دانشمندان ارتباط بین زوال عقل و هر دو فاکتور کمبود ویتامین D و افسردگی را پیدا کرده اند. یک مطالعه جدید تایید می کند که افراد مسن که به اندازه کافی از مواد مغذی ضروری ویتامین D استفاده نمی کنند خطر ابتلا به زوال عقل یا آلزایمر در آنها می تواند دو برابر شود. در این مطالعه، که در مغز و اعصاب منتشر شده، آزمایش خون روی 1658 نفر بالای 65 سال مورد بررسی قرار گرفت.
هیچ یک از در ابتدا، داوطلبان زوال عقل نداشتند. پس از حدود شش سال، 171 از آنها را به پیشرفت زوال عقل و 102 نفر مبتلا به بیماری آلزایمر تشخیص داده شدند.
مطالعه نویسنده دیوید Llewellyn از دانشگاه دانشکده پزشکی اکستر در بریتانیا در یک بیانیه مطبوعاتی گفت انتظار ارتباط بین سطح پایین ویتامین D و خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر دو برابر قوی تر پیش بینی می شود.
در مقایسه با افراد با سطح طبیعی ویتامین D، افراد با سطوح پایین این ویتامین 53 درصد افزایش خطر ابتلا به زوال عقل و 70 درصد بیشتر احتمال ابتلا به آلزایمر داشتند و کسانی که به شدت دچار کمبود ویتامین D بودند در معرض خطر 125 درصد بیشتر برای زوال عقل و بیش از 120 درصد بیشتر به آلزایمر بودند.
نتایج پژوهشگران دیگر عوامل خطر مانند استعمال سیگار، مصرف الکل، و سطح تحصیلات را موثر میدانند.
آیا ویتامین D می تواند از زوال عقل جلوگیری کند؟
Llewellyn گفت: آزمایشات بالینی بیشتری نیاز است تا معلوم شود که آیا خوردن غذاهای سرشار از ویتامین D یا مصرف مکمل های ویتامین D می تواند سبب تاخیر انداختن و یا حتی جلوگیری از زوال عقل و آلزایمر شود.
توجه به این که در حال حاضر هیچ بیماری وجود ندارد که بتوان آن را برای درمان زوال عقل اصلاح کرد این امر مهم برای تحقیقات آینده نیاز دارد او توضیح داد که پژوهش در مراحل اولیه نشان نمی دهد که سطح ویتامین D پایین سبب زوال عقل است ولی حتی اگر تعداد کمی از مردم بتوانند بهره مند شوند این امر پیامدهای بهداشت عمومی بسیار زیاد با توجه به ماهیت ویرانگر و پر هزینه بیماری زوال عقل دارد او گفت افزایش سطح ویتامین D می تواند خیلی زود سبب به تاخیر انداختن یا جلوگیری از زوال عقل شود ولی آزمایش های گذشته نشان داده است آن برای دیگر مسائل مربوط به سلامت، از قبیل پیشگیری از شکستگی استخوان موثر بوده است. مردم باید یک رژیم غذایی متعادل از جمله ماهی های چرب بخورید و به طور منظم سرمایه گذاری در خارج از منزل به عنوان بخشی از یک سبک زندگی فعال، که شامل ورزش با شدت متوسط مانند پیاده روی سریع داشته باشند.
ارتباط بین افسردگی و زوال عقل
یک مطالعه جدید از مرکز پزشکی دانشگاه راش، که همچنین در نورولوژی به چاپ رسیده است نشان داد که افراد مبتلا به افسردگی در معرض خطر ابتلا به زوال عقل نیز هستند.
محققان 1764 نفر را برای حدود هشت سال مورد مطالعه قرار دادند. داوطلبان در شروع مطالعه بدون مشکلات حافظه بودند. محققان دریافتند که در افراد با زوال عقل یا اختلال خفیف شناختی (علامت اولیه از بیماری آلزایمر ) به احتمال زیاد سطوح بالایی از افسردگی قبل از تشخیص داشتند. محققان همچنین گفتند که سطح بالاتر افسردگی به کاهش سریع تر در حافظه مرتبط است.
این یافته هیجان انگیز بود زیرا نشان می دهد افسردگی واقعاً یک عامل خطر برای زوال عقل است و اگر ما بتوانیم پیشگیری از افسردگی را هدف قرار دهیم و یا افسردگی و علل استرس را درمان کنیم ممکن است به طور بالقوه به مردم به حفظ تفکر و توانایی های حافظه در آنها کمک کنیم.
مطالب مرتبط
- علائم زود هنگام زوال عقل
- فواید جینکو یا درخت چهل سکه
- غذاهایی که برای حافظه بد است
- خوردن غذا های سالم در میانسالی به محافظت از مغز در پیری کمک می کند
نظرات (0)