وقتي هزاران سال است شاهديم که همواره خورشيد از شرق طلوع مي کند، عجيب نيست که خواستگاه رمز و راز سلامتي انسان، علوم طبيعي شرق زمين و خاصه کشورمان ايران باشد.

سیب

حق با مادربزرگتان بود که می گفت هر کس در روز یک سیب بخورد دیگر نیازی به دکتر پیدا نمی کند. یکسری مواد غذایی خاص از جمله سیب، مواد مغذی مقوی، مواد معدنی و ترکیبات ارگانیک، می توانند

تب لاغری که چند سالی است که تمامی جوامع چه شرقی و چه غربی را گرفته، از همه بیشتر زنان و دختران جوان را گرفتار کرده است.

 آثار مخرب داروهای لاغری

از زمانی که سیاست ورزش بانوان کشور برگسترش «ورزش های همگانی» متمرکز شده است؛ هر روز زنان زیادی جذب کلاسهای بدنسازی درباشگاههای محلی می شوند.این زنان بتدریج آموخته اند که ورزش و تغذیه متعادل بهترین راه حفظ سلامتی و داشتن اندامی متناسب است.
اما به همین نسبت به تعداد زنانی که با استفاده از قرص ها، شربت ها، ژلها و کرم های لاغری قصد لاغر کردن خود را دارند نیز اضافه می شود

برخی از شما زمانی که از رژیم های غذایی مختلف دلسرد می شوید، این سوال برایتان مطرح می شود که آیا ورزش به شما در لاغر شدن کمک خواهد کرد؟ اما چه ورزشی را می توان انتخاب کرد؟
هنگام نزدیک شدن به روزهای زیبای بهاری، اغلب احساس بیدار شدن از یک خواب زمستانی را داریم.

 نکات مهم در رابطه با کاهش وزن

آنچه می خوانید، ارتباط مستقیمی با کاهش موفقیت آمیز وزن دارد، شما می توانید این نکات را در افت کاهش وزن مدنظر داشته باشید، عواملی که می تواند شما را در اجرای رژیم غذایی دچار مشکل کند.

 نقرس نوعی بیماری درگیرکننده مفاصل است که در آن اسید اوریک در بدن تجمع پیدا کرده و در بعضی مفاصل ایجاد تورم و التهاب می نماید. درمان نقرس از طریق دارو و رژیم غذایی خاص صورت می گیرد.

بهترین روش کاهش وزن این است که مقدار کالری دریافتی روزانه خود را با کاهش دریافت غذایی کاهش دهید ویا مقدار کالری را که در روز می سوزانید