نوشیدن عصاره یک لیمو در یک لیوان آب گرم ( در دمای اطاق ) هر روز صبح یک حقیقت است

خوردن یک صبحانه سالم با از دست دادن وزن، پیشگیری از بیماری های مزمن و بالا بردن سطح انرژی در طول روز در ارتباط است.

عدس دارای عطر، طعم و ارزش غذایی بالایی است که هر کسی می تواند از ترکیب این حبوبات سالم در رژیم غذایی خود بهره مند شوند

گاهی اوقات با وجود خوردن ناهار، شام کامل و یا میان وعده، هنوز احساس گرسنگی می کنید. بعضی از مواد به فرد احساس سیری نمی دهند، اما باعث چاقی یا افزایش سایز کمر آنها می شوند.

غذاهایی هستند که سالم بوده ولی کالری پایینی دارند و چاق کننده نیستند و شما می توانید از آنها استفاده کنید.

یک مطالعه جدید در مجله آنلاین PLOS ONE منتشر شد.

سعی کنید عادت های غلط را پیروی نکنید زیرا وقتی به چیزی عادت می‌کنید، ترک کردن آن دیگر خیلی سخت می‌شود.

با بالاتر رفتن سن، پوست پیرتر و موها سفید می‌شود. این روند طبیعی پیر شدن است و برای همه آدم‌ها اتفاق می‌افتد.