با سلام من 50 کیلو هستم و 167 قد. روزانه 4 کیلومتر طی یک ساعت یا 50 دقیقه پیاده روی میکنم (مسیر صاف) میخواستم بدونم چند کالری میسوزونم.؟
هنوز به این بحث پاسخی داده نشده است
با سلام من 50 کیلو هستم و 167 قد. روزانه 4 کیلومتر طی یک ساعت یا 50 دقیقه پیاده روی میکنم (مسیر صاف) میخواستم بدونم چند کالری میسوزونم.؟