بادمجان دارای بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای سلامتی مفید هستند مواد مغذی موجود در بادمجان، نه تنها برای ارتقاء سطح سلامت خوب است بلکه به جلوگیری از مشکلات سلامتی از جمله سرطان کمک می کند
اضافه کردن دیدگاه جدید
گاهی دلتان نمی خواهد از رختخواب بیدار شوید و بدنتان کوفته است و دلتان می خواهد در یک گوشه بنشیدید و احساس می کنید انرژی بدنتان تمام شده است این ها به علت خستگی است و دلیل خاصی هم ندارد.
برای اینکه چربی غذا را کاهش دهیم باید از گوشت کم چرب، مرغ بدون پوست غذاهای آب پز و غذا ها کبابی استفاده شود و در هنگام پخت آن چربی به آن اضافه نشود
قانون از نظر طب سنتی این است که فاصله مصرف شام تا هنگام خوابیدن حداقل باید 2 ساعت باشد.
سیار خب، شما آماده هستید تا یک برنامه‌ی تناسب اندام را شروع کنید، ولی نمی‌دانید که طبق چه ملاک‌هایی یک مربی شخصی برای خودتان انتخاب کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید؟
بسیاری از رژیم‌های غذایی وجود دارد که کمک می‌کنند شما خیلی سریع وزن کم کنید اما عواقب این گونه رژیم‌ها در دراز مدت بسیار ناراحت کننده هستند
حتما دیده‌اید كسانی را كه برای اینكه وزنشان كم شود، بعضی وعده‌های غذایی را حذف می‌كنند و جای آن میوه می‌خورند یا كلا غذاخوردن را كنار می‌گذارند و فقط به میوه روی می‌آورند.
انار معجزه بسته‌بندی مواد غذایی در طبیعت است؛ یک بسته دربسته از دانه‌های رنگی، از قرمز یاقوتی تا سفید مرواریدی و پرآب که کنار هم با لایه محافظ سفیدی نشسته‌اند.