• چربی شکم
  • فیبر و رژیم غذایی
  • آب و فواید
  • بشقاب غذا


چاقی یا اضافه وزن چیست؟

درمان چاقیبه مقدار اضافی وزن بدن، که برای یک قد سالم خاص، در نظر گرفته می شود چاقی و اضافه وزن گفته می شود اضافه وزن و چاقی پنجمین علت مرگ و میر جهانی است. حداقل 2.8 میلیون بزرگسال در هر سال در اثر یک نتیجه ای از اضافه وزن یا چاق بودن می میرند. 44 درصد در اثر بیماری دیابت، 23 درصد بیماری های ایسکمیک قلب و بین 7٪ و 41٪ سرطان های خاص با اضافه وزن و چاقی مرتبط هستند. بیش از 30 میلیون کودک دارای اضافه وزن در کشورهای در حال توسعه و 10 میلیون نفر در کشورهای توسعه یافته زندگی می کنند.

ادامه مطلب کلیک ها: 8042

گلودرد

گلودردگلو درد معمولا نشانه ای از یک عفونت باکتریایی یا ویروسی، از جمله سرماخوردگی است در حدود یک سوم از موارد، هیچ دلیلی برای گلو درد وجود ندارد. خطر ابتلا به گلو درد در برخی از افراد مانند ( کودکان، افراد سیگاری، افراد مبتلا به آلرژی و افراد با مشکل در سیستم ایمنی بدن ) بیشتر است. گلو درد ( به عنوان التهاب گلو ) به خصوص در کودکان و نوجوانان شایع است دلیل این است که مردم جوان ایمنی بالایی در برابر ویروس ها و باکتری ها ( عامل گلودرد ) ندارند گلودرد اغلب دردناک و آزار دهنده است ولی خوشبختانه اغلب گلودردها در اثر یک بیماری جزعی است و بدون درمان نیز خوب می شوند.

ادامه مطلب کلیک ها: 18691

برفک دهان

برفک دهانبیماری برفک دهان ( oropharyngeal candidiasis ) یک وضعیت پزشکی است که در آن قارچی به نام کاندیدا در دهان و گلو رشد زیادی دارد کاندیدا به طور طبیعی در دهان، دستگاه گوارش و پوست بسیاری از افراد سالم وجود دارد. سیستم ایمنی با باکتریهای طبیعی بدن ( معمولا کاندیدا ) در تعادل هستند هنگامی که این تعادل قطع شود می تواند سبب رشد بیش از حد قارچ کاندیدا شده و  سبب ( برفک، عفونت قارچی دهان و گلو ) شود. برفک دهان یک عفونت دهان است که ناشی از قارچ کاندیدا آلبیکنس ( مخمر ) می باشد عفونت کاندیدا تنها به دهان محدود نیست، بلکه می تواند در سایر قسمت های بدن رخ دهد و همچنین باعث بثورات پوشک در نوزادان و عفونت قارچی واژن در زنان شود. برفک هر کسی را می تواند تحت تاثیر قرار دهد هر چند که اغلب در نوزادان و کودکان نوپا، افراد مسن و افراد با سیستم ایمنی ضعیف اتفاق می افتد. برفک دهان بیماری مسری نیست. لذا به دیگران سرایت نمی کند.

ادامه مطلب کلیک ها: 32360

افزایش قد

افزایش قد

برای داشتن قدی مناسب علاوه بر ژنتیک و مسائل هورمونی ( سلامت جسمی، ورزش و تغذیه مناسب ) هم در افزایش قد تاثیر دارد. تا قبل از سن بلوغ اگر کودکی دارای  مشکل رشد قدی باشد از نظر پزشکی، تغذیه ای و ورزش مناسب می توان به او کمک کرد. البته باید در نظر داشته باشید که قد فرد در مقایسه با شرایط سن، جنس و نژاد او سنجیده شود و اگر با توجه به این شرایط کودک شما کوتاه قد است برای افزایش قد او با بهره گیری از کمک های پزشکی می توانید به او کمک کنید. علاوه بر درمان های پزشکی ( تغذیه مناسب، حرکات ورزشی کششی، شنا و بارفیکس ) نقش موثری در افزایش رشد قدی دارند.

ادامه مطلب کلیک ها: 2639

لوپوس

لوپوسلوپوس یک بیماری خود ایمنی مزمن است که می تواند هر بخشی از بدن مانند ( پوست، مفاصل یا اندام درون بدن ) را آسیب برساند. مزمن بدان معنی است که علائم و نشانه های بیماری به مدت طولانی تر از شش هفته و اغلب برای چندین سال می ماند. لوپوس دارای یک مرحله عود که ( علائم بیماری بدتر و شما دارای  احساس بد ) و یک مرحله بهبودی (علائم بهبود و شما دارای احساس بهتر ) هستید. لوپوس بیماری مسری نیست و از طریق تماس جنسی منتقل نمی شود. لوپوس یک بیماری است که دارای علائم خفیف تا تهدید کننده حیات می باشد و بیمار همیشه باید تحت نظر یک پزشک باشد با مراقبت های پزشکی خوب، بسیاری از افراد مبتلا به لوپوس می توانند یک زندگی کامل داشته باشند.

ادامه مطلب کلیک ها: 68450

خواص زنجبیل

خواص زنجبیلزنجبیل ( Ginger ) از قدیم مورد مصرف مردم ایران، استرالیا، حامائیکا، آفریقا، هند و چین بوده است. زنجبیل یک گیاه است که ریزوم ساقه زیر زمینی آن به عنوان ادویه و همچنین به عنوان دارو استفاده می شود. زنجبیل بخشی از خانواده زنجبیلیان مانند ( هل و زردچوبه ) است و  از آن به صورت تازه، پودر خشک، روغن یا عصاره استفاده می شود.

ادامه مطلب کلیک ها: 125863

کاهش وزن

کاهش وزنکاهش وزن یک هنر تعادل است و کالری ها قسمتی از این معادله هستند از دست دادن وزن با سوزاندن کالری بیشتر شروع می شود شما می توانید از طریق کاهش کالری های اضافی از مواد غذایی و نوشیدنی ها و سوزاندن کالری با افزایش فعالیت بدنی کاهش وزن پیدا کنید زمانیکه شما آماده برای کاهش وزن هستید بهتر است ابتدا با پزشک، خانواده و دوستان خود برای حمایت از شما مشورت کنید و برنامه ای را پیش بینی کنید که عزم و اراده شما را بالا برده و کمترین تردید را در شما از بین ببرد.

ادامه مطلب کلیک ها: 3466

تداخل دارو با مواد غذایی و مکمل ها

تداخل دارو با مواد غذایی و مکمل هابرخی مواد غذایی با دارو ها تداخل دارند حتی غذاهای سالم از جمله میوه و سبزیجات نیز با برخی از داروها می توانند فعل و انغعالات ناخواسته و احتمالا خطرناک ایجاد کنند. برای مثال خوردن گریپ فروت همراه انار می تواند بر روی داروهای کلسترول اثر کرده و مسیر درمان را تغییر دهد. نمونه های دیگر، خوردن مقدار زیادی از برخی سبزیجات برگ سبز ( مانند اسفناج و کلم پیچ ) که سطوح بالای از ویتامین K دارند برای بیمارانی که برای جلوگیری از سکته مغزی تحت درمان با داروهای رقیق کننده خون ( وارفارین ) هستند می تواند با تاثیر داروی وارفارین مقابله کند.

ادامه مطلب کلیک ها: 37754

درد شانه

درد شانهمفصل شانه پیچیده ترین مفصل بدن است و نسبت به مفصل ران ثبات کمتر ولی تحرک بیشتری دارد لذا مستعد آسیب بیشتر است اکثر مردم درد شانه چپ را یک نشانه خطرناک ( مشکل قلبی ) می دانند ولی برای درد شانه راست اهمیتی قائل نیستند اما درد شانه راست می تواند نشانه چند بیماری مهم ( سنگ کیسه صفرا، آبسه کبد و سرطان سینه ) باشد.

ادامه مطلب کلیک ها: 33366

منتخب سردبیر

11 راه برای کاهش چین و چروک صورتشواهدی بر فواید سلامتی بادام10 راه موثر برای کاهش وزننکاتی مهم برای کاهش وزنسرکه سیب و سلامتیچرا برخی از بچه ها از خوردن غذا امتناع می کننددرد مفصل:  آیا تستوسترون پایین علت درد مفصل است

ابزارهای سلامت

سایت تخصصی رژیم سلامتی

سایت تخصصی رژیم درمانی دکتر حسین فتحی ضمن ارایه مطالب مفیدی پیرامون رژیم های غذایی و تغذیه، امکاناتی نظیر پرسش و پاسخ، خدمات رایگان تغذیه و لاغری،دستورهای غذایی، امکان ارایه انواع رژیم های غذایی نظیر رژیم لاغری، رژیم چاقی، برنامه رژیم غذایی، دیابت، فشارخون، چربی خون بالا، رژیم ورزشکاران، رژیم برای ثابت ماندن وزن، چاقی و ... توسط پزشک به صورت اینترنتی فراهم گردیده است با عضویت در سایت امکاناتی نظیر مطرح کردن موضوعات پزشکی و تغذیه در انجمن سلامتی، سوال از پزشک به صورت خصوصی و دریافت خبرنامه ... برای شما بوجود می آید.

پست الکترونیکی : admin at foodregime.com & rejimesalamati at gmail.com