با بالاتر رفتن سن، پوست پیرتر و موها سفید می‌شود. این روند طبیعی پیر شدن است و برای همه آدم‌ها اتفاق می‌افتد.

یک مطالعه نشان داد غذا خوردن آهسته ممکن است گرسنگی را کاهش دهد. ولی ورود کالری را کاهش نمی دهد.

زیره متعلق به خانواده گیاهانی همانند ( گشنیز، زیره و رازیانه ) که همه گیاهان چتری هستند و دارای فوایدی برای دستگاه گوارش می باشند.

تربچه از خانواده شب بو و ریشه های خوراکی سبزی است و امروزه در غذاهای بسیاری از کشورهای سراسر جهان یافت می شود.

بادمجان دارای بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای سلامتی مفید هستند مواد مغذی موجود در بادمجان، نه تنها برای ارتقاء سطح سلامت خوب است بلکه به جلوگیری از مشکلات سلامتی از جمله سرطان کمک می کند

بسیاری از رژیم‌های غذایی وجود دارد که کمک می‌کنند شما خیلی سریع وزن کم کنید اما عواقب این گونه رژیم‌ها در دراز مدت بسیار ناراحت کننده هستند

حتما دیده‌اید كسانی را كه برای اینكه وزنشان كم شود، بعضی وعده‌های غذایی را حذف می‌كنند و جای آن میوه می‌خورند یا كلا غذاخوردن را كنار می‌گذارند و فقط به میوه روی می‌آورند.

غذاهای کم حجم و پرکالری برای لاغرهاشاید این سۆال، سۆال شما هم باشد: افراد لاغری که اشتهای کافی برای خوردن غذا ندارند، از چه طریقی می‌توانند بدون اضافه کردن حجم غذا یا میان‌وعده خود، کالری غذایشان را افزایش دهند و وزنشان را بالا ببرند؟