اگر به دنبال یک چربی سوز واقعی و طبیعی هستید این مقاله را بخوانید
کرفس از جمله مفیدترین و مغذی ترین سبزیجاتی است که تقریبا در تمامی مناطق جهان یافت می شود این گیاه به دلیل خواص درمانی ویژه ای که دارد از زمان های قدیم به عنوان یک داروی گیاهی برای درمان بسیاری از بیماریها توسط درمان گران طب سنتی در سراسر به بیماران تجویز شده است .
در این مقاله ما تاثیر کرفس به روی چربی های بدن را به شما ارائه می دهیم :
کرفس یک گیاه چربی سوز به شمار می آید زیرا بنابر تحقیقات متخصصان در این زمینه تاثیر کرفس بر چربی سوزی به اثبات رسیده است.
یکی از بهترین شیوه ها برای پختن کرفس آن است که به مدت کوتاهی با مقدار اندکی روغن تفت بدهیم ، آب پز کردن کرفس بخش زیادی از مواد مغذی موجود در کرفس را از بین می برد از این رو توصیه شده برای دریافت تمام مواد مغذی موجود در کرفس بهتر است آن را تفت داده یا به صورت خام مصرف نماییم.
نوشیدن ۱ تا ۲ لیوان متوسط آب کرفس در طول روز نیز به جذب مواد مغذی موجود دراین گیاه دارویی توسط بدن کمک می کند و برای گروه سنی جوانان بسیار مناسب است.
گنجاندن کرفس در وعده های غذایی علاوه بر تقویت کبد و معده موجب بهبود عملکرد ریه و مثانه نیز می شود.
مصرف کرفس در افراد مبتلا به فشار خون بالا موجب کنترل و تنظیم فشار خون در بدن می شود.
خاصیت چربی سوزی کرفس این سبزی را به یکی از گیاهان دارویی مفید در کاهش میزان کلسترول و تری گلیسیرید بدن تبدیل کرده است.
منبع-arayeshik.com
