کالری فعالیت ها

این ماشین محاسبه گر کالری فعالیت ها، ساده ترین ماشین محاسبه گر کالری ورزشی و رایگان برای استفاده در اینترنت است.

ماشین محاسبه گر کالری ورزش، به شما این امکان را می دهد که هر هفته تعداد کالری های سوزانده شده در طی فعالیت های بدنی را پیدا کنید برای اینکه دریابید برای فعالیتهای مختلفی که انجام می دهد چه مقدار کالری می سوزانید محاسبه گر از نوع فعالیت بدنی و میزان متابولیک پایه شما برای محاسبه کالری سوخته استفاده می کند بنابراین نتیجه شخصی می گیرد دانستن اینکه تقریباً چند کالری برای انجام فعالیتهای مختلف هزینه می کنید می تواند به شما در کاهش یا نگهداری وزن کمک کند.
این ماشین محاسبه گر کالری ورزشی مقدار کالری را در بیش از 130 برنامه ورزشی محاسبه می کند.
تمریناتی که در این محاسبه گر کالری ورزشی وجود دارد شامل پیاده روی، شنا، دوچرخه سواری، فوتبال، بسکتبال، اسکی، بدمینتو، بوکس، چوگان، فعالیت های خانه، ایروبیک، دویدن و غیره می باشد.

هر فعالیت ورزشی چه مقدار انرژی دارد

نحوه استفاده از محاسبه گر کالری فعالیت ها
- وزن فعلی خود را وارد کنید (به ازای هر کیلوگرم).
- نوع فعالیت (ورزش یا کار) را انتخاب کنید. لیستی از برخی فعالیت ها و کالری های مربوطه که در هر ساعت سوزانده می شوند در جدول نمایش داده می شود.
- از منوی کشویی نوع فعالیت را انتخاب کنید (اگر نمی توانید فعالیت خود را پیدا کنید با ما تماس بگیرید تا ما آن فعالیت را به لیست اضافه نماییم.
- مدت زمان فعالیت انجام شده را به دقیقه وارد کنید.
- تعداد دفعات را به صورت هر روز، هر هفته، هر ماه وارد نمایید.
- کد امنیتی را وارد کنید.
- محاسبه را کلیک کنید.
کالری ورزش در روز، به شما نشان داده می شود.
1 کالری = 1 کیلوکالری = 4.18 کیلوژول

ماشین محاسبه گر کالری ورزش و فعالیت

Author: دکتر فتحی

امیدوارم کمکی هرچند کوچک به ارتقا سلامت جامعه شود. سوالات خود را می توانید در انجمن سلامتی مطرح نمایید برای مطرح کردن سوال کلیک کنید. جهت مطرح کردن سوالات خصوصی کلیک کنید.
.

رژیم آنلاین برنامه غذایی توسط پزشک