با سلام خوردن سالم در ناباروری شایع ترین علل ناباروری با علت ناشناخته در زنان [b]اختلال تخمک گذاری[/b] است .اگر چه تعدادی از عوامل را می توان مسئول دانست، بسیاری از پزشکان معتقدند رژیم غذایی یکی کلید است در یک مطالعه در دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد،که روی 17000 زن انجام شده محققان قادر به تعریف یک گروه از غذاهای که قادر به بهبود شانس بارداری است شدند خوردن چربی های اشباع نشده ( مثل روغن زیتون ) و چربی های با ترانس کمتر (بسیاری از محصولات پخته شده و یا غذاهای آماده ) افزایش مصرف پروتئین های گیاهی ( مثل سویا )، کاهش پروتئین حیوانی ( مانند گوشت قرمز ) خوردن فیبر بیشتر، غذاهای با گلایسمیک ایندکس پایین مانند ( غلات کامل ، سبزیجات و بعضی میوه ها) و مصرف کربوهیدراتهای تصفیه شده و قندها را کاهش بدهید . مصرف مقدار متوسط از محصولات لبنی با چربی بالا مانند ( بستنی، شیر و پنیر ) است. کاهش وزن با برنامه رژیم غذایی مناسب در افزایش شانس بارداری موثر است