• چربی شکم
  • فیبر و رژیم غذایی
  • آب و فواید
  • بشقاب غذا


6 تا از بهترین غذاهایی که شما نمی خورید

6 تا از بهترین غذاهایی که شما نمی خوریدیک سری از غذاها هستند که خاصیت زیادی دارند ولی شما به علت آگاهی نداشتن از خواص آنها و یا اینکه شما فکر می کنید برای بدنتان مضر هستند آنها را یا مصرف نمی کنید و یا به مقدار کم مصرف می کنید در حالی که این 6 غذا که در لیست زیر آمده است دارای ویتامین، مواد معدنی و همچنین آنتی اکسیدان بوده و برای سلامتی مفید هستند.

ادامه مطلب کلیک ها: 2643

تغذیه بعد از استفراغ

تغذیه بعد از استفراغ همیشه استفراغ فوق العاده ناخوشایند است و علت آن بارداری، مسمومیت غذایی و یا داشتن یک اشکال در معده است علاوه بر این استفراغ می تواند گاهی اوقات منجر به عوارض جانبی شود چرا که بعد از استفراغ بدن شما معمولا خسته تر می شوند و دستگاه گوارش شما را حساس تر و ضعیف تر می کند پس از استفراغ اکثر مردم غذا خوردن را دوست ندارند اما در واقعیت خوردن مقدار کمی مواد مغذی، مایعات و کالری لازم است.

ادامه مطلب کلیک ها: 183320

عوارض ترامادول

عوارض ترامادولترامادول مسکنی مانند مواد مخدر است و یکی از قوی ترین مسکن های در دسترس است که برای درمان دردهای نسبتا شدید استفاده می شود این دارو برای کمک به تسکین درد متوسط تا نسبتا شدید استفاده می شود. از نظر شیمیایی شبیه مورفین، کدئین، هیدروکدون و دیگر مواد مخدر است. استفاده طولانی مدت از ترامادول می تواند منجر به علائم ترک شود. شرکت های دارویی در سراسر جهان ترامادول را تولید می کنند برای اولین بار در سال 1977 ترامادول توسط شرکت سازنده داروی GmbH در آلمان معرفی شد.

ادامه مطلب کلیک ها: 16630

گالاکتوزمی

گالاکتوزمیگالاکتوزمی یک بیماری ارثی نادر و تهدید کننده زندگی در طول دوره نوزادی می باشد یکی از شایع ترین اختلالات متابولیسم کربوهیدرات است برای اولین بار در یک بیمار در سال 1935 توسط ماسون و ترنر توصیف شد که کمبود شایع ترین آنزیم گالاکتوز 1 فسفات یوریدیل ترانسفراز ( GALT ) علت این بیماری است و باعث هیپرگالاکتوزمیا می شود حذف لاکتوز مسمومیت ناشی از بیماری های نوزادان را تا حد زیادی از بین می برد اما عوارض در طولانی مدت به طور معمول رخ می دهد.

ادامه مطلب کلیک ها: 10909

خواص انار

خواص انارانار یک میوه ی الهی بسیار غنی از مواد مغذی است که در سراسر جهان بسیار محبوب است. سرچشمه این میوه در مناطق شمال هند، پاکستان، ایران و افغانستان می باشد هر چند این میوه در شبه جزیره مالزی، آسیای جنوب شرقی، کالیفرنیا، ارمنستان، آفریقای گرمسیری و غیره نیز رشد می کند. انار دارای رنگ های شگفت انگیز از صورتی تا قرمز تیره یا بنفش، عطر و طعم دلپذیر می باشد در اینجا نگاهی اجمالی به بررسی این دانه های کوچک بسیار مفید برای سلامتی داریم.

ادامه مطلب کلیک ها: 5441

درمان زود انزالی

درمان زود انزالیزود انزالی زمانی است که یک مرد در طول مقاربت زودتر از شریک زندگی خود به ارگاسم برسد زود انزالی یک شکایت جنسی شایع است و از هر 3 مرد ممکن است 1 نفر این مشکل را داشته باشد. دو عامل روانی مانند ( تجربه جنسی زود هنگام ) و بیولوژیکی مانند ( مشکلات تیروئید، سطح غیر طبیعی هورمونها، سطح غیر طبیعی مواد شیمیایی مغز به نام انتقال دهنده های عصبی، فعالیت های غیر طبیعی رفلکس سیستم انزال،  التهاب و عفونت پروستات و مجرای ادرار، صفات به ارث رسیده، آسیب به سیستم عصبی ناشی از عمل جراحی، برخی از داروها مورد استفاده در درمان مشکلات روحی و روانی )  در ایجاد زود انزالی نقش دارد.

ادامه مطلب کلیک ها: 16503

پرکاری تیروئید

پرکاری تیروئیدپرکاری تیروئید ( هیپرتیروئیدیسم ) یعنی تیروئید بیش از حد هورمون می سازد. تیروئید شما یک غده در جلوی گردن شما است  این غده سوخت و ساز بدن را کنترل می کند و سبب تبدیل مواد غذایی به انرژی می شود همچنین بر روی ( قلب، عضلات، استخوانها و کلسترول تاثیر می گذارد. داشتن هورمون تیروئید بیش از حد سبب  می شود بسیاری از مسائل مانند ( از دست دادن وزن، ضربان قلب سریع، عرق زیاد و احساس عصبانیت ) در بدن شما به سرعت انجام  شود. یا ممکن است شما هیچ عوارضی نداشته باشید  و پزشک شما در یک آزمایش که به دلیل دیگری انجام می دهد پرکاری تیروئید شما را کشف کند.

ادامه مطلب کلیک ها: 44525

عادات بد غذا خوردن و اثرات آن

عادات بد غذا خوردن و اثرات آن تغذیه مناسب تاثیر زیادی در سلامت جسم و روح دارد مصرف چربی های اشباع نه تنها سبب بیماریهای قلبی عروقی می شود بلکه خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد داشتن یك رژیم غذایی مناسب خطر ابتلا به ناراحتی‌های قلبی و انواع سرطان‌ها را کاهش می دهد و سلامت روان را هم تضمین می‌كند این در صورتی است که چربی‌های غیر اشباع مانند ( روغن زیتون و ماهی‌ها ) می‌توانند خطر بیماری افسردگی را کاهش دهند. غذا خوردن ضعیف و غیر سالم می تواند عواقب منفی داشته باشد و شما باید از اثرات اینگونه رژیم ها آگاه باشید در این مقاله اثرات این رژیم ها بیان می شود.

ادامه مطلب کلیک ها: 2750

کبد چرب و درمان آن

کبد چرب و درمان آنکبد چرب یک بیماری بسیار شایع است و تا 20 درصد از بزرگسالان و در حدود 5 درصد از کودکان را تحت تاثیر قرار می دهد. یکی از عوامل خطرساز رایج برای این وضعیت چاقی است. با افزایش چاقی در طول چند دهه اخیر تعداد افراد مبتلا به کبد چرب افزایش یاقته است نزدیک به دو سوم از افراد بزرگسال چاق و نیمی از کودکان چاق به کبد چرب گرفتار شده اند. فرم شدید کبد چرب استئوهپاتیت غیر الکلی در حدود 20٪ از افراد چاق دیده می شود. به طور نرمال فقط مقدار کمی چربی در کبد طبیعی است. اما اگر مقدار چربی ساخته شده در کبد شما بیش از 5٪ - 10٪ از وزن خود کبد شود شما ممکن است بیماری کبد الکلی یا غیر الکلی داشته باشد در برخی موارد، این بیماری می تواند منجر به عوارض جدی شود. کبد چرب تجمع تری گلیسرید و دیگر چربی در سلول های کبدی است.

ادامه مطلب کلیک ها: 18956

منتخب سردبیر

11 راه برای کاهش چین و چروک صورتشواهدی بر فواید سلامتی بادام10 راه موثر برای کاهش وزننکاتی مهم برای کاهش وزنسرکه سیب و سلامتیچرا برخی از بچه ها از خوردن غذا امتناع می کننددرد مفصل:  آیا تستوسترون پایین علت درد مفصل است

ابزارهای سلامت

سایت تخصصی رژیم سلامتی

سایت تخصصی رژیم درمانی دکتر حسین فتحی ضمن ارایه مطالب مفیدی پیرامون رژیم های غذایی و تغذیه، امکاناتی نظیر پرسش و پاسخ، خدمات رایگان تغذیه و لاغری،دستورهای غذایی، امکان ارایه انواع رژیم های غذایی نظیر رژیم لاغری، رژیم چاقی، برنامه رژیم غذایی، دیابت، فشارخون، چربی خون بالا، رژیم ورزشکاران، رژیم برای ثابت ماندن وزن، چاقی و ... توسط پزشک به صورت اینترنتی فراهم گردیده است با عضویت در سایت امکاناتی نظیر مطرح کردن موضوعات پزشکی و تغذیه در انجمن سلامتی، سوال از پزشک به صورت خصوصی و دریافت خبرنامه ... برای شما بوجود می آید.

پست الکترونیکی : admin at foodregime.com & rejimesalamati at gmail.com