در طول تحقیق و بررسی خود در طی سالهای گذشته تعدادی از راهنمایی های کاهش وزن را مطالعه کرده ام و نوشته ام. این نوع مقالات بسیار محبوب هستند و هر وب سایت کاهش وزن و تناسب اندام دارای مقالات یا "نکاتی" است.