- دکتر فتحی
- بازدید: 439
چه غذاهایی باعث سردرد و میگرن می شوند؟
برخی از سردردها ناشی از اتفاقاتی است که در زندگی روزمره رخ می دهد. محرک ها می توانند شامل عادات خواب، وضعیت بدنی، استرس و رژیم غذایی باشند. اگر مکرر دچار سردرد می شوید، می توانید سبک زندگی خود را تنظیم کنید تا از محرک های شناخته شده سردرد خود جلوگیری کنید. این ممکن است شامل حذف غذاهای سردرد از رژیم غذایی شما باشد.
- دکتر فتحی
- بازدید: 390
بعد از ورزش چه بخوریم؟
فعالیت بدنی انرژی زیادی مصرف می کند. اگر سطح انرژی ظرف 15 تا 30 دقیقه پس از پایان تمرین دوباره پر نشود برای بدن دشوار است که ریکاوری کند. خوردن حتی کمی میان وعده در مدت کوتاهی پس از ورزش می تواند به بازیابی سطح انرژی کمک کند.
- دکتر فتحی
- بازدید: 860
حقایق تغذیه ای پنیر فتا و فواید سلامتی
پنیر فتا نوعی پنیر سفید با آب نمک است که از شیر گوسفند و شیر بز تهیه می شود. این پنیر که منشا آن یونان است، به یک گزینه اصلی پنیر برای بسیاری از غذاهای مختلف، چه در داخل و چه خارج از غذاهای یونانی تبدیل شده است.
-
آذر 08, 18:13 ب ظ
چه غذاهایی باعث سردرد و میگرن می شوند؟
-
آذر 08, 14:09 ب ظ
بعد از ورزش چه بخوریم؟
-
آذر 07, 15:50 ب ظ
حقایق تغذیه ای پنیر فتا و فواید سلامتی
- دکتر فتحی
- بازدید: 378
9 آجیل برتر که برای سلامتی بهتر باید بخورید
- دکتر فتحی
- بازدید: 427
بهترین و بدترین غذاها و نوشیدنی ها برای ADPKD
- دکتر فتحی
- بازدید: 381
7 فواید منحصر به فرد عسل برای سلامتی
- دکتر فتحی
- بازدید: 376
رژیم های پر پروتئین: خوب یا بد؟
- دکتر فتحی
- بازدید: 611
6 فواید بالقوه فلفل کاین برای سلامتی
- دکتر فتحی
- بازدید: 403
7 نکته ساده برای کاهش وزن و سالم ماندن
- دکتر فتحی
- بازدید: 378
14 تا از بهترین غذای غنی از فیبر که باید بخورید
- دکتر فتحی
- بازدید: 519
10 جایگزین برای شکر تصفیه شده
- دکتر فتحی
- بازدید: 373
6 روشی که خواب ممکن است به کاهش وزن شما کمک کند
- دکتر فتحی
- بازدید: 531
10 غذای برتر که روی زیاد دارند
تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليتهای اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.