خانم 30 ساله هستم 10 کیلواضافه وزن داشتم با رژیم و برنامه لاغری آنلاین سایت سلامتی و ورزش به وزن نرمال رسیدم می خواهم در این باقی بمانم بهترین کار کدام است چگونه می توانم وزن کاهش یافته را برای همیشه حفظ کنم ممنون از راهنمایی شما
هنوز به این بحث پاسخی داده نشده است