نارگیل در حدود سه هزار سال پیش در جنوب آسیا کشت می شده است. در حال حاضر درخت نارگیل در تمام مناطق استوائی وجود دارد.
مردم اقیانوس آرام نارگیل را بعنوان یک غذای اصلی مصرف می کنند و از تمام قسمت های این درخت استفاده می برند. ضرب المثلی در این مناطق وجود دارد که می گوید هر کس که درخت نارگیل می کارد برای خودش و برای بچه هایش،‌لباس،‌ظرف،‌نوشابه،‌غذا و خانه درست می کند.
نارگیل معمولا از هندوراس، پاناما و جمهوری دومینیکین به کانادا وارد می شود.مقدار بسیار کمی نارگیل در فلوریدا تولید می شود که به مصرف داخلی می رسد.
نارگیل درختی است که بطور قائم بالا می رود. ارتفاع آن به 30 متر و قطر تنه آن تا یک متر می رسد.
برگهای آن دراز و بطول 4 تا 5 متر و مرکب از چند برگچه باریک و دراز است. طول برگچه ها حدود یک متر می باشد. رنگ ها سبز روشن است.
میوه نارگیل مانند خوشه، شامل چندین نارگیل با اندازه های مختلف است.
میوه نارگیل کروی شکل است که قسمت خارجی آن ضخیم و سفت و متشکل از الیاف نباتی و داخل آن نیز صاف و سخت می باشد. در قاعده نارگیل سه سوراخ دیده می شود که چشم های نارگیل نامیده می شود. برای استفاده از مایع داخل نارگیل که شیر نارگیل نامیده می شود این سوراخها را باید با جسم نوک تیزی باز کرد و مایع درون آنرا بیرون آورد. سپس با چکش آنرا بشکنید و از گوشت داخل آن استفاده کنید. البته می توانید بعد از بیرون کشیدن شیر، نارگیل را در داخل فر در درجه حرارت 350 درجه فارنهایت بمدت نیمساعت قرار دهید تا نارگیل خود را بشکند.
درخت نارگیل در هر سال حدود پنجاه عدد نارگیل می دهد. نارگیل هنگامیکه نارس است مقدار یبشتری شیر دارد ولی بتدریج میوه می رسد مقدارشیر آن کمتر می شود.
برای خرید نارگیل همیشه میوه ای را انتخاب کنید که سنگین باشد ضمنا آنرا تکان دهید که صدای شیر داخل آنرا بشنوئید زیرا نارگیل اگر بدون شیر باشد حتما کهنه است و یا اینکه شیرش بیرون آمده و هوا کشیده و خراب شده است.

خواص داروئی نارگیل

گوشت سفید نارگیل از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است و شیر نارگیل کمی گرم و مرطوب است
1) نارگیل بدلیل داشتن چربی زیاد و مواد مغذی چاق کننده است.
2) حرارت داخلی بدن را افزایش می دهد.
3) برای خوشبو کردن دهان مفید است.
4) ضعف کبد را درمان می کند.
5) برای برطرف کردن بواسیر مفید است.
6) ادرار را زیاد می کند.
7) درد مثانه را رفع می کند.
8) زخم های بدن را مداوا می کند.
9) کرم معده و روده، مخصوصا کرم کدو را از بین می برد.
10) برای تقویت دستگاه هاضمه مفید است.
11) ریشه درخت نارگیل ضد تب و ادرار آور است.
12) ریشه درخت نارگیل برای ناراحتی های کبدی مانند یرقان مفید است.
13) دم کرده ریشه درخت نارگیل برای معالجه اسهال خونی مفید است.
14) برای دفع سنگ کلیه شیر نارگیل را با برگ سنا مخلوط کرده و بنوشید.

خواص شیر نارگیل

1) شیر نارگیل هم ملین و هم ضد اسهال است.
2) برای رفع اسهال خونی مفید است.
3) برای برطرف کردن آب آوردگی بدن از شیر نارگیل استفاده کنید.
4) شیر نارگیل ضد سم است.
5) برای پائین آوردن تب مفید است.
6) برای معالجه بیماریهای پوستی مفید است.
خواص روغن گوشت نارگیل
روغن نارگیل از تقطیر گوشت سفید نارگیل بدست می آید
1) برای معالجه بیماریهای پوستی بکار می رود.
2) حافظه و هوش را تقویت می کند.
3) درد مثانه را رفع می کند.
4) کرم کدو و کرمهای دیگر روده را دفع می کند.
5) در درمان کمر درد موثر است.
6) معالج بواسیر است.
7) محرک نیروی جنسی است.

مضرات نارگیل

نارگیل دیر هضم است و در بدن خلط تولید می کند بنابراین بهتر است با شکر خورده شود.
چون نارگیل گرم است ممکن است در گرم مزاجان اشکالاتی تولید کند از این نظر اینگونه افراد باید آنرا با میوه های ترش، لیمو و یا هندوانه بخورند. خوردن آن برای سرد مزاجان و سالمندان بسیار مفید است و اشکالی تولید نمی کند.
نخود