دوست عزیز ، من واقعا معجزه این سبوس رو دیدم . برای لاغر شدن فقط و فقط از سبوسش استفاده کنین . بهتره سبوس رو آسیاب کنین و در آب حل کنین و میل کنین . حواستون باشه از بلغور یا آرد یا جوپرک این غله استفاده نکنین که نتیجه برعکس میده . منم دنبالش میگشتم که دیدم فروشگاههای اینترنتی پره از خواسته ما . البته دکتر من یه بسته بندی شده شو داده بود که روش نوشته بود ( مکمل بتاگلوکان جو دو سر) با مطالعه در نت به این نتیجه رسیدم که مکمل بتا گلوکان جو دو سر یا بتاگلوفیت که توسط شرکت گلرنگ در داروخانه ها پخش شده یا همون سبوس جو دو سر همه شون یکی هستن و هرکدام رو که پیدا کردین استفاده کنین . توصیه من سبوس هست که بعد از آسیاب شدن همون شکل مکمل هارو پیدا میکنه و کاملا به صرفه هست .

دوست عزیز جو کلا تنها تاثیری که روی ما داره اینه که سریع خمیر میشه و حجم معده رو پر میکنه ولی من اصلا فکر نمیکنم این روش خوبی باشه برای لاغر شدن و این روش در طولانی مدت به شما آسیب میزنه شما اگه واقعا اراده کردید که لاغر بشید اگه عادت غذاییتون رو تغییر بدید و کمی با اصول غذا بخورید خیلی نتیجه بهتری میگیرید. به دنبال سریع لاغر شدن نباشید سعی کنید اصولی حتی اگه آروم باشه لاغر کنید.