قبل از شروع کار: دستان خود را بشویید. تمام مواد تشکیل دهنده را ترکیب کرده و به آرامی در یک کاسه بزرگ بریزید. بلافاصله بخورید یا برای یک ساعت قبل از مصرف در یخچال قرار دهید تا طعمها ترکیب شوند. یادداشت های آشپزی * لوبیای کنسرو طبیعی را جایگزین کنید. لوبیای کنسرو را تخلیه و آبکشی کنید تا میزان سدیم به میزان قابل توجهی کاهش یابد. اطلاعات تغذیه ای 8 وعده غذایی را به عنوان یک سالاد جانبی یا 4 وعده غذایی به عنوان یک غذای اصلی تهیه می کند کالری: 180؛ کالری از چربی: 90؛ کل چربی: 10 گرم؛ چربی اشباع: 1.5 گرم؛ چربی ترانس: 0 گرم؛ کلسترول: 0mg؛ سدیم: 40mg کل کربوهیدرات: 18 گرم؛ فیبر غذایی: 5 گرم؛ شکر: 4 گرم؛ پروتئین: 6 گرم
به سادگی و خوشمزه - فقط با کمی خرد کردن و انداختن آماده شده است. سالاد لوبیای توسکانی همراه با گوجه فرنگی و آروگولا در کنار و یا مرکز بشقاب در وعده های غذایی سرو می شود یک غذای طعم دار است که می تواند به شما در رسیدن به هدف 1½ تا 2 فنجان لوبیای غنی از فیبر در هفته برای بیشتر افراد کمک کند. نکته: نگرانی های مربوط به ایمنی مواد غذایی؟ این یک سالاد تهیه و حمل عالی برای پیک نیک های آب و هوای گرم است!
تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليتهای اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.