کبد و کلیه های شما پاکسازی بدن را با از بین بردن مواد زائد، به خوبی انجام می دهند. لذا بهترین روش برای “پاکسازی طبیعی خون” این است که به کلیه ها و کبد کمک کنیم تا عملکرد خوبی داشته باشند.
بهترین غذاها برای پاکسازی خون کدامند؟
برای پاکسازی خون هیچ غذای خاص و معجزه گری وجود ندارد. اما یک رژیم غذایی سالم سرشار از میوه و سبزیجات مناسب است مانند:
کرنبری Cranberries
آب
قهوه
سیب
ماهی
گریپ فروت
سبزیجات کریستالی مانند: انواع کلم
سیر
بلوبری
برای سلامت کبد و کلیه ها چه گیاهانی مصرف کنیم؟
زنجبیل
گیاه زوفا
جعفری
آلوورا
چای سبز
گیاه گزنه
قاصدک
نکته: از مصرف مقدار زیاد عصاره های گیاهی خوداری کنید زیرا این عصاره ها برای کلیه مضر هستند. در داشتن بیماری کلیه یا کبد باید از خوردن مکمل های گیاهی احتناب کنید.
شربت های تصفیه خون
1- 1 قاشق غذاخوری عسل مرغوب طبیعی را در یک لیوان آب جوش حل کرده و روزی 2 بار بنوشید.
2- 3 قاشق مربا خوری ترنجبین در 1 لیوان آب انار تازه.
3- در هنگام صبح شربتی از 9 گرم ریشه شیرین بیان یا تخم کاسنی را با 30 گرم شکر سفید بنوشند.
5- در هنگام صبح شربتی از تخم کاسنی، گل گاو زبان، بادرنجبویه، ریشه شیرین بیان با شکر بنوشند.
6- 1 قاشق چای خوری از هر کدام تخم بالنگو، تخم شربتی، تخم فرنجمشک، خاکشیر را با گلاب و عرق بیدمشک و شکر سرخ ترکیب و سربت را در صبح ها بنوشید.
7- روزانه 1-2 استکان آب هویج با عسل مصرف کنید.