

با بالاتر رفتن سن، پوست پیرتر و موها سفید می‌شود. این روند طبیعی پیر شدن است و برای همه آدم‌ها اتفاق می‌افتد.

یک مطالعه نشان داد غذا خوردن آهسته ممکن است گرسنگی را کاهش دهد. ولی ورود کالری را کاهش نمی دهد.

زیره متعلق به خانواده گیاهانی همانند ( گشنیز، زیره و رازیانه ) که همه گیاهان چتری هستند و دارای فوایدی برای دستگاه گوارش می باشند.

تربچه از خانواده شب بو و ریشه های خوراکی سبزی است و امروزه در غذاهای بسیاری از کشورهای سراسر جهان یافت می شود.