اگر دچار کبد چرب دارید سلامت شما در خطر امی باشد و باید سبک زندگی خود را تغییر و غذاهایی که برای کبد چرب بد هستند را از رژیم غذایی خود حذف کنید. غذاهای مضر برای کبد چرب عبارتند از:
چربی‌ها (عامل اصلی کبد چرب)
آرد سفید
نمک
مصرف بیش از حد قند
لبنیات پر چرب ( اگر کبد چرب دارید انواع کم چرب را انتخاب نمایید)
نوشیدنی‌های گازدار مانند (نوشابه)
گوشت قرمز (بیشتر از هفته ای یک بار مصرف نکنید)
غذاهای سرخ شده
غذای بسیار تند
نوشیدنی‌های الکلی