گرفتگی عضلات، تغییرات در خلق و خوی، نوسانات درجه حرارت بدن، تحریک روده و برای برخی از زنان، در صدر این لیست دوره های قاعدگی به مدت بیش از هفت روز (menostaxis) و یا خونریزی قاعدگی بیش از حد )منوراژی (قرار است.
غذاهایی وجود دارد که سبب تحریک قاعدگی می شوند این غذاها شامل عسل، جو، ماکارونی سمولینا، دانه های سمولینا، ریشه چغندر می باشد لذا در هفته قبل و در طول عادت ماهیانه خوردن این غذاها را کاهش دهید
