جستجو

1. Re: ثابت ماندن وزن

(بحث: رژیم غذایی و تغدیه)

با درود برای [b]ثابت ماندن وزن[/b] بایستی مشکلات استرس زا را از خود دور کرده، عادات غلط غذایی را تغییر داده و ورزش را در زندگی روزانه خود جای دهید. نوشابه ، چیپس، شیرینی را از سفره غذایی خود حذف کنید ...

ایجاد در 26 تیر 1391

2. راههای کاهش وزن

(بحث: رژیم غذایی و تغدیه)

... کاهش بدهند، در این صورت، مراقبتهای جدی پزشکی مورد نیاز است. کارشناسان بر این باورند که افراد چاق باید به تدریج با حذف عادات غلط غذایی و جایگزینی آن با یک برنامه غذایی تخصصی، همچنین انجام تمرینهای جسمی ...

ایجاد در 27 شهریور 1391

3. خواص انواع چای های ایرانی

(بحث: عمومی)

... عادات ماهيانه. طرز تهيه:يک قاشق غذاخوري + دو ليوان آب جوش با شعله غير مستقيم دم بکشد چای زعفران خواص:منضج و مصلح عفونت بلغمي،محرک نيروي جنسي و قواي مفزي،مفرح،نشاط آور،خنده آور،ادرار آور،خلط آور،آرامبخش،مقوي ...

ایجاد در 15 آبان 1391

4. Re: تبیان

(بحث: عمومی)

... فردی، عادات غلط غذایی و بیماریها توجه نمی شود ولی شما می توانید با ارسال ایمیل به سایت مورد نظر از چگونگی برنامه غذایی آن سایت اطلاع پیدا کنید. ...

ایجاد در 09 اسفند 1391

5. Re: چاقی بعد از یائسگی

(بحث: رژیم غذایی و تغدیه)

... خطر سرطان سینه، حملات قلبی، دیابت نوع 2، زوال عقل ( آلزایمر ) و فشار خون را بالا می برد. ولی شما می توانید با یک [b]سبک زندگی فعال و عادات غذایی سالم[/b] از این افزایش وزن جلوگیری کنید. ...

ایجاد در 12 اسفند 1391

6. Re: سفیدی مو

(بحث: رژیم غذایی و تغدیه)

... ) برای موهای سالم لازم است. از آب میوه های تازه مانند ( آب هویج ) ، سبزیجات تازه استفاده کنید. اگر موهای شما خشک هستند بیشتر از آجیل، بادام زمینی، دانه ها و ماهی استفاده کنید از عادات ناسالم مانند مصرف ...

ایجاد در 03 فروردين 1392

7. Re: رژیم غذایی و تغذیه

(بحث: رژیم غذایی و تغدیه)

با سلام در صورتی که برنامه رژیم غذایی ارسالی از طرف ما را به دقت انجام داده و عادات غلط غذایی را کنار بگذارید ماهیانه 3 - 4 کیلوگرم کاهش وزن پیدا می کنید و این یک کاهش وزن استاندارد است. زیرا شما یک شبه ...

ایجاد در 29 ارديبهشت 1392

8. بهترین راه کاهش وزن

(بحث: رژیم غذایی و تغدیه)

آیا شما آماده برای تغییر عادات غذایی هستید؟ آیا شما انگیزه برای کاهش وزن دارید؟ آیا هدف از لاغری را واقع بینانه می دانید؟ از دست دادن وزن بستگی به تغییر دائمی در شیوه زندگی مانند (خوردن غذاهای سالم، ...

ایجاد در 30 ارديبهشت 1392

9. تاثیر تغذیه در بهبود باروری مردان

(بحث: مجموعه مباحث)

تغذیه تاثیری مستقیم بر توانایی اسپرم دارد. تحقیقات نشان می دهد که داشتن عادات بد غذایی، برای مثال مصرف مکرر مشروبات الکلی، می تواند باعث [b]پایین آوردن کیفیت و مقدار اسپرم شده و لقاح تخم[/b] را دشوارتر ...

ایجاد در 21 خرداد 1392

10. Re: عوارض چاقی

(بحث: رژیم غذایی و تغدیه)

... علت را ژنتیک، نداشتن ورزش و عادات غلط غذایی می دانند که با اصلاح عادات غذایی و ورزش منظم می توانید به تناسب اندام برسید و خطر[b] پوکی استخوان و بیماریهای ناشی از چاقی[/b] کاهش دهید ...

ایجاد در 30 تیر 1392

11. چرا با ورزش لاغر نمی شویم

(بحث: چاقی و لاغری)

... روانشناسی انگیزش قرار گیرند تا متخصص علت اصلی لاغر نشدن آنها را پیدا كند. از جمله دیگر عوامل بروز چاقی، عادات نامناسب غذایی، فاكتورهای ژنتیكی، مشكلات هورمونی و بالا رفتن سن است. در عین حال مربیان ورزش ...

ایجاد در 31 شهریور 1392

12. عادات صحیح تغذیه ای و غذا خوردن در کودک ...

(بحث: رژیم غذایی و تغدیه)

سلام با تشکر از زحمات اقای دکتر فتحی می خواستم اگز امکان دارد منو راهنمایی کنید چکار کنم تا کودکم در آینده عادات خوب غذا خوردن را یاد گرفته و به چاقی مبتلا نشود ؟  ...

ایجاد در 23 مهر 1392

13. Re: عادات صحیح تغذیه ای و غذا خوردن در کودک ...

(بحث: رژیم غذایی و تغدیه)

با سلام عادات خوب غذا خوردن از کودکی و ابتدای بچگی شکل می گیرد پدر و [b]مادر مسئولیت زیادی[/b] در برنامه ریزی غذایی برای کودک خود دارند. نوازش کودک در موقع شیر خوردن سبب آرامش او می شود شیرخوردن کودک ...

ایجاد در 26 مهر 1392

14. Re: خرید چای سبز لاغری تیما

(بحث: رژیم غذایی و تغدیه)

... دارد بدون عادات به نوشیدن چای سبز، چاقی به یک مشکل فزاینده تبدیل می شود. ...

ایجاد در 28 آبان 1392

15. چگونه از نظر روانی برای رژیم آماده شویم؟

(بحث: رژیم غذایی و تغدیه)

... او را بفهمید، یا اینکه برنامه‌ی خاص شما ندارد، باید به دنبال مربی دیگری بگردید. ۷. تقویمی بخرید و آنرا به برنامه‌های غذایی و ورزشی خود اختصاص دهید. عادات غذایی خود را بصورت روزانه بنویسید، در این صورت ...

ایجاد در 18 آذر 1392

16. Re: رژیم غذایی در کولیت اولسروز

(بحث: رژیم غذایی و تغدیه)

... می دهد که مواد مغذی خاص در برخی از مواد غذایی می تواند به کاهش التهاب دستگاه گوارش کمک کند. در بیماری کولیت اولسراتیو عادات زندگی سالم و رژیم غذایی غنی از مواد مغذی مهم است توجه به تغذیه به خصوص در بیماری ...

ایجاد در 17 بهمن 1392

17. راز داشتن پوست زییا

(بحث: مباحث پزشکی)

... تورم، قرمزی، سوزش مواجه شود سعی کنید فوراً مصرف آن را قطع کنید. همچنین داشتن عادات غذایی سالم روزانه و استفاده از ( انبه ، زغال اخته، اسفناج، میوه ها و سبزیجات آلی )، انجام ورزش یوگا (ورزش سبب افزایش ...

ایجاد در 02 فروردين 1393

18. چگونه با فشار خون بالا مقابله کنیم؟

(بحث: تغذیه و بیماری)

... به اضافه وزن هستید، جهت مقابله با پر فشاری خون اقدام به کاهش وزن نمائید. با رعایت برنامه تنظیم شده زیر نظر متخصص تغذیه، ضمن اصلاح عادات غذایی، با کاهش وزن بدون عارضه به تنظیم فشار خون کمک نمائید. برای ...

ایجاد در 06 فروردين 1393

19. Re: چگونه چربی سینه را آب کنیم

(بحث: تغذیه و بیماری)

... از این تمرین را نیز تکرار کنید. گام دوم عادات غذاییتان را تغییر دهید. مواد غذایی با چربی بالا و همچنین غذاهایی که حاوی سدیم و شکر زیاد هستند را حذف کنید که شامل چیپس، کلوچه، هات داگ، کنسروها، غذاهای ...

ایجاد در 21 تیر 1393

20. Re: رژیم غذایی مناسب برای نوجوانان

(بحث: رژیم غذایی و تغدیه)

... کنند. در شروع به رژیم غذایی شما باید عادات غذایی خود را تغییر دهید با این حال، از دست دادن وزن به این معنا نیست که شما نمی توانید غذا بخورید . هرم غذایی را بشناسید آگاهی از چگونگی بسیاری از انواع وعده ...

ایجاد در 20 مرداد 1393