گرسنگی نشانه طبیعی بدن شما است که به مواد غذایی بیشتری نیاز دارد. هنگامی که گرسنه هستید شکم ممکن است "بزرگ" شده و احساس خالی شود یا ممکن است شما دچار سردرد شوید احساس تحریک پذیری کرده و یا قادر به تمرکز نیستید.