کالری مورد نیاز روزانه خود را بدست اورید

با استفاده از فرم زیر مقدار کالری مورد نیاز روزانه خود را محاسبه کنید

شایان ذکر است مقدار محاسبه شده کالری نیست که برای تغییر وزن و رسیدن به وزن مطلوب نیاز دارید

 

  تبليغات

دکتر فتحی
نويسنده: دکتر فتحی

امیدوارم کمکی هرچند کوچک به ارتقا سلامت جامعه شود.سوالات خود را می توانید در انجمن سلامتی مطرح نمایید.

برای مطرح کردن سوال کلیک کنید. جهت مطرح کردن سوالات خصوصی کلیک کنید.

جهت درخواست رژیم غذایی کلیک کنید.


نظر خود را اضافه کنید.

0

کاربرانی که در این گفتگو شرکت کرده اند

  • مهمان (گلی)

    سلام من که متوجه نشدم چندکالری موردنیازمه

  • مهمان (صبا حامدی)

    با تشکر از اطلاعاتی که در اختیارما می گذارید

  • سلام من از 4 شنبه رزیم رو دریافت کردم از سایت انشالا که بتونم رعایتش کنم.

  • با سلام اقای دکترفتحی من چند روزه برنامه رژیم لاغری رو دریافت کردم وقتی به برنامه نگاه میکنم میفهمم که چقدر روش تغذیه من غلط بوده الان احساس سبکی و شادابی بیشتری میکنم امیدوارم بتونم به نتیجه مطلوب برسم از شما بسیار ممنونم

  • مهمان (محمد)

    ممنون از شما:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D

  • مهمان (پرستو)

    [quote]سلام.من قدم 170 وزنم 55میخوام وزنم ثابت بمونه.چه روشی رو پیشنهاد میدهین؟

  • مهمان (neda)

    سلام.من قدم 170 وزنم 68 میخوام 8کیلو لاغر کنم چطور میتونم شما چه روشی رو پیشنهاد میدین

  • مهمان (admin)

    سلام<br />نتونستم وارد لينك بشم. ممنون مي شم برام محاسبه كنيد:<br />وزن: ٥٤<br />قد:١٦٨<br />مي خوام كالري مورد نياز روزانه ام رو بدونم.<br />ضمنامن ٣٢ ساله هستم .
    <br />کالری مورد نیاز شما بر مبنای bmr ، <br />1599 می باشد.

  • مهمان (بيتا)

    سلام<br />نتونستم وارد لينك بشم. ممنون مي شم برام محاسبه كنيد:<br />وزن: ٥٤<br />قد:١٦٨<br />مي خوام كالري مورد نياز روزانه ام رو بدونم.<br />ضمنامن ٣٢ ساله هستم .

  • مهمان (شادی)

    چرا پس زوش محاسبه رو یاد ندادین ؟

بارگذاری بیشتر ...

سایت تخصصی رژیم سلامتی

سایت تخصصی رژیم درمانی دکتر حسین فتحی ضمن ارایه مطالب مفیدی پیرامون رژیم های غذایی و تغذیه، امکاناتی نظیر پرسش و پاسخ، خدمات رایگان تغذیه و لاغری،دستورهای غذایی، امکان ارایه انواع رژیم های غذایی نظیر رژیم لاغری، رژیم چاقی، برنامه رژیم غذایی، دیابت، فشارخون، چربی خون بالا، رژیم ورزشکاران، رژیم برای ثابت ماندن وزن، چاقی و ... توسط پزشک به صورت اینترنتی فراهم گردیده است با عضویت در سایت امکاناتی نظیر مطرح کردن موضوعات پزشکی و تغذیه در انجمن سلامتی، سوال از پزشک به صورت خصوصی و دریافت خبرنامه ... برای شما بوجود می آید.

پست الکترونیکی : admin at foodregime.com & rejimesalamati at gmail.com