• چربی شکم
  • فیبر و رژیم غذایی
  • آب و فواید
  • بشقاب غذا


نحوه خشک کردن سیب - روش کوره

روش خشک کردن سیبراه های زیادی برای ذخیره میوه برای نگهداری طولانی مدت وجود دارد. یکی از راه های خشک کردن است. این یک روش عالی است برای استفاده از سیب. به عنوان میان وعده در تمام زمستان است سیب خشک یک میان وعده خوشمزه، قابل حمل و سالم است.

ادامه مطلب کلیک ها: 191

خطرات سلامت در اثر سیلاب : انواع بیماری ها و پیشگیری

خطرات سلامت سیلسیلاب ها شایع ترین خطر برای ایجاد بلایای طبیعی هستند و موجب مرگ و میر فراوان در سراسر جهان شده است. تاثیر سیل بر جامعه انسانی به طور مستقیم به محل و توپوگرافی منطقه و همچنین جمعیت شناسی بشر و ویژگی های محیط ساخته شده مرتبط است.

ادامه مطلب کلیک ها: 274

چگونه هلو را خشک کنیم

روش خشک کردن هلوهلو خشک، خوراکی خوشمزه، قابل حمل و سالم است. به یاد داشته باشید که هرچه هلو تازه تر باشد ضدعفونی تر و خوشمزه تر خواهد شد. خشک کردن هلو به شما این امکان را می دهد که در میان وعده های مختلف استفاده کنید هلوی خشک بدون مواد نگهدارنده یک سال یا بیشتر در یک فضای خالی و خشک نگهداری می شود.

ادامه مطلب کلیک ها: 2088

زگیل های صورت: نشانه، علت و درمان

زگیل صورتزگیل به علت عفونت با HPV است آنها اغلب در دست و پا ظاهر می شوند اما ممکن است در صورت ظاهر شوند علائم، علت و درمان زگیل های صورت را یاد بگیرید. زگیل ها ضایعات کوچک هستند که در بالای لایه پوست شکل می گیرند و بوسیله HPV (ویروس پاپیلومای انسانی) ایجاد می شود

ادامه مطلب کلیک ها: 2546

20 غذا که دارای ویتامین K بالا هستند

سبزیجات دارای ویتامین kویتامین K مواد مغذی مهم است که نقش حیاتی در لخته شدن خون و سلامت استخوان و قلب دارد. در حالی که کمبود ویتامین K نادر است مصرف کمتر از حد مطلوب ممکن است در طول زمان شما را تحت تاثیر قرار دهد.

ادامه مطلب کلیک ها: 222

دست ها و پاهای داغ: علل و درمان

علل دست و پای داغدست ها و پاهای داغ می توانند باعث احساس درد یا سوزش شوند. این معمولاً توسط یک اختلال عصبی ایجاد می شود. درمان وضعیت زمینه می تواند ناراحتی را از بین ببرد. افراد با دست ها و پاها داغ می توانند با احساس گرمی یا سوزش دردناک در اندام مراجعه کنند.

ادامه مطلب کلیک ها: 617

چگونه نیازهای تغذیه ای شما با افزایش سن تغییر می کند؟

تغذیه در پیریخوردن سالم برای شما بسیار مهم است چون سن شما بالا است. به همین دلیل است که پیری با تغییرات مختلف، از جمله کمبود مواد مغذی، کاهش کیفیت زندگی و نتایج بد بهداشتی مرتبط است. خوشبختانه، چیزهایی وجود دارد. که برای جلوگیری از کمبود و سایر تغییرات مرتبط با سن به عنوان مثال می توانید انجام دهید

ادامه مطلب کلیک ها: 188

اهمیت بهداشت دهان و دندان

اهمیت بهداشت دهان و دنداندهان و دندان علاوه بر لبخند زدن، خنده و برقراری ارتباط در عملکرد بدن نقش مهمی دارند. دندان ها و بزاق غذا را تجزیه می کنند و باعث می شود که معده بتواند آن را برای جذب در روده بیشتر آماده کند. دندان ها، ساختار حمایتی برای صورت را فراهم می کنند.

ادامه مطلب کلیک ها: 528

5 چربی سوز طبیعی که موثر است

چربی سوزهای طبیعی را بشناسیدچربی سوزها بعضی از مکمل های بحث برانگیز در بازار می باشند. آنها به عنوان مکمل های تغذیه ای هستند که می توانند متابولیسم شما را افزایش دهند و باعث کاهش جذب چربی یا به بدن در سوزاندن بیشتر چربی ها برای سوخت و ساز کمک می کنند.

ادامه مطلب کلیک ها: 253

منتخب سردبیر

11 راه برای کاهش چین و چروک صورتشواهدی بر فواید سلامتی بادام10 راه موثر برای کاهش وزننکاتی مهم برای کاهش وزنسرکه سیب و سلامتیچرا برخی از بچه ها از خوردن غذا امتناع می کننددرد مفصل:  آیا تستوسترون پایین علت درد مفصل است

ابزارهای سلامت

سایت تخصصی رژیم سلامتی

سایت تخصصی رژیم درمانی دکتر حسین فتحی ضمن ارایه مطالب مفیدی پیرامون رژیم های غذایی و تغذیه، امکاناتی نظیر پرسش و پاسخ، خدمات رایگان تغذیه و لاغری،دستورهای غذایی، امکان ارایه انواع رژیم های غذایی نظیر رژیم لاغری، رژیم چاقی، برنامه رژیم غذایی، دیابت، فشارخون، چربی خون بالا، رژیم ورزشکاران، رژیم برای ثابت ماندن وزن، چاقی و ... توسط پزشک به صورت اینترنتی فراهم گردیده است با عضویت در سایت امکاناتی نظیر مطرح کردن موضوعات پزشکی و تغذیه در انجمن سلامتی، سوال از پزشک به صورت خصوصی و دریافت خبرنامه ... برای شما بوجود می آید.

پست الکترونیکی : admin at foodregime.com & rejimesalamati at gmail.com