• چربی شکم
  • فیبر و رژیم غذایی
  • آب و فواید
  • بشقاب غذا


7 مواد غذایی برای کمک به تسکین خروپف

درمان های طبیعی خروپفاگر چه خروپف برای شریک زندگی شما آزاردهنده است ولی خروپف همیشه یک مشکل است که باید در اسرع وقت درمان شود اساساً، این وضعیت نشان می دهد که در طول خواب شما دچار مشکل می شوید که وقتی بدون درمان باقی می ماند خطرناک است

ادامه مطلب کلیک ها: 1953

نکاتی ساده برای سلامت رژیم غذایی شما

نکاتی ساده برای سلامت رژیم غذایی شمایک رژیم سالم ثابت شده است که علایم متعددی را برای سلامتی شما از قبیل کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن و سلامت بدن شما را به وجود می آورد. با این حال، تغییرات عمده در رژیم غذایی شما گاهی اوقات بسیار غریب به نظر می رسد.

ادامه مطلب کلیک ها: 2252

سردرد: علل، انواع، تشخیص و درمان

سردرد

سردرد به عنوان درد ناشی از سر یا بالای گردن بدن تعریف شده است. درد ناشی از بافت ها و ساختارهایی است که جمجمه یا مغز را احاطه کرده است زیرا مغز خود هیچ عصبی ندارد که موجب احساس درد (الیاف درد) شود.

ادامه مطلب کلیک ها: 2962

خواص خیار

خواص حیارخیار همراه با کدو و انواع خربزه یکی از اعضای خانواده Cucurbitaceae است. خیارها دارای آب زیاد و کم کالری، چربی، کلسترول و سدیم هستند. آنها طعم ملایم، طراوت و دارای محتوای آب بالا هستند. آنها می توانند طراوت و لذت بخش باشند

ادامه مطلب کلیک ها: 2870

8 علائم و نشانه های کمبود پروتئین

غذاهای دارای پروتئینپروتئین به ساختن عضلات کمک می کند سلول های جدیدی تولید می کند هورمون ها و آنزیم ها را تنظیم می کند زخم ها را بهبود می بخشد و باعث تقویت عملکرد سیستم ایمنی می شوند. کمبود پروتئین در کشورهای در حال توسعه شایع ترین علت دسترسی نامناسب به غذاهای غنی از پروتئین است.

ادامه مطلب کلیک ها: 2168

رژیم غذایی برای کمک به مبارزه با اندومتریوز

رژیم غذایی آندومتریوزتخمین زده می شود که اندومتریوز تا حد ممکن یکی از 10 زن در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار می دهد این بیماری شامل سیستم تولید مثل است که بافتی مانند اندومتریوم در خارج از رحم در مناطق مانند تخمدان، شکم و روده رشد می کند. به طور معمول، بافت اندومتر تنها در داخل رحم یافت می شود.

ادامه مطلب کلیک ها: 342

10 نشانه پریکاردیت (التهاب در اطراف قلب)

علائم پریکاردیتپریکاردیت تورم و سوزش پریکارد است غشای نازک کیسه مانند اطراف قلب شما است پریکاردیت اغلب باعث درد قفسه سینه و گاهی اوقات علائم دیگر می شود درد شدید قفسه سینه همراه با پریکاردیت زمانی اتفاق می افتد که لایه های متورم پریکارد در برابر یکدیگر قرار بگیرند

ادامه مطلب کلیک ها: 567

آیا نان سفید سالم است؟

نان سفید برای شما خوب نیستبدون شک یکی از محبوب ترین گزینه های نان، نان سفید، مورد علاقه و شناخته شده است. این با دانه های تصفیه شده ساخته شده است. بیشتر نان های همبرگر، نان فرانسوی و ایتالیایی، رول کایزر، نان شیرینی و پوست نان پیتزا نیز نان سفید است و هیچ یک از آنها برای شما مناسب نیست.

ادامه مطلب کلیک ها: 279

علائم کمبود ویتامین

علاوم کمبود ویتامینکمبود ویتامین ها مشکل غیر معمول در انسان نیست. آن نیز تنها مشکل تغذیه ای مربوط به فقر، روزه یا گرسنگی نیست. هر فردی با کمبود ویتامین مواجه می شود حتی اگر به غذای کافی دسترسی پیدا کرده و به خوبی غذا بخورد. ممکن است نتیجه ای از خوردن یک رژیم متعادل یا داشتن مشکلات روده ای باشد که مانع از هضم و حتی جذب ویتامین های کافی می شود.

ادامه مطلب کلیک ها: 384

منتخب سردبیر

11 راه برای کاهش چین و چروک صورتشواهدی بر فواید سلامتی بادام10 راه موثر برای کاهش وزننکاتی مهم برای کاهش وزنسرکه سیب و سلامتیچرا برخی از بچه ها از خوردن غذا امتناع می کننددرد مفصل:  آیا تستوسترون پایین علت درد مفصل است

ابزارهای سلامت

سایت تخصصی رژیم سلامتی

سایت تخصصی رژیم درمانی دکتر حسین فتحی ضمن ارایه مطالب مفیدی پیرامون رژیم های غذایی و تغذیه، امکاناتی نظیر پرسش و پاسخ، خدمات رایگان تغذیه و لاغری،دستورهای غذایی، امکان ارایه انواع رژیم های غذایی نظیر رژیم لاغری، رژیم چاقی، برنامه رژیم غذایی، دیابت، فشارخون، چربی خون بالا، رژیم ورزشکاران، رژیم برای ثابت ماندن وزن، چاقی و ... توسط پزشک به صورت اینترنتی فراهم گردیده است با عضویت در سایت امکاناتی نظیر مطرح کردن موضوعات پزشکی و تغذیه در انجمن سلامتی، سوال از پزشک به صورت خصوصی و دریافت خبرنامه ... برای شما بوجود می آید.

پست الکترونیکی : admin at foodregime.com & rejimesalamati at gmail.com