• چربی شکم
  • فیبر و رژیم غذایی
  • آب و فواید
  • بشقاب غذا


آیا سرکه سفید برای شما خوب است؟

سرکه سفیدسرکه سفید برای شما خوب است؟ بله سرکه سفید برای هر دو پوست و سلامت جسمی خوب است فقط در رقیق کردن و انتخاب نوع مناسب هنگام استفاده یا مصرف احتیاط کنید سرکه سفید معمولاً با تقطیر از سیب و ذرت ساخته می شود

ادامه مطلب کلیک ها: 308

سبزیجات قرمز مفید برای سلامت

سبزیجات رنگیکلم پیچ تنها سبزی سالم نیست که وجود دارد با توجه به نظر کلینیک مایو، سبزیجات قرمز، مانند گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای ممکن است به کاهش خطر ابتلا به دیابت، پوکی استخوان و کلسترول بالا کمک کند. غذاهای گیاهی، این یاقوت ها با رنگ زیبای خود دارای خواص درمانی قدرتمند هستند.

ادامه مطلب کلیک ها: 1056

چگونه غذا را سریع تر هضم کنیم؟

تغذیه برای افزایش هضمهضم، غذا را به قطعات کوچکتر تجزیه می کند و اجازه می دهد تا بدن شما به طور کامل از انرژی و مواد مغذی آن استفاده کند غذاهای مختلف به روش های مختلف شکسته می شود برخی غذاها سریع تر از بقیه هضم می شوند.

ادامه مطلب کلیک ها: 1176

پریود نشدن دختر مجرد، آزمایشات تشخیص و درمان

تفسیر تست های آمنورهدر اغلب موارد، متغیرهای بالینی به تنهایی برای تعریف مکانیسم پاتوفیزیولوژیک اخلال در چرخه قاعدگی کافی است پزشک باید در رابطه با بیماری های بالقوه و اختلالات مربوط به بسیاری از سیستم های بدن آگاه باشد با این حال، تاریخ و یافته های فیزیکی در انتخاب آزمون کمک کند.

ادامه مطلب کلیک ها: 567

چیکار کنیم امسال سرما نخوریم؟

داروی سرماخوردگیبه دلیل وجود اطلاعات بسیار گسترده و در مواردی متناقض درباره پیشگیری و درمان بیماری سرماخوردگی و همچنین باورهایی غلط درباره پیشگیری و درمان سرماخوردگی، بر آن شدیم تا اطلاعات دقیقی درباره سرماخوردگی و مخصوصا راه های پیشگیری و درمان آن ارائه کنیم.

ادامه مطلب کلیک ها: 252

درد پریود

غذاهای ممنوع در درد پریودبسیاری از زنان درد دوره قاعدگی را تجربه کرده اند با درک علل، عوامل خطر و راه حل، شما می توانید شانس داشتن یک چرخه قاعدگی دردناک را به حداقل برسانید. داشتن یک دوره دردناک در دختران نوجوان و زنان جوان بسیار رایج است.

ادامه مطلب کلیک ها: 251

12 تا از بهترین مواد غذایی برای افزایش متابولیسم (سوخت و ساز) بدن

غذاهایی که سوخت و ساز بدن را بالا می برندبرخی غذاها می تواند سوخت و ساز بدن شما را افزایش دهد. با سوخت و ساز بدن بالاتر، شما کالری بیشتری می سوزانید و حفظ وزن یا خلاص شدن از چربی های اضافی بدن، آسان تر می شود. در این مقاله لیستی از 12 غذا آورده می شود که سوخت و ساز بدن شما را بالا برده و به کاهش وزن شما کمک می کند.

ادامه مطلب کلیک ها: 276

چگونه باروری را در مردان افزایش دهیم؟

رژیم غذایی برای ناباروری در مردان موثر استاگر شما در حال تلاش برای داشتن یک کودک هستید و باروری شما، نگران کننده است توجه داشته باشید که در صورت سالم بودن باروری مردان را می توان با انواع عوامل، مانند رژیم غذایی و شیوه زندگی تحت تاثیر قرار داد.

ادامه مطلب کلیک ها: 158

منتخب سردبیر

11 راه برای کاهش چین و چروک صورتشواهدی بر فواید سلامتی بادام10 راه موثر برای کاهش وزننکاتی مهم برای کاهش وزنسرکه سیب و سلامتیچرا برخی از بچه ها از خوردن غذا امتناع می کننددرد مفصل:  آیا تستوسترون پایین علت درد مفصل است

ابزارهای سلامت

سخن روز
سردرد هاي تنشي هم به شکل پراکنده و نامنظم بروز مي کنند و هم به شکل مزمن و حاد گريبان افراد را مي گيرد.
سرد و گرم کردن پيشاني به کمک يک حوله يا ماساژ آرام شقيقه و گيجگاه مي تواند تاثير بسزايي در تسکين درد هاي تنشي داشته باشد.
ميوه تمشک براي تقويت حافظه مفيد است.
اگر استفاده از کرم هاي ضد چروک بعد از 25 سالگي شروع شود اکسيداسيون ها کمتر سبب چروک پوست مي شوند.
گوجه فرنگي در پيشگيري از سرطان بسيار موثر است و حاوي سه آنتي اکسيدان مهم بتاکاروتن، ليکوپن و ويتامين C
سودا، قهوه، چاي و غذاهاي شيرين باعث تغيير رنگ و لکه دار کردن دندان ها مي شوند.
بهترين زمان براي خواب، از ساعت 10 شب تا 6 صبح است.
مصرف شير پيش از خواب به دليل دارا بودن سروتونين براي آرامش اعصاب توصيه مي گردد.
مصرف کاهو براي پيشگيري از انواع سرطان ها مفيد است.

سایت تخصصی رژیم سلامتی

سایت تخصصی رژیم درمانی دکتر حسین فتحی ضمن ارایه مطالب مفیدی پیرامون رژیم های غذایی و تغذیه، امکاناتی نظیر پرسش و پاسخ، خدمات رایگان تغذیه و لاغری،دستورهای غذایی، امکان ارایه انواع رژیم های غذایی نظیر رژیم لاغری، رژیم چاقی، برنامه رژیم غذایی، دیابت، فشارخون، چربی خون بالا، رژیم ورزشکاران، رژیم برای ثابت ماندن وزن، چاقی و ... توسط پزشک به صورت اینترنتی فراهم گردیده است با عضویت در سایت امکاناتی نظیر مطرح کردن موضوعات پزشکی و تغذیه در انجمن سلامتی، سوال از پزشک به صورت خصوصی و دریافت خبرنامه ... برای شما بوجود می آید.

پست الکترونیکی : admin at foodregime.com & rejimesalamati at gmail.com