مریم گلی از گیاهان دارویی بومی دریای مدیترانه است، متعلق به خانواده نعناع و همراه با گیاهان دیگری مانند ( پونه، اسطوخودوس، رزماری، آویشن، ریحان ) می باشد. برگ های خاکستری گیاه تا ( 6.4 سانتی متر ) طول دارد و دارای گل هایی به رنگ آبی، بنفش، سفید یا صورتی می باشد. از آنجا که از خواص منحصر به فرد مریم گلی، عطر دلپذیر آن است که اغلب به عنوان یک عطر در صابون ها و لوازم آرایشی استفاده می شود.
مریم گلی یکی از ترکیب های مواد تشکیل دهنده که برای جلوگیری از طاعون ساخته شده است می باشد. نام علمی گیاه مریم گلی، سرچشمه از کلمه لاتین salvere که در انگلیسی به معنای ذخیره شود می باشد.
مزایای سلامتی مریم گلی
مریم گلی در طب برای کمک به کاهش علائم مشکلات گوارشی و روانی، مانند افسردگی و آلزایمراستفاده می شود.
مغذی - مریم گلی سرشار از آنتی اکسیدان ها ( apigenin، دیوسمتین و لوتئولین است ) و مواد مغذی مهم مانند ویتامین K است در واقع، مریم گلی اکسیری است که یک ( راه حل برای درمان تمام مشکلات یا بیماری ها ) در طول تاریخ در نظر گرفته شده است و با طیف گسترده ای در پخت و پز و پزشکی استفاده می شود.
درمان بیماری آلزایمر - مصرف مریم گلی ممکن است به بهبود حافظه و پردازش اطلاعات در میان افرادی که از بیماری خفیف آلزایمر رنج می برند کمک کند.
با پژوهشی در مجله داروسازی بالینی و درمان به این نتیجه رسیدند که افیسینالیس S ممکن است به کاهش اضطراب بیماران کمک کند اما این ادعا هنوز هم نیاز به بررسی بیشتر دارد.
بهبود حافظه - دوز A 50 microl از اسانس مریم گلی در یک مطالعه روی بیش از بیست نفر بررسی شد
نویسندگان مطالعه نوشتند که مریم گلی قادر به تعدیل حاد شناخت در بزرگسالان جوان و سالم است.
ضد التهاب - محققان در دانشگاه وین، اتریش در یک مطالعه منتشر شده در مجله Ethnopharmacology نشان می دهند که افیسینالیس دارای خواص ضد التهابی مهم است.
به بیماران دیابت نوع 2 کمک می کند - عصاره برگ مریم گلی ضد قند و چربی خون است و سبب بهبود عوارض در بیماران دیابتی تیپ 2 هیپرلیپیدمی می شود یک تیم در موسسه تحقیقات گیاهان دارویی در ایران نشان داد که مریم گلی در کاهش کلسترول و تری گلیسرید در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 موثر است. این مطالعه در مجله طب مکمل پزشکی منتشر شده است.
دیگر مزایای بالقوه مریم گلی، که در حال حاضر فاقد شواهد علمی است عبارتند از:
مریم گلی برای مشکلات گوارشی، از جمله از دست دادن اشتها، گاز ( نفخ شکم )، درد معده ( التهاب معده )، اسهال، نفخ و سوزش معده استفاده می شود. همچنین برای کاهش تولید بیش از حد عرق و بزاق استفاده می شود و برای افسردگی، از دست دادن حافظه و بیماری آلزایمر نیز مناسب است.
زنان از مریم گلی برای دوره های قاعدگی دردناک، تب خال تناسلی، سرفه و عفونت گلو، برای تصحیح جریان بیش از حد شیر در پرستاری و کاهش گرگرفتگی در یائسگی استفاده می شود.
مریم گلی به طور مستقیم روی پوست برای زخم های سرد استفاده می شود. در بیماری لثه ( التهاب لثه )، درد ( دهان، زبان یا گلو )، تورم، بینی دردناک استفاده می شود.
بعضی مردم ازاستنشاق مریم گلی برای آسم استفاده می کنند.
در مواد غذایی از مریم گلی معمولا به عنوان ادویه استفاده می شود.
برای کاهش تعریق بیش از حد از مریم گلی استفاده می شود.
مقدار مجاز مصرف مریم گلی
برای درمان بیماری آلزایمر 1 گرم از مریم گلی در هر روز به صورت خوراکی استفاده و دوز عصاره مریم گلی، به تدریج در طول زمان به 2.5 میلی گرم سه بار در روز افزایش یابد.
برای درمان تبخال لب، هرپس تناسلی و زخم های سرد: ) یک کرم حاوی 23 میلی گرم / گرم از هر یک از عصاره مریم گلی و عصاره ریواس به صورت موضعی هر 2 - 4 ساعت در زمان بیداری استفاده می شود با شروع علائم اولیه ظرف مدت 1 روز درمان شروع و به مدت 10 - 14 روز ادامه می یابد.
منبع اختصاصی: www.foodregime.com
نظرات (0)