سلام من یه دختر 24 ساله هستم با قد 168 و وزن 80 کیلو که فعالیت بدنی خوبی دارم ، نزدیک به 2 سال است که در حال کاهش وزن هستم و تا الان هم 40 کیلو کم کردم، 20 کیلو اول را با قطع کردن تنقلات و کم خوردن همراه با یک رژیم معمولی پایین آمدم ، ولی بعدش بدنم به اصطلاح استپ کرد و دیگه لاغر نمی شدم تا دکتر دیگری بهم معرفی شد که رژیم خاصی داد که بعدا فهمیدم رژیم پروتئین بوده ، باز هم 20 کیلو دیگر لاغر شدم تا رسیدم به وزن 80 کیلو ، ولی حالا تقریبا 6 ماه میشود که با رعایت رژیم و گرفتن رژیم های فشرده اصلا وزن کم نمی کنم ، سوالی که از آقای دکتر و سایر دوستان دارم این است که چه طور میشود این مقاومت در مقابل کاهش وزن شکسته شود؟آیا پس از رژیم پروتئین رژیم معمولی جواب میدهد؟در ضمن هر روز هم 1 ساعت پیاده روی میکنم ، ممنون می شم اگر جوابم را بدهید خیلی از رژیم خسته شدم و جواب هم نمی گیرم