دندان درد: علل، درمان، مراقبت در منزل و پیشگیری از آن

دندان درد چیزی است که بیشتر ما به یک دلیل یا دلیل دیگری در بعضی از نقاط زندگی خود تجربه خواهیم کرد.

موارد زیادی وجود دارد که می تواند باعث درد دندان شود اما هنگامی که برای شما اتفاق می افتد تمام چیزی که واقعاً می خواهید بدانید نحوه درمان دندان درد شماست.
اگر دندان درد با درمان به موقع و مناسب روبرو نشود حتی یک درجه حداقل درد در اطراف دندان آسیب دیده می تواند به یک درد تابشی غیرقابل تحمل افزایش یابد. درد می تواند تا استخوان فک شما گسترش یابد.
پالپ دندان از بافت همبند نرم ساخته شده و در قسمت حفره داخلی دندان قرار دارد. هسته مرکزی دندان با بافت نرم، رگ های خونی و بسیاری از انتهای عصب تعبیه شده است.
از این رو، حتی به کوچکترین شکل تحریک یا التهاب نیز بسیار حساس است.
این هسته ظریف توسط دو لایه ثابت شده یعنی عاج و مینای دندان پوشانده شده است.
این پوسته بیرونی سخت به نام مینای دندان دچار فرسودگی زیادی می شود که می تواند به مرور زمان صداقت آن را به خطر اندازد.
اگر پوشش محافظ پالپ آسیب دیده یا آلوده شود به احتمال زیاد افزایش حساسیت و درد دندان را تجربه خواهید کرد. اینها می تواند غذا، نوشیدن، صحبت کردن و حتی گاهی نفس کشیدن را دشوار کند.
ساده ترین کاری که می توانید برای حفظ یکپارچگی این سپر محافظ انجام دهید پیروی از یک رژیم سلامتی دقیق روزانه دهان است.

آیا حساسیت دندان باعث درد دندان می شود؟

حساسیت به عاج یا حساسیت دندان یکی از شایعترین شکایات دندانپزشکی است. این باعث ایجاد حمله های درد کوتاه و تیز، ناگهانی از ناحیه گردن و دندان می شود.
عاج یک لایه جاذب از بافت کلسیفیکاسیون است که پالپ دندان نرم را پوشانده است. این شامل تعداد زیادی کانال پر از مایعات میکروسکوپی به نام توبول است که به عنوان گذرگاه های انتهای عصب خدمت می کنند.
در صورت از بین رفتن مینای دندان و بافت لثه، عاج نسبت به انواع مختلف محرکهای خارجی حساس می شود.
اینها شامل مواد تحریک کننده حرارتی، گازی، لامسه، اسمزی و مواد شیمیایی است. قرار گرفتن در معرض این عناصر می تواند منجر به بروز درد دندان شود.
اگر دچار درد دندان شده اید به نفع شماست که قبل از وخیم تر شدن مشکل از یک دندانپزشک کمک بخواهید.

مطلب مرتبط: رژیم لاغری آنلاین

نرم افزار رژیم لاغری، برنامه کاهش وزن خود را به صورت آنلاین در موبایل و ایمیل خود دریافت کنید

 

علل دندان درد

موارد عادی درد دندان معمولاً ناشی از:
پوسیدگی دندان یا دندان ترک خورده
عفونت دندان
حفره یا پوسیدگی دندان
ریشه های در معرض
اختلال در مفصل فک
بیماری لثه
پر کردن سست
مراقبت نادرست از دندان 
در بین دندان ها چیزی گیر افتاده است
کشیدن شدید نخ دندان 
نیش زدن چیزی سخت

برخی از شرایط همچنین باعث درد دندان می شوند:

1. دندان آسیب دیده

دندان عقل مجموعه خاصی از دندانهای پر زحمت است که در انتهای عقب دهان قرار دارد.
همچنین به عنوان دندان مولر سوم شناخته می شود مدت ها بعد از اینکه تمام دندان های بالغ شدند معمولاً در مرحله بعدی زندگی (17-25 سال) ظاهر می شوند.
بنابراین، دندان عقل جوانه زده باید با دندانهای همسایه کاملاً رشد یافته که قبلاً موقعیت خود را در لثه مستقر کرده اند برای فضا بجنگد.
با توجه به این ظهور تاخیر، دندان عقل تازه شکل گرفته ممکن است به دندانهای موجود فشار وارد کند تا لثه ها شکسته شوند. دندان ممکن است نتواند کاملاً فوران کند یا کج بیرون بیاید.
هنگامی که مولر نتواند در تراز با دندان های مجاور یا از طریق تمام مسیر رشد کند می تواند تحت تأثیر قرار بگیرد یا تا حدی در لثه تعبیه شود.
دندان عقل مبتلا می تواند فشار زیادی به دندان های اطراف، بافت لثه و استخوان فک وارد کند. این می تواند باعث شود:
احساس درد در دندان و اطراف آن
لثه های قرمز، متورم و دردناک
افزایش خطر ابتلا به عفونت

2. پوسیدگی دندان

پوسیدگی در دندان نزدیک به بافت پالپ (اعصاب) باعث درد طولانی مدت به محرک های گرم و سرد می شود.
هنگامی که پوسیدگی به بافت پالپ برسد بافت پالپ می میرد به نام پالپ نکروتیک که در نتیجه منجر به ایجاد آبسه در زیر دندان می شود.
آبسه یا عفونت باعث درد گزشی می شود. در صورت عدم درمان ممکن است باعث ایجاد لکه روی لثه شود یا باعث تورم صورت شود.

3. سندرم دندان ترک خورده

نیش زدن روی یک جسم سخت می تواند دندان شما را ترک یا شکسته کند. این نوع آسیب دندان می تواند باعث ایجاد درد شدید روی محل نیش شود و می تواند دندان شما را نسبت به دمای گرم و سرد حساس کند.

4- پس رفت بافت لثه

لثه های عقب کشیده شده از پایه دندان دور می شوند و در نتیجه لوله های عاج را در معرض تحریک کننده های خارجی قرار می دهند. این کانالهای میکروسکوپی در لایه عاج منجر به انتهای عصبی در پالپ دندان می شوند.
به دلیل از بین رفتن پوشش لثه، لوله‌های عاج در معرض محرکهای خارجی قرار دارند. این باعث می شود مایع موجود در لوله‌های عاج حرکت کند و حساسیت را افزایش دهد.
چندین عامل می تواند باعث پس رفت بافت لثه شود.
عادت های ناسالم دهان مانند ساییدن بیش از حد دندان ها، مسواک زدن خیلی سخت دندان ها و استفاده از یک مسواک سفت و سخت می تواند به بافت لثه شما آسیب برساند.
پر کردن نامناسب دندان، سیگار کشیدن و جویدن تنباکو نیز می تواند باعث شود خط لثه شما از تخت دندان دور شود.
حساسیت دندان ناشی از پس رفت لثه می تواند در صورت برخورداری از مراقبت مناسب برطرف شود.

5- آبسه پریودنتال یا آبسه لثه

عفونت بافت لثه می تواند منجر به ایجاد آبسه در لثه شما شود. این یک نوع شدید بیماری پریودنتال است که می تواند لثه های شما را قرمز، متورم و به طور فزاینده حساس کند.
آبسه آلوده می تواند باعث شود لثه ریشه دندان شما را از بین ببرد و باعث ایجاد درجه خفیف درد و حساسیت در و اطراف دندان آسیب دیده می شود.

6. دندان قروچه

Bruxism دندان قروچه در حین خواب به کوبیدن، سایش یا چسباندن دندان ها به هم گفته می شود که در صورت عدم کنترل می تواند ساختار دندانپزشکی شما را تضعیف یا آسیب ببیند. ممکن است در اثر ادامه این آسیب به دندان، درد دندان کسل کننده ایجاد شود.
معمولاً به افرادی که به این اختلال غیر ارادی مبتلا هستند توصیه می شود برای کنترل سایش دندان ها، به خصوص در هنگام خواب، از یک محافظ شبانه در طول خواب استفاده کنند.

7. عفونت سینوس

یک عفونت سینوسی همچنین می تواند باعث درد ارجاعی در دندان شود که ممکن است تا فک اطراف آن گسترش یابد. این نوع درد دندان معمولاً با علائم بارز دیگر عفونت سینوس مانند سردرد و احتقان قفسه سینه همراه است.

8. سوکت خشک

جراحی برداشتن دندان می تواند منجر به سوکت خشک شود. پس از کشیدن دندان، می توان گفت که اگر سوکت خالی ظرف 3-5 روز آینده لخته خون ایجاد کند به درستی بهبود می یابد.
این لخته به عنوان پوششی محافظ روی زخم عمل می کند. اگر لخته نتواند به موقع شکل بگیرد استخوان آلوئولار و انتهای عصب موجود در سوکت خالی در معرض تحریک کننده های خارجی مانند هوا، ذرات غذایی، نوشیدنی ها، باکتری ها و تقریباً هر چیزی که وارد حفره دهان شما شود قرار می گیرد.
همچنین، مواد غذایی و زباله ها ممکن است درون حفره خالی قرار گیرند و انتهای عصب استخوانی را تحریک کنند و در نتیجه دندان درد ایجاد شود.

9- شرایط سلامتی

دندان درد می تواند از چندین بیماری اساسی دیگر ناشی شود که شامل موارد زیر است:
حمله قلبی
سردرد خوشه ای
عفونت های ویروسی مانند زونا
بیماری های سیستمیک مانند دیابت
بیماریهای مرتبط با عصب مانند نورالژی سه قلو
مصرف بیش از حد الکل
سوء مصرف دارو، به ویژه استفاده بیش از حد از مت آمفتامین ها
مصرف کافی ویتامین های حیاتی مانند B12
بارداری
شدت درد دندان بسته به علت اصلی یا میزان آسیب دندان می تواند از خفیف تا شدید باشد.
در مورد پس رفت لثه در اوایل مرحله یا فرسایش دندان، احتمالاً شما فقط درجه خفیفی از درد و حساسیت دندان را تجربه خواهید کرد.
در شرایط زیر نسبتاً شدیدتر می باشد:
در دندان دچار شکستگی یا ترک شوید.
شما یک پوسیدگی دندان دارید.
پر کردن دندان را فراموش کرده اید.

بیشتر بدانید: علت دندان درد در اثر سرماخوردگی چیست؟

علائم و نشانه های دندان درد

درد دندان می تواند به روش های مختلفی بروز کند.
در اینجا برخی از متداول ترین ویژگی های دندان درد معمولی آورده شده است:
درد در دندان مولر پایین معمولاً احساس می شود که منشاء آن از گوش است.
شدت درد دندان می تواند از خفیف تا شدید باشد.
دندان آسیب دیده نسبت به غذاها یا نوشیدنی های به خصوص گرم، سرد، شیرین یا ترش حساس می شوند. بنابراین، درد پس از خوردن یا نوشیدن معمولاً بدتر می شود.
لمس کردن دندان آسیب دیده ممکن است درد را تشدید کند.
ممکن است احساس درد و درد در فک، به خصوص در ناحیه نزدیک دندان آسیب دیده داشته باشید.
ممکن است درد در شب بدتر شود به خصوص وقتی دراز کشیده اید.
درد دندان می تواند مانند یک درد تیز، سوراخ کننده یا یک درد عمیق و کسل کننده احساس کند.
ممکن است دندان شما به طور مداوم درد کند یا دچار درد پوسیدگی پراکنده شود که به طور خلاصه ممکن است رخ دهد و سپس عود کند.
دندانهای شیری اغلب شروع ناگهانی دارند.
ردیابی منبع درد دندان بسیار دشوار است زیرا گاهی اوقات شما قادر به مشخص کردن اینکه آیا آن ناشی از مجموعه بالایی یا پایینی دندان ها است دشوار است.

تشخیص دندان درد

علت اصلی بروز دندان درد لازم است برای دندانپزشک مشخص شود که درمان مناسب را انجام دهد. برای این منظور، دندانپزشک شما تاریخچه پزشکی شما را مرور می کند در مورد علائم شما سؤال می کند و سپس معاینه بصری از دندان های شما را انجام می دهد.
پزشک همچنین ممکن است برای ارزیابی وضعیت داخلی بافتها، استخوانها و دندانهای آسیب دیده، از اشعه ایکس دندان استفاده کند.

درمان پزشکی

قبل از پیشنهاد درمان مناسب برای مورد فردی شما، دندانپزشک علت اصلی و شدت درد دندان را در نظر می گیرد.
در بعضی موارد، درد با یک روش درمانی برطرف می شود در حالی که برخی دیگر ممکن است به درمان های مختلفی برای رفع مشکلات دندانپزشکی شما نیاز داشته باشند.

روشهای بالینی:

اگر پوسیدگی دندان هنوز در مرحله اولیه خود است چیزی به اندازه پر کردن دندان می تواند برای خنثی کردن آسیب و جلوگیری از بدتر شدن وضعیت کافی باشد.
تأخیر در درمان، از طرف دیگر، می تواند باعث پوسیدگی دندان بیشتر و عمیق تر شود. برای رفع پوسیدگی و آسیب گسترده دندانها، دندانپزشک شما باید به روشهای درمانی تهاجمی تر مانند کانال ریشه یا تاج دندان استفاده کند.
ممکن است پزشک نیاز داشته باشد که چربی های عفونی را از روی دندان آبسه شده تخلیه کند.
در صورت آسیب دیدگی دندان ممکن است مجبور شوید تحت درمان ریشه، تاج دندان یا حتی کشیدن دندان قرار بگیرید.
کشیدن دندان همچنین به طور معمول برای دندان درد ناشی از دندان عقل انجام می شود.

داروها:

علاوه بر این روشهای بالینی، شما می توانید درد خود را با استفاده از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی بدون نسخه (NSAIDs) کنترل کنید.
این داروها شامل ایبوپروفن، ناپروکسن و استامینوفن است. آنها ممکن است به کاهش درد موضعی و تورم اطراف دندان آسیب دیده کمک کنند.
همچنین می توانید برای تسکین ناراحتی ژل های ضد درد را در ناحیه آسیب دیده اعمال کنید.
درمان زودرس در به حداقل رساندن درد و آسیب ناشی از پوسیدگی دندان مهم است. بنابراین، اگر حتی کوچکترین نشانه فرسایش مینا، لکه دار شدن یا حفره ها را مشاهده کردید دندان های خود را توسط یک دندانپزشک حرفه ای ارزیابی و درمان کنید.
توجه: استفاده بیش از حد از NSAID ها می تواند عواقب نامطلوبی بر سلامت عمومی شما داشته باشد و باید از آن جلوگیری کرد. علاوه بر این، این داروهای ضد درد می توانند مشکلات کبدی را تشدید کنند. اگر مبتلا به بیماری کبد هستید از داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی استفاده نکنید مگر اینکه توسط پزشک توصیه شود.

راه های رهایی از درد دندان

1. نکات مربوط به مراقبت از خود

نخ دندان: گاهی اوقات، دندان درد ممکن است ناشی از تجمع ذرات مواد غذایی و سایر بقایای بین دندانهای شما باشد. این معمولاً زمانی اتفاق می افتد که رژیم سلامت دهان و دندان شما به نوعی فاقد آن باشد.
نخ دندان کردن یک قدم اساسی اما اغلب فراموش شده در تمیز کردن دندان های شما است. برای جلوگیری از جمع شدن ماده کثیف بین دندان های خود، حداقل روزی دو بار نخ دندان بزنید.
اگر قبلاً درد دندان دارید باید آن را به آرامی انجام دهید تا از بدتر شدن درد جلوگیری شود.
بی حس کننده بودن خمیردندان: برای درد خفیف دندان، می توانید از خمیردندان و ژلهای ضد حساس برای بی حس کردن ناحیه آسیب دیده برای تسکین موقتی درد استفاده کنید.
کمپرس سرد: شما می توانید برای کاهش درد دندان که بعد از عمل دندان مانند کشیدن دندان ایجاد می شود کمی از روش درمانی ملایم استفاده کنید.
استفاده از کمپرس سرد در محل آسیب دیده می تواند به تسکین درد، تورم و خونریزی کمک کند.
سرما از طریق پوسته سخت دندان عبور می کند و انتهای عصب موجود در پالپ و بافت لثه اطراف آن را بی حس می کند.
این اثر بی حسی معمولاً بعد از مدتی از بین می رود. از این رو، شما فقط می توانید از این نوع درمان موضعی انتظار کاهش درد موقت را داشته باشید.
علاوه بر این، کمپرس های سرد تا حد زیادی در تسکین دندان درد شدید ناشی از پوسیدگی های دندانی بی تأثیر هستند.
برای تهیه یک بسته سرد، کافی است چند مکعب یخ را در یک کیسه پلاستیکی قرار دهید و آن را در یک حوله نازک بپیچید. این فشرده سازی را در قسمت بیرونی گونه، در مناطقی که شدت درد دندان احساس می شود اعمال کنید.
نکته: توصیه نمی شود در صورت مواجهه با اعصاب، از این روش درمانی استفاده کنید زیرا به جای تسکین درد ممکن است باعث تشدید درد شود.
بستنی ها و سایر غذاهای سرد می توانند به طور موقت منطقه آسیب دیده را بی حس کرده و درد را کاهش دهند.

روغن میخک: این ماده حاوی یک ترکیب شیمیایی به نام اوژنول است که به عنوان یک خاصیت تسکین دهنده درد، ضد التهاب و ضد عفونی کننده شناخته می شود که ممکن است به تسکین درد دندان شما کمک کند.
می توانید روغن را مستقیماً در ناحیه آسیب دیده بمالید و یا یک تکه پنبه کوچک را در روغن آغشته کرده و آن را روی دندان درد بمالید.
از آنجا که روغن به بافت دندان و لثه فرو می رود اثر بیحسی بر انتهای عصب زیرین ایجاد می کند و باعث می شود احساس درد کمتری داشته باشید.
با این حال، این نوع تسکین درد معمولاً کوتاه مدت است و هیچ راه حل دائمی برای این مشکل ارائه نمی دهد.
تعدادی از مطالعات مبتنی بر حیوانات و سلول ها این اثر درمانی روغن میخک را نشان داده اند اما برای تعیین صحیح کارآیی آن در مدیریت درد دندان، تحقیقات گسترده تری لازم است.
سیر: به فعالیت ضد میکروبی قوی، که می تواند برای رفع مشکلات مختلف دهان از جمله عفونت های پریودنتال ناشی از درد مورد استفاده قرار گیرد اعتبار دارد.
اثر دارویی سیر را می توان در یک ترکیب آلی خاص به نام آلیسین ردیابی کرد. این ترکیب به دلیل فعالیت آنزیم های حاوی گوگرد مانع از رشد باکتری ها در دهان می شود. (1)
استفاده از سیر برای تسکین درد دندان با سوختگی دهان همراه بوده است بنابراین بهتر است قبل از امتحان این روش درمانی، نظر پزشک خود را بدست آورید.
توجه: قبل از شروع هرگونه داروی خانگی شامل مصرف خوراکی سیر برای دوز مناسب، باید با پزشک خود مشورت کنید.
بخار: سینوس مسدود شده می تواند باعث درد در دندان شما شود. برای باز کردن سینوس ها و تسکین درد ممکن است از بخار یا رقیق کننده استفاده کنید.
ترک سیگار: سیگار کشیدن می تواند درد دندان شما را تشدید کند. بهتر است حداقل تا زمانی که این شرط ادامه یابد عادت را ترک کنید.
کرم ضد عفونی کننده: یک لایه نازک از یک کرم ضد عفونی کننده حاوی بنزوکائین را مستقیماً در محل آسیب دیده برای تسکین کوتاه مدت از یک دندان درد بمالید.
استخراج: اگر دندان عقل فضای کافی برای رشد پیدا نمی کند آنها را بیرون بکشید تا از درد شدید جلوگیری شود.

2. نمک و فلفل

استفاده از خمیر نمک و فلفل را برای کاهش شدت درد دندان در نظر بگیرید.
خمیر را به صورت موضعی روی دندان و لثه تحریک شده بمالید. بگذارید چند دقیقه بماند تا محصول قبل از شستشوی کافی جذب شود.
این برنامه را برای چند روز تکرار کنید تا زمانی که تسکین قابل توجهی را ثبت کنید.
نتیجه:
این گزینه درمانی دارای مقدار قابل توجهی از پشتیبانی حکایات است اما فاقد شواهد علمی است. اگرچه برخی مطالعات حاکی از فواید نمک برای بهداشت عمومی دهان هستند اما هنوز مشخص نیست که ترکیب نمک و فلفل در کاهش درد دندان چگونه کمک می کند

3. با آب نمک بشویید

شستشوی آب گرم نمکی ممکن است هنگام استفاده مکرر و مرتباً باعث کاهش شدت درد دندان شود.
گرمای ملایم به کاهش التهاب، درد و ناراحتی کلی کمک می کند. نمک به از بین بردن باکتریهای دهانی که اغلب مسئول پوسیدگی دندان هستند کمک می کند.
یک مطالعه مقایسه ای در سال 2014 نشان داد که غرغره کردن با یک محلول نمکی دو بار در روز ممکن است یک روش درمانی کمکی مناسب برای جلوگیری از سوکت خشک پس از گرفتن یک روش معمول دندانپزشکی باشد.
طبق یک مطالعه سال 2017 که در ژورنال انجمن هندوستان Pedodontics و دندانپزشکی پیشگیرانه منتشر شده است بیرون آمدن آب از سلول باکتریایی در صورت وجود نمک کافی در دهان رخ می دهد.
این باعث کمبود آب باکتری ها و در نتیجه مرگ آنها می شود. (2)
نتیجه:
مطالعات انجام شده استفاده از دهان شویه سالین گرم برای رفع درد دندان و بهبود سلامت کلی دهان حمایت کرده است. این درمان تکمیلی یک درمان مستقل برای مشکلات دندانپزشکی شما نیست. علاوه بر این، تنها در صورت استفاده از رژیم سلامت دهان و دندان مناسب، می تواند مفید باشد.

4- کشیدن روغن

کشیدن روغن در اصل به معنای استفاده از روغن به عنوان دهانشویه به منظور حفظ و بهبود سلامت دندان است.
روغن دهان همه مواد سمی را تمیز می کند زیرا چربی های موجود در آن پس از هیدرولیز شدن، به صورت صابون می شوند.
ویسکوزیته بالای روغن، رسوب پلاک روی لثه ها را متوقف می کند. همچنین باعث کاهش چسبندگی باکتریها می شود.
براساس بررسی سال 2017 که در ژورنال بین المللی علوم بهداشتی منتشر شده است از زمان های طولانی از روغن کشیدن برای حفظ سلامت دندان استفاده شده است. (3)
مطالعات اخیر همچنین به این نتیجه رسیده اند که کشیدن روغن می تواند در درمان انواع مشکلات شایع دندان و حفظ سلامت کلی دندان ها و لثه ها سودمند باشد.
تحقیقات همچنین نشان داده است که تعویض روغن تعداد باکتری های موجود در دهان را کاهش می دهد. همچنین باعث کاهش پلاک و التهاب لثه می شود.
نتیجه:
کشیدن روغن یک تکنیک قدیمی برای بهبود سلامت کلی دهان و دندان شما است. این روش همچنین از پشتیبانی علمی برخوردار است. اما برای اینکه این درمان کمکی بتواند اثرات مفیدی را به بار آورد باید به طور صحیح و همراه با مراقبت های مناسب دهان و دندان انجام شود.

5- برگ گواوا

برگهای تازه گواوا به دلیل خاصیت ضد التهابی، ضد میکروبی و ضد درد می توانند به کاهش درد دندان کمک کنند.
طبق یک مطالعه سال 2014 که در فارماکوگنوزیس بررسی منتشر شد گواوا حاوی کوئرستین، فلاونوئیدها و گایجاورین است که آن خاصیت ضد میکروبی به همراه می آورد. گایجاورین مانع از رشد باکتری ها می شود بنابراین به عنوان یک ماده ضد پلاک عمل می کند. (4)
همان مطالعه اظهار داشت که دهانشویه ها با عصاره های آبی برگ گواوا دارای تعدادی از اجزای فعال زیستی هستند که به پاتوژن های دهان حمله می کنند.
نتیجه:
برگ گواوا ممکن است یک روش درمانی کمکی برای درد دندان باشد که عوارض جانبی آن گزارش نشده است. این ماده درمانی ممکن است به پیشگیری و درمان بیماریهای پریودنتال کمک کند. همچنین به طور سنتی در چندین محصول مراقبت از دهان وجود دارد.
چگونه می توان در هنگام شب با دندان درد مقابله کرد؟
در بعضی موارد، درد دندان ممکن است تنها شب هنگام خواب باشد.
تشدید شبانه درد دندان بخصوص در افرادی که شرایط خاص دیگری از قبیل سینوزیت یا دندان قروچه شبانه دارند (برویکسیسم) مشاهده می شود.
این نوع درد ممکن است با عفونت دندان نیز همراه باشد.
تغییرات وضعیتی می تواند باعث ایجاد آبسه و درد بیشتر هنگام خوابیدن شود.
افرادی که به طور مرتب مشغول میان وعده در اواخر شب هستند یا بدون مسواک زدن به رختخواب می روند بیشتر در شب احساس درد می کنند.
بر خلاف روز هنگام که مشغول فعالیت های روزمره خود هستید هیچ حواس پرتی ندارید تا هنگام آماده شدن برای خواب، ذهن خود را از درد دور کنید.
این یکی دیگر از دلایلی است که باعث می شود افراد در ساعات پایانی شب نسبت به دندان درد خود آگاه تر شوند.
یکی از ترفندهای ساده برای کاهش شدت درد دندان شب، بالا بردن سر در هنگام خواب است. یک یا دو بالش اضافی را زیر سر خود بگذارید تا فشار خون به سر شما مهار شود.
برعکس، اگر در پشت خود صاف دراز بکشید ممکن است فشار خون در سر شما افزایش یابد که می تواند درد دندان را تشدید کند.

جلوگیری از درد دندان

در اینجا اقدامات پیشگیرانه ای وجود دارد که می تواند به بهترین وجه در حفظ حفره دهان و در نتیجه جلوگیری از بروز درد دندان کمک کند:
مصرف قند خود را محدود کنید.
یک شام سبک و عاری از غذاهای اسیدی، سخت و شیرین میل کنید.
رژیم غذایی خود را با سالادهای میوه و سبزیجات تکمیل کنید زیرا اینها به سالم ماندن دندانها کمک می کند.
سیگار کشیدن را تا حد ممکن کاهش دهید تا از بروز عوارض جلوگیری کنید.
از خمیردندان حاوی فلوراید استفاده کنید و روزی دو بار دندانهای خود را مسواک بزنید.
به جای اینکه دندان های خود را شدید و افقی مسواک بزنید از حرکات ملایم و دایره ای برای تمیز کردن سطح جلوی دندان ها و لثه خود استفاده کنید.
تمیز کردن سطوح داخلی و نیش دندان را نیز فراموش نکنید. از آنجا که جابجایی قلم مو روی قسمت داخلی دندان های شما دشوار است برای تمیز کردن این بخش که اغلب نادیده گرفته می شود از حرکات عمودی ملایم استفاده می شود.
ذرات مواد غذایی اغلب بر روی زبان مستقر می شوند و آن را به عنوان محلی برای پرورش باکتریهای دهانی تبدیل می کنند.
بنابراین تمیز کردن زبان چه با مسواک خود و چه با ابزاری ویژه طراحی شده به نام اسکرابر زبان ضروری است.
برخی از مسواک ها با یک اسکرابر زبان در قسمت پشت سر آن وجود دارند.
روزانه دو بار نخ بکشید تا بقایای بین دندان های خود را جدا کنید.
حفره دهان خود را با دهانشویه بشویید تا به ضد عفونی شدن بیشتر آن کمک کنید.
شما باید حداقل دو بار در سال به معاینه دندانپزشکی بروید. ارزیابی منظم از حفره دهان شما به دندانپزشک این امکان را می دهد تا در مراحل اولیه هرگونه علامت پوسیدگی دندان یا مشکلات دندانپزشکی را تشخیص داده و قبل از تشدید آن تا حد جدی موضوع را به موقع درمان کند.
با توجه به اینکه کودکان بیشتر مستعد پوسیدگی دندان هستند برای جلوگیری از حفره و سایر مشکلات دندانی، آنها را هر 6 ماه یکبار به دندانپزشک ببرید.
اطمینان حاصل کنید که هر 3-4 ماه یا به محض اینکه موهای مسواک آسیب دیده یا فرسوده به نظر برسند مسواک مورد استفاده خود را با یک مورد جدید جایگزین کنید.
مسواک های برقی معمولاً نسبت به نمونه های معمولی ترجیح داده می شوند زیرا تمایل دارند در از بین بردن پلاک موثرتر باشند.
مصرف بیش از حد نوشیدنی های گازدار مانند نوشابه و نوشیدنی های ورزشی باعث فرسایش مینای دندان شما می شود از آن جلوگیری شود.
از مصرف الکل اجتناب کنید تا آسیب دندان و در نتیجه درد دندان به حداقل برسد.

عوامل خطر

برخی از افراد نسبت به سایر افراد حساسیت به دندان درد و سایر مشکلات دندانپزشکی دارند. همچنین برخی از بیماری ها می توانند لثه ها را ضعیف جلوه دهند و باعث می شوند دندان ها در برابر پوسیدگی آسیب پذیر باشند.
برخی از عوامل خطرناک برای دندان درد شامل موارد زیر است:
پیری: با افزایش سن، کانی سازی در دندان ها افزایش می یابد. این باعث می شود دندان ها شکننده و مستعد شکستگی شوند.
دیابت: سطح قند خون به طور مداوم می تواند به غدد بزاقی آسیب برساند. در نتیجه، تولید بزاق کاهش می یابد و به نوبه خود دهان شما را خشک می کند.
در نتیجه باکتری ها در دهان تکثیر می شوند و باعث تجمع پلاک روی دندان های شما می شوند. این ممکن است به درد دندان و سایر مشکلات دهان منجر شود.
بیماری های پریودنتال: بیماری های دهان و دندان که بر روی اطراف دندان و لثه تأثیر می گذارد به عنوان بیماری های پریودنتال شناخته می شوند. در مراحل اولیه ممکن است التهاب لثه و گاهی خونریزی رخ دهد.

عوارض

برخی از عوارض مرتبط با درد دندان وجود دارد. آنها تا حد زیادی به علت درد بستگی دارند.
علت: پوسیدگی دندان (شایع ترین)
اگر پوسیدگی دندان عامل درد دندان شما باشد ممکن است عوارض زیر ایجاد شود:
از بین رفتن دندان
عفونت لثه یا فک یا مغز
کاهش اشتها و به تبع آن سوء تغذیه و در نتیجه کاهش وزن قابل توجه در موارد شدید
علت: آبسه یا برخی عفونتهای دیگر
عفونت یا آبسه ممکن است منجر به:
از بین رفتن دندان
عفونت دندانی (در صورت عدم درمان)
سلولیت (هنگامی که عفونت از دندان آبسه شده به بافت صورت سرایت کرده باعث تورم روی صورت شما می شود)
آبسه های مغزی (اگر عفونت به بافت مغز گسترش یابد)
ذات الریه

نکات مربوط به رژیم غذایی:

دندان درد می تواند برای شما مشکل ساز باشد که نیش زدن یا جویدن غذاها برای شما بسیار مشکل است زیرا هر گونه فشار اضافی روی دندان یا دندان های آسیب دیده می تواند درد را تشدید کند.
این امر به ویژه در مورد غذاهای جامد صحیح است که تجزیه آنها در دهان سخت تر است.
در حقیقت، اگر دندان درد از دندان ترک خورده بیرون می آید فشارهایی که هنگام جویدن یا گاز گرفتن روی آن وارد می شود می تواند شکستگی دندان را تا حدی غیرقابل جبران کند.
بنابراین، به کسی که دارای درد دندان است توصیه می شود تا زمانی که این بیماری ادامه یابد، رژیم غذایی نرم مصرف کنید.
علاوه بر این، شما باید از طرف بدون عفونت برای جویدن استفاده نمایید تا از اعمال فشار ناخواسته روی دندان دردناک جلوگیری کنید و از بدتر شدن اوضاع جلوگیری کنید.
غذاهای نرم زیر در رژیم غذایی شما ممکن است در به حداقل رساندن ناراحتی دندان در هنگام غذا کمک کند:
میوه‌های نرم و آسان برای جویدن مانند هلو، هندوانه و موز
شهد سیب و زردآلو
محصولات لبنی مانند پنیر کوتاژ، ماست و غیره.
تخم مرغ های اسکرامبل شده
میلک شیک ها
سوپ های خالص
از میان وعده های غیرضروری بین وعده های غذایی خودداری کنید.
به طور کلی میزان قند و نشاسته آنها را محدود کنید.
از غذاهای تند یا اسیدی دوری کنید.
مصرف نوشیدنی های گازدار مانند نوشابه و نوشیدنی های ورزشی را محدود کنید.
از مصرف هر چیزی که خیلی گرم یا سرد باشد خودداری کنید.

چه موقع باید یک دکتر را ببینید

اگرچه به طور کلی درد دندان در خانه قابل درمان است اما مواقعی وجود دارد که به کمک حرفه ای نیاز دارید.
در صورتیکه:
درد دندان غیرقابل تحمل است.
دندان درد بیش از 2 روز ادامه دارد.
درد دندان با درد در گوش یا هنگام باز کردن دهان و تب همراه است.
خونریزی، لثه های متورم
دندان مصدوم
مشکل در بلع یا خوردن
آنچه پزشک ممکن است از شما بپرسد:
آیا درد و حساسیت فقط به یک دندان یا چند دندان محدود می شود؟
آیا مسکن هایی برای درد دندان مصرف کرده اید؟
آیا در گذشته اخیر کارهای دندانپزشکی انجام داده اید؟
آیا درد دندان شما به تدریج بدتر می شود؟
روال روزانه مراقبت از دهان شما چیست؟
آنچه ممکن است از پزشک خود بپرسید:
دلیل درد دندان من چیست؟
چگونه می توان سلامت کلی دهان را بهبود بخشید؟
آیا اگر هر بار درد دندان دارم ضد درد بخورم اشکال ندارد؟
کمترین روش تهاجمی برای تسکین درد دندان و درمان مشکل اساسی چیست؟
چه مدت طول می کشد تا دندان درد به طور کامل برطرف شود؟

در ادامه بخوانید:

• دندان درد بعد از پر کردن
• ساخت دندان مصنوعی

Author: دکتر فتحی

امیدوارم کمکی هرچند کوچک به ارتقا سلامت جامعه شود. سوالات خود را می توانید در انجمن سلامتی مطرح نمایید برای مطرح کردن سوال کلیک کنید. جهت مطرح کردن سوالات خصوصی کلیک کنید.
.

رژیم آنلاین برنامه غذایی توسط پزشک