بهترین چای برای کاهش وزن چای به لیمو است چای به لیمو با نام علمی Aloysia citrodora است. این چای در کاهش وزن موثر است اما فواید سلامتی بالقوه این چای‌ ها وقتی به بهترین شکل منجر به سلامتی می ‌شوند که شما نیز سبک زندگی سالمی را داشته باشید.
چای سبز دارای خواص دارویی است و برای بهبود عملکرد شناختی موثر است. این فواید سلامتی در چای سبز مربوط به وجود پلی فنل های آن است که می ‌توانند از عملکرد رادیکال های آزاد جلوگیری کند.
یکی از پلی فنلهای موجود در چای سبز به نام اپی گالوکاتچین گالات است و ممکن است خطر بیماری آلزایمر را با کاهش پلاکهای بتا آمیلوئید کاهش می دهد.
بهترین چای برای کبد و پاکسازی بدن چای روی بوس است اثرات آنتی اکسیدانی چای روی بوسچای روی بوس شبیه به چای سبز است اگر چه کاملا به قدرت آن نیست. یک تحقیق نشان می‌دهد که آنتی اکسیدانها در چای روی بوس ممکن است از کبد در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کنند. بر خلاف چای سبز یا سیاه، روی بوس حاوی کافئین نیست بنابر این نوشیدن این چای در شب هم خوب است.
بهترین چای برای افزایش عمر چای یاسمن است علاوه بر اثرات آنتی اکسیدانی چای یاسمن، گلهای یاسمن نیز خواص دارویی دارد. ترکیبی از چای سبز و گلهای یاسمن ممکن است نقش مهمی در حفظ سلامتی و ذهن در دوران پیری ایفا کند. این ممکن است به این دلیل باشد که گلهای یاسمن حاوی آنتی اکسیدانهایی هستند که از سلولها در برابر آسیب‌‌های ناشی از افزایش سن محافظت می ‌کنند. یکی از ترکیبات بدست آمده از اسید یاسمونیک، موجود در گیاه یاسمن باعث مرگ سلولهای سرطانی گردن رحم می‌ شود
بهترین چای برای فشار خون بالا چای هیبیسکوس است چای هیبیسکوس دارای فواید قلبی عروقی است و به تنظیم فشار خون سیستولیک و دیاستولیک کمک می‌ کند