• چربی شکم
  • فیبر و رژیم غذایی
  • آب و فواید
  • بشقاب غذا


خارش بدن - علت، تشخیص و درمان آن

خارش پشتخارش پوست، احساس تحریک کننده و سوزش در بدن است که نیاز به خراش دادن پوست برای از بین بردن این احساس می شود. هر کسی می تواند خارش پوست داشته باشد اما برخی از افراد مبتلا به ( آلرژی فصلی، تب یونجه، آسم و اگزما، دیابت، HIV یا AIDS و انواع سرطان )، زنان باردار و سالمندان بیشتر مستعد ابتلا به بیماری هستند.

ادامه مطلب کلیک ها: 365747

ازدواج شاد می تواند کلید یک قلب سالم باشد

ازدواج سبب سلامتی قلب می شودبا توجه به یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه پیتزبورگ PA یک ازدواج شاد ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد. بسیاری از مطالعات در ارتباط بین ازدواج و سلامتی قلب انجام شده است. در ماه مارس سال جاری یک مطالعه نشان داد که زنان مجرد با احتمال بیشتری در اثر بیماری های قلبی می میرند.

ادامه مطلب کلیک ها: 1093

فواید شکلات چیست؟

خواص شکلات تلخشکلات با وجود شهرت بدی که در افزایش وزن دارد تعدادی از خواص درمانی مرتبط با این ماده غذایی خوشمزه وجود دارد. شکلات از دانه تئوبروما درخت کاکائو ساخته شده است. اولین استفاده از شکلات به تمدن Olmec در Mesoamerica باز می گردد. پس از کشف قاره آمریکا، شکلات در اروپا بسیار محبوب شد و تقاضا برای آن افزایش یافت.

ادامه مطلب کلیک ها: 10983

چه مقدار کالری در روز باید بخورم

محاسبه مقدار کالری مورد نیازاین سوالی است که همیشه کاربران از ما می پرسند باید بدانید که میزان کالری مواد غذایی که شما باید در هر روز بخورید بستگی به عوامل مختلف از جمله ( سن، اندازه، قد، جنس، شیوه زندگی و سلامت عمومی ) دارد به طور کلی یک مرد از لحاظ بدنی فعال با 187 سانتی متر با سن 22 سال، بطور قابل توجهی نیاز به کالری بیش از یک زن بی تحرک 157 سانتی متر با 70 سال سن دارد. مقدار توصیه شده مصرف روزانه کالری در سراسر جهان متفاوت است.

ادامه مطلب کلیک ها: 175622

والدین باید عادات سالم را به کودکان و نوجوانان آموزش دهند

داشتن دوستان خوب شکستن عادات، سخت می باشد به همین دلیل است که هر چه زودتر در زندگی کودکان، عادات سالم ایجاد شود به خاطر داشته باشید مهم ترین چیز این است که شما الگوی کودک خود هستند. عادات شما بر عادت های کودکان شما تاثیر می گذارد. اگر شما عادات ناسالم مانند ( سیگار کشیدن، مصرف الکل و غیره ) دارید همیشه در انتظار بدترین ها، برای کودک خود باشید زیرا کودکان بیشتر مستعد ابتلا به آن عادات هستند.

ادامه مطلب کلیک ها: 2480

منافع مریم گلی برای سلامتی

مریم گلیمریم گلی از گیاهان دارویی بومی دریای مدیترانه است، متعلق به خانواده نعناع و همراه با گیاهان دیگری مانند ( پونه، اسطوخودوس، رزماری، آویشن، ریحان ) می باشد. برگ های خاکستری گیاه تا ( 6.4 سانتی متر ) طول دارد و دارای گل هایی به رنگ آبی، بنفش، سفید یا صورتی می باشد. از آنجا که از خواص منحصر به فرد مریم گلی، عطر دلپذیر آن است که اغلب به عنوان یک عطر در صابون ها و لوازم آرایشی استفاده می شود.

ادامه مطلب کلیک ها: 1819

سرماخوردگی کودکان

سرماخوردگی در کودکانسرما خوردگی توسط عفونت های ویروسی در بینی و گلو ایجاد می شود. به طور متوسط کودکان سالم بین 6 - 10 سرماخوردگی را در یک سال تجربه می کنند. در حالی که سرماخوردگی بیماری جدی نیست ولی در حدود 5 - 10 ٪ کودکان، دچار عوارض باکتریایی مانند ( عفونت گوش، ذات الریه و زرد زخم ) می شوند. ویروس سرماخوردگی با ذرات تنفسی آلوده، سرفه یا عطسه در هوا پخش می شود و رعایت اقدام‌های ساده در پیشگیری از سرماخوردگی در والدین و کودکان مفید می باشد.

ادامه مطلب کلیک ها: 1643

سلامت کودکان

سلامت کودکانتغذیه و تناسب اندام، اساس سلامت کودکان می باشد برای شروع تناسب اندام مادام العمر کودک، ورزشی کودکانه و سایر فعالیت های فیزیکی که بچه ها دوست دارند را در نظر بگیرید. شما همچنین می توانید سلامت کودک را با تشویق کودکان خود به خوردن انواع غذاهای سالم و با اندازه های مشخص حمایت کنید و بدانید که مواد مغذی لازم هستند. البته مسائل مربوط به بهداشت و سلامت کودکان مانند واکسن، ایمنی کودکان و بهداشت مدارس نیز مهم هستند.

ادامه مطلب کلیک ها: 1809

قند خون پایین ( هیپوگلیسمی )

هیپوگلیسمیقند خون پایین، همچنین به عنوان هیپوگلیسمی معروف است و می تواند یک بیماری خطرناک باشد قند خون پایین می تواند در افراد مبتلا به دیابت در اثر مصرف داروهایی که سطح انسولین را در بدن افزایش می دهد اتفاق افتد. مصرف بیش از حد دارو، وعده های غذایی، خوردن کمتر از حالت طبیعی، یا ورزش بیش از حد معمول، می تواند به کاهش قند خون منجر شود. بدون قند کافی، بدن شما نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهند.

ادامه مطلب کلیک ها: 63000

منتخب سردبیر

11 راه برای کاهش چین و چروک صورتشواهدی بر فواید سلامتی بادام10 راه موثر برای کاهش وزننکاتی مهم برای کاهش وزنسرکه سیب و سلامتیچرا برخی از بچه ها از خوردن غذا امتناع می کننددرد مفصل:  آیا تستوسترون پایین علت درد مفصل است

ابزارهای سلامت

سایت تخصصی رژیم سلامتی

سایت تخصصی رژیم درمانی دکتر حسین فتحی ضمن ارایه مطالب مفیدی پیرامون رژیم های غذایی و تغذیه، امکاناتی نظیر پرسش و پاسخ، خدمات رایگان تغذیه و لاغری،دستورهای غذایی، امکان ارایه انواع رژیم های غذایی نظیر رژیم لاغری، رژیم چاقی، برنامه رژیم غذایی، دیابت، فشارخون، چربی خون بالا، رژیم ورزشکاران، رژیم برای ثابت ماندن وزن، چاقی و ... توسط پزشک به صورت اینترنتی فراهم گردیده است با عضویت در سایت امکاناتی نظیر مطرح کردن موضوعات پزشکی و تغذیه در انجمن سلامتی، سوال از پزشک به صورت خصوصی و دریافت خبرنامه ... برای شما بوجود می آید.

پست الکترونیکی : admin at foodregime.com & rejimesalamati at gmail.com