افزایش وزن می تواند ناشی از افزایش مایعات بدن، توده عضلانی یا چربی باشد. افزایش مایعات بدن می تواند ناشی از داروها، احتباس مایعات و نمک، تزریق مایعات داخل وریدی، نارسایی کلیه یا قلب باشد. افزایش توده عضلانی معمولاً با ورزش مشاهده می شود. افزایش چربی بدن معمولاً در نتیجه رژیم یا کمبود ورزش هنگام تبدیل عضله به چربی در بدن مشاهده می شود. از افزایش وزن بیش از حد چاقی یاد می شود. چاقی تابعی از عوامل محیطی (رژیم غذایی، ورزش، سبک زندگی و غیره)، هورمونی و ارثی (ژنتیکی) در درجات مختلف است. افزایش وزن یک قسمت طبیعی از بارداری است.
یک واقعیت در مورد چربی معده چربی احشایی است که در عمق تنه شما نهفته است. این چربی در اطراف روده، کبد و معده است. همچنین می تواند شریان های شما را گرفتار کند. و می تواند برای سلامتی شما خطرناک باشد. اما برای از دست دادن آن نیازی به رژیم های غذایی یا ورزش خاصی نیست - فقط عادت های سالم نیاز است.
دلایل واضح افزایش وزن، دریافت کالری بیشتر از حد معمول یا کاهش میزان فعالیت بدنی در زندگی است. با این حال، به نظر می رسد بعضی از افراد حتی وقتی غذا می خورند و مثل همیشه ورزش می کنند وزن اضافه می کنند. بیایید به دلایل احتمالی افزایش وزن بیشتر نگاه کنیم.
خواب ناکافی
استرس
داروهای ضد افسردگی
استروئید
داروهایی که ممکن است باعث افزایش وزن شوند: به عنوان مثال می توان به داروهای ضد روان پریشی که برای درمان اختلالات مانند اسکیزوفرنیا یا اختلال دوقطبی استفاده می شود و همچنین داروهایی که برای مدیریت تشنج، میگرن، دیابت و فشار خون بالا استفاده می شوند اشاره کرد.
کم کاری تیروئید
یائسگی
سندرم کوشینگ
سندرم تخمدان پلی کیستیک
ترک سیگار