خطا
  • JUser: :_بارگذاری :نمی توان کاربر را با این شناسه بارگذاری کرد: 1271


کالری فعالیت ها

0 Votes05 

هر فعالیت و ورزشی چه مقدار انرژی مصرف می کند؟

نقش فعالیت های مختلف در رژیم های غذایی و کالری که در این فعالیت های مصرف می شود بسیار مهم و موثر می باشد. با استفاده از ابزار پایین به سادگی می توانید کالری و مقدار انرژی که در طی فعالیت های مختلف از جمله پیاده روی، شنا، دوچرخه سواری، فعالیت های خانه، ایروبیک ... سوزانده می شود را بدست آورید.

در محاسبگر پایین وزن خود و مقدار زمان فعالیت را انتخاب نمایید. پس از کلیک روی محاسبه کن! مقدار کالری محاسبه شده و برای فعالیت های مختلف اعلام می گردد.

وزن به کیلوگرم

دقیقه

  تبليغات


نظر خود را اضافه کنید.

0

کاربرانی که در این گفتگو شرکت کرده اند

  • مهمان (صمد مجيدي)

    لطفا مقدار دراز و نشست زدن را هم اضافه كنيد
    تعدادي باشه كه خيلي خوبه ! مثلا بگين 100 تا دراز و نشست چقد كالري ميسوزونه!
    خيلي مرسي از سايت توپتون

  • مهمان (بهار)

    :D

  • مهمان (h)

    :)

  • مهمان (نسیم)

    خیلی مطالبتون خوبن. من دارم از رژیم غذاییتون استفاده می کنم امیدوارم جواب بگیرم ;);)

  • مهمان (admin)

    واقعا سایت بی نظیری دارید ممنون از بروز رسانی سایتتون ک متنوع تر و کامل تر میشه همیشه :roll]: ;-)
    <br />با تشکر از لطف شما

  • مهمان (farzaneh)

    واقعا سایت بی نظیری دارید ممنون از بروز رسانی سایتتون ک متنوع تر و کامل تر میشه همیشه :roll]: ;-)

سخن روز
سردرد هاي تنشي هم به شکل پراکنده و نامنظم بروز مي کنند و هم به شکل مزمن و حاد گريبان افراد را مي گيرد.
سرد و گرم کردن پيشاني به کمک يک حوله يا ماساژ آرام شقيقه و گيجگاه مي تواند تاثير بسزايي در تسکين درد هاي تنشي داشته باشد.
ميوه تمشک براي تقويت حافظه مفيد است.
اگر استفاده از کرم هاي ضد چروک بعد از 25 سالگي شروع شود اکسيداسيون ها کمتر سبب چروک پوست مي شوند.
گوجه فرنگي در پيشگيري از سرطان بسيار موثر است و حاوي سه آنتي اکسيدان مهم بتاکاروتن، ليکوپن و ويتامين C
سودا، قهوه، چاي و غذاهاي شيرين باعث تغيير رنگ و لکه دار کردن دندان ها مي شوند.
بهترين زمان براي خواب، از ساعت 10 شب تا 6 صبح است.
مصرف شير پيش از خواب به دليل دارا بودن سروتونين براي آرامش اعصاب توصيه مي گردد.
مصرف کاهو براي پيشگيري از انواع سرطان ها مفيد است.

سایت تخصصی رژیم سلامتی

سایت تخصصی رژیم درمانی دکتر حسین فتحی ضمن ارایه مطالب مفیدی پیرامون رژیم های غذایی و تغذیه، امکاناتی نظیر پرسش و پاسخ، خدمات رایگان تغذیه و لاغری،دستورهای غذایی، امکان ارایه انواع رژیم های غذایی نظیر رژیم لاغری، رژیم چاقی، برنامه رژیم غذایی، دیابت، فشارخون، چربی خون بالا، رژیم ورزشکاران، رژیم برای ثابت ماندن وزن، چاقی و ... توسط پزشک به صورت اینترنتی فراهم گردیده است با عضویت در سایت امکاناتی نظیر مطرح کردن موضوعات پزشکی و تغذیه در انجمن سلامتی، سوال از پزشک به صورت خصوصی و دریافت خبرنامه ... برای شما بوجود می آید.

پست الکترونیکی : admin at foodregime.com & rejimesalamati at gmail.com