• چربی شکم
  • فیبر و رژیم غذایی
  • آب و فواید
  • بشقاب غذا


11 تا از بهترین میوه های با قند پایین

توت سیاهنظارت بر مصرف قند یک ایده خوب است اما حفظ دندان از شیرینی یک شاهکار فوق العاده دشوار می باشد شاید شما قبلاً گوشت های فرآوری شده را قطع کرده اید اما نمی دانید چقدر شکر در میوه ها وجود دارد یا شاید شما با دیابت زندگی می کنید و می خواهید بدانید کدام میوه ها تاثیر کمتری بر قند خون شما خواهند داشت.

ادامه مطلب کلیک ها: 1418

7 مزایای سلامت شگفت انگیز بادمجان

7 مزایای سلامت شگفت انگیز بادمجانبادمجان ها، همچنین به عنوان aubergines شناخته می شوند و در بسیاری از غذاهای مختلف در سراسر جهان استفاده می شود.گرچه اغلب به عنوان یک گیاه شناخته می شود ولی از لحاظ فنی، یک میوه است زیرا آنها از گیاه گلدار رشد می کنند و حاوی دانه می باشند.

ادامه مطلب کلیک ها: 1438

7 تمرین برای کاهش درد مزمن

ورزش برای کاهش درد های مزمنطبق آکادمی پزشکی درد آمریکا، درد مزمن در حدود 100 میلیون بزرگسال در ایالات متحده و حدود 560 تا 635 میلیارد دلار در سال در هزینه های مستقیم درمان پزشکی و بهره وری از دست می رود. 

ادامه مطلب کلیک ها: 153

آگهی» چگونه در دوران شیردهی دچار چاقی نشویم؟

آگهی» چگونه در دوران شیردهی دچار چاقی نشویم؟

چگونه در دوران شیردهی دچار چاقی نشویم؟ داشتن یک رژیم غذایی سالم، کامل و متنوع که منجر به چاقی نشود ، در دوران شیردهی از اهمیت بالایی برخوردار است. بدن مادران در دوران شیردهی به کالری بیشتری نیاز دارد.به‌طور دقیق‌تر می‌توان گفت مادران در شش ماهه اول دوران شیردهی، روزانه 330 کیلو کالری انرژی بیشتری نسبت به حالت معمول نیاز دارند

ادامه مطلب کلیک ها: 191

7 غذای آفرودیزیاک که باعث افزایش میل جنسی شما می شود

مواد غذاییی برای افزایش میل جنسییک آفرودیزیاک به عنوان یک غذا یا دارویی شناخته می شود که غرایز جنسی را تحریک می کند تمایل جنسی را افزایش می دهد یا لذت جنسی و عملکرد را افزایش می دهد. به طور طبیعی، داروهای ضد افسردگی موضوع داغ هستند که نشان دهنده تعداد زیادی از داروهای موجود است و به طور خاص برای اثرات افزایش دهنده میل جنسی شما به فروش می رسند.

ادامه مطلب کلیک ها: 180

خارش بینی - علل خارش در داخل یا خارج بینی

خارش بینیهمه ما گاهی خارش بینی داریم این می تواند به دلایل مختلف و در نتیجه چند شرایط رخ دهد گاهی اوقات خارش بینی ممكن است نشانه ای از ناتوانی و نگرانی باشد كه در آن فرد ممكن است بینی خود را خراشیده كند و علت قابل شناسایی ندارد با این حال، هنگامی که بینی دچار خارش می شود و تمایل به ادامه دادن می باشد باید بررسی شود.

ادامه مطلب کلیک ها: 3740

منتخب سردبیر

11 راه برای کاهش چین و چروک صورتشواهدی بر فواید سلامتی بادام10 راه موثر برای کاهش وزننکاتی مهم برای کاهش وزنسرکه سیب و سلامتیچرا برخی از بچه ها از خوردن غذا امتناع می کننددرد مفصل:  آیا تستوسترون پایین علت درد مفصل است

ابزارهای سلامت

سایت تخصصی رژیم سلامتی

سایت تخصصی رژیم درمانی دکتر حسین فتحی ضمن ارایه مطالب مفیدی پیرامون رژیم های غذایی و تغذیه، امکاناتی نظیر پرسش و پاسخ، خدمات رایگان تغذیه و لاغری،دستورهای غذایی، امکان ارایه انواع رژیم های غذایی نظیر رژیم لاغری، رژیم چاقی، برنامه رژیم غذایی، دیابت، فشارخون، چربی خون بالا، رژیم ورزشکاران، رژیم برای ثابت ماندن وزن، چاقی و ... توسط پزشک به صورت اینترنتی فراهم گردیده است با عضویت در سایت امکاناتی نظیر مطرح کردن موضوعات پزشکی و تغذیه در انجمن سلامتی، سوال از پزشک به صورت خصوصی و دریافت خبرنامه ... برای شما بوجود می آید.

پست الکترونیکی : admin at foodregime.com & rejimesalamati at gmail.com