• چربی شکم
  • فیبر و رژیم غذایی
  • آب و فواید
  • بشقاب غذا


دل درد نوزاد - کولیک نوزادان

درمان های سنتی برای کولیک یا قولنجنوزاد شما برای ساعت ها فریاد می زد و شما در حال تلاش برای تسکین درد او هستید احتمالاً نوزاد شما دارای کولیک است این اصطلاح برای هر کودک که بیش از 3 ساعت در روز، 3 روز در هفته و بیش از 3 هفته گریه می کند گفته می شود.

ادامه مطلب کلیک ها: 195

چگونه از سیب برای رهایی از یبوست استفاده کنیم؟

سیب برای درمان یبوست خوب استبیست درصد از کل جمعیت بزرگسالان در آمریکا با وجود استفاده از مسهل تجاری به طور منظم از یبوست رنج می برند یبوست زمانی رخ می دهد که روده بزرگ آب را از مدفوع که برای یک مدت زمان طولانی تر در روده مانده جذب می کند این امر به دلیل کمبود فیبر، کم آبی بدن، فعالیت بدنی ناکافی و سندرم روده تحریک پذیر رخ می دهد.

ادامه مطلب کلیک ها: 237

10علائم و نشانه های هیپوتیروئیدی

 علائم کم کاری تیروئیداختلالات تیروئید شایع است در واقع، حدود 12٪ از مردم عملکرد غیر طبیعی تیروئید را در برخی از زمان ها در طول زندگی خود تجربه می کنند .زنان با احتمال هشت برابر بیشتر از مردان توسعه بیماری های تیروئید دارند.

ادامه مطلب کلیک ها: 1457

آیا کاراگینان مضر است و باید از آن اجتناب کنید؟

کاراگینانکاراگینان Carrageenan یک ماده بحث برانگیز است که در طیف گسترده ای از محصولات یافت می شود. آن به عنوان یک افزودنی در بسیاری از غذاها، از جمله آنهایی که به بازار عرضه شده به نام ارگانیک یا سالم، مانند شیر بادام و ماست استفاده می شود همچنین به طور گسترده ای به مواد غذایی مانند بستنی و ماست اضافه می شود.

ادامه مطلب کلیک ها: 1175

18 مواد غذایی سالم برای خوردن در هنگامی که هوس خوردن دارید

چگونه هوس های غذایی را کنترل کنیمبسیاری از مردم میل به خوردن مواد غذایی ناسالم دارند به ویژه هنگامی که در یک رژیم غذایی هستند. در واقع، تصور می شود که حدود 50٪ از مردم به طور منظم تجربه هوس به غذا را دارند که می تواند تلاش آنها برای غذا خوردن سالم را از خط خارج کند.

ادامه مطلب کلیک ها: 1676

15 درمان خانگی برای جوش در گوش

جوش داخل گوشزمانی که یک جوش در گوش رخ دهد آن کاملاً دردناک و ناراحت کننده است در هر یک از گوش خارجی در داخل کانال گوش یا پشت گوش توسعه می یابد آن در اثر فعالیت باکتری در منافذ مسدود شده توسط سبوم و سایر ناخالصی ها رخ می دهد.

ادامه مطلب کلیک ها: 516

راه های آسان برای استفاده از روغن زیتون جهت درمان پوست های خشک

روغن زیتون برای درمان پوست خشکیکی از شرایط ناراحت کننده و مشترک پوست که در طول زمستان با آن مواجه می شوید پوست خشک است آن زمانی رخ می دهد که پوست رطوبت خود را حفظ نکند این می تواند در اثر عوامل بسیاری شامل حمام آب گرم، کم آبی بدن، صابون های تند، شرایط آب و هوایی خشک و شرایط دارویی خاص ایجاد شود.

ادامه مطلب کلیک ها: 1186

چگونه از روغن نارگیل برای حفظ رطوبت در پوست های خشک استفاده کنیم؟

روغن نارگیلبرخورد با پوست خشک آسان نیست آن باعث خارش، پوسته پوسته شدن و چین و چروک می شود معمولاً، سبوم تولید شده توسط غدد سباسه یک لایه محافظ برای حفظ افت رطوبت است اما آب و هوای سرد، دوش آب گرم، کم آبی بدن و صابون های تند رطوبت را از پوست خارج می کنند.

ادامه مطلب کلیک ها: 216

منتخب سردبیر

11 راه برای کاهش چین و چروک صورتشواهدی بر فواید سلامتی بادام10 راه موثر برای کاهش وزننکاتی مهم برای کاهش وزنسرکه سیب و سلامتیچرا برخی از بچه ها از خوردن غذا امتناع می کننددرد مفصل:  آیا تستوسترون پایین علت درد مفصل است

ابزارهای سلامت

سخن روز
سردرد هاي تنشي هم به شکل پراکنده و نامنظم بروز مي کنند و هم به شکل مزمن و حاد گريبان افراد را مي گيرد.
سرد و گرم کردن پيشاني به کمک يک حوله يا ماساژ آرام شقيقه و گيجگاه مي تواند تاثير بسزايي در تسکين درد هاي تنشي داشته باشد.
ميوه تمشک براي تقويت حافظه مفيد است.
اگر استفاده از کرم هاي ضد چروک بعد از 25 سالگي شروع شود اکسيداسيون ها کمتر سبب چروک پوست مي شوند.
گوجه فرنگي در پيشگيري از سرطان بسيار موثر است و حاوي سه آنتي اکسيدان مهم بتاکاروتن، ليکوپن و ويتامين C
سودا، قهوه، چاي و غذاهاي شيرين باعث تغيير رنگ و لکه دار کردن دندان ها مي شوند.
بهترين زمان براي خواب، از ساعت 10 شب تا 6 صبح است.
مصرف شير پيش از خواب به دليل دارا بودن سروتونين براي آرامش اعصاب توصيه مي گردد.
مصرف کاهو براي پيشگيري از انواع سرطان ها مفيد است.

سایت تخصصی رژیم سلامتی

سایت تخصصی رژیم درمانی دکتر حسین فتحی ضمن ارایه مطالب مفیدی پیرامون رژیم های غذایی و تغذیه، امکاناتی نظیر پرسش و پاسخ، خدمات رایگان تغذیه و لاغری،دستورهای غذایی، امکان ارایه انواع رژیم های غذایی نظیر رژیم لاغری، رژیم چاقی، برنامه رژیم غذایی، دیابت، فشارخون، چربی خون بالا، رژیم ورزشکاران، رژیم برای ثابت ماندن وزن، چاقی و ... توسط پزشک به صورت اینترنتی فراهم گردیده است با عضویت در سایت امکاناتی نظیر مطرح کردن موضوعات پزشکی و تغذیه در انجمن سلامتی، سوال از پزشک به صورت خصوصی و دریافت خبرنامه ... برای شما بوجود می آید.

پست الکترونیکی : admin at foodregime.com & rejimesalamati at gmail.com