ضربه یا جراحت می تواند رگ های خونی شما را پاره کند و باعث خونریزی شود. خونی که از رگ خارج می شود در عرض چند دقیقه غلیظ می شود و یک توده ژل مانند نیمه جامد به نام لخته خون تشکیل می دهد.
این به این دلیل اتفاق می افتد که پلاکت ها و پروتئین های داخل خون به هم چسبیده و متراکم تر می شوند. این فرآیند به عنوان انعقاد شناخته می شود و بدون آن، رگ یا زخم آسیب دیده به خونریزی ادامه می دهد.
تنها پس از توقف خونریزی است که پوست شروع به بهبود می کند. لخته های خونی سطحی به مرور زمان سفت می شوند و می ریزند. در این میان لخته های خون زیر پوست به تدریج حل شده و از بین می روند. با این حال، لخته شدن بیش از حد خون می تواند خطرناک باشد زیرا لخته های داخل رگ های خونی جریان خون را به اندام های حیاتی مانند مغز، کلیه ها، قلب و ریه ها مسدود می کنند.
جریان خون محدود می تواند به شدت به اندام ها آسیب برساند و منجر به عواقب کشنده شود. این معمولاً به دلیل برخی اختلالات خونی اتفاق می‌افتد، که پزشکان معمولاً داروهای رقیق کننده خون به نام ضد انعقاد را تجویز می‌کنند.
انواع مختلفی از ضد انعقادها وجود دارد، اما همه آنها با مهار تولید یا فعالیت برخی از فاکتورهای لخته شدن خون عمل می کنند. انواع مختلف داروهای ضد انعقاد برای شرایط مختلف کار می کنند. اما آنها تا حد زیادی از فرمول های شیمیایی مشتق شده اند که بار سمی را بر بدن شما افزایش می دهد و می تواند منجر به عوارض جانبی نامطلوب شود.
برای به حداقل رساندن وابستگی خود به چنین داروهایی، ممکن است برخی از جایگزین های طبیعی را امتحان کنید، اما فقط تحت راهنمایی یک ارائه دهنده مراقبت های سلامت.
مواد طبیعی به عنوان رقیق کننده خون
بیش از 30 درصد از داروهای ضد انعقاد تایید شده توسط FDA از ترکیبات گیاهی تشکیل شده اند. بنابراین، استفاده از این ترکیبات در شکل آلی آنها ممکن است باعث ایجاد یک اثر رقیق کننده خون برای اختلال در انعقاد شود.
در اینجا لیستی از داروهای ضد انعقاد طبیعی وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید.
سلب مسئولیت: قبل از مصرف هر یک از این رقیق کننده‌های خون طبیعی، باید با یک ارائه دهنده مراقبت‌های سلامتی مشورت کنید تا در مورد دوز صحیح و جلوگیری از عوارض جانبی احتمالی مطلع شوید.
1. زردچوبه
زردچوبه رنگ زرد و بیشتر خواص درمانی خود را از یک ترکیب فعال زیستی به نام کورکومین می گیرد. این پلی فنل علاوه بر اینکه یک آنتی اکسیدان قوی است، میل طبیعی به مهار لخته شدن خون در صورت مصرف زیاد دارد.
توجه: مصرف دارویی زردچوبه ممکن است باعث رقیق شدن خون شود، به همین دلیل است که هنگام مراجعه به معاینه، به خصوص اگر قصد انجام عمل جراحی را دارید، مهم است که پزشک خود را در این مورد مطلع کنید. از بیماران خواسته می شود حداقل 2 هفته قبل از جراحی برنامه ریزی شده مصرف زردچوبه را متوقف کنند.
2. دارچین
دارچین دارای خواص ضد انعقادی طبیعی است که می توان آن را به یکی از ترکیبات فنلی آن به نام کومارین ردیابی کرد. کومارین مانع از تولید ویتامین K در بدن می شود. این ویتامین برای ساخت پروتئین هایی که لخته شدن خون را امکان پذیر می کند، مورد نیاز است.
کومارین به ویژه در دارچین کاسیا فراوان است و به طور معمول برای ساخت داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین استفاده می شود.
مطالعات بیشتری برای درک اثر فیزیولوژیکی زنجبیل بر لخته شدن خون مورد نیاز است.
توجه: دوزهای بالای زنجبیل می تواند با داروهای رقیق کننده خون تداخل داشته باشد و خطر خونریزی را افزایش دهد. بنابراین، اگر از داروهای ضد انعقاد از جمله آسپرین استفاده می کنید، زنجبیل را به مقدار زیاد مصرف نکنید.
4. سیر
زمانی که سیر در دوزهای بالا مصرف شود، ممکن است به عنوان یک رقیق کننده طبیعی خون عمل کند. این پتانسیل ضد انعقاد را می توان به دو ترکیب فعال زیستی اصلی آن، آلیسین و آجوئن نسبت داد. آنها تجمع پلاکتی را مهار می کنند، تشکیل لخته های خون را کند می کنند، و قدرت داروهای ضد انعقاد را تشدید می کنند.
مکمل های سیر که حاوی مقادیر بالایی از این اجزا هستند، اثر قوی رقیق کنندگی خون خواهند داشت. از آنجایی که سیر آغشته به روغن حاوی بیشترین آجوئن است، بالاترین قدرت را در این زمینه نشان می دهد.
5. ویتامین E
ویتامین E یک ماده مغذی ضروری است که درجاتی از فعالیت های ضد انعقادی و ضد پلاکتی را نشان داده است، به ویژه در افرادی که کمبود ویتامین K دارند. ویتامین K توسط بدن برای تولید پروتئین هایی استفاده می شود که پلاکت های شما را به هم چسبیده و لخته شدن خون را تسهیل می کند.
دوزهای بالای ویتامین E از سنتز ویتامین K جلوگیری می کند و مانع تجمع پلاکت می شود. این کار از غلیظ شدن و انعقاد خون شما جلوگیری می کند.
با این حال، اگر در حال حاضر داروهای ضد انعقاد خوراکی یا داروهای ضد پلاکت مصرف می‌کنید و ویتامین K شما کم است، از مصرف مکمل ویتامین E خودداری کنید. این به این دلیل است که ویتامین E می تواند اثر رقیق کنندگی خون این داروها را افزایش دهد و شما را در معرض افزایش خطر خونریزی قرار دهد.
ویتامین E به وفور در انواع غذاها مانند اسفناج، آووکادو، چغندر، تخمه آفتابگردان، غلات کامل، بادام، بادام زمینی و روغن جوانه گندم یافت می شود. همچنین می توانید مقادیر متمرکزی از این ماده مغذی را از طریق مکمل ها دریافت کنید.
از آنجایی که ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است، بدن از مقدار مورد نیاز خود استفاده می کند و مازاد آن را ذخیره می کند. مقدار زیاد آن در داخل بدن می تواند مضر باشد، بنابراین باید مراقب مصرف خود باشید.
گفته می‌شود که ممکن است روزانه به بیش از 400 واحد بین‌المللی ویتامین E نیاز داشته باشید تا اثر رقیق‌کننده خون قابل توجهی داشته باشید، اما بهتر است برای دوز صحیح با پزشک مشورت کنید.
کلمه پایانی
مواد غذایی ذکر شده در بالا ممکن است برخی از اثرات رقیق کننده خون را در صورت مصرف در مقادیر توصیه شده داشته باشند و بنابراین می توانند برای جلوگیری از لخته شدن خون ناخواسته استفاده شوند.
با این حال، تحقیقات کافی برای اثبات قطعی ایمنی، اثربخشی و مکانیسم این رقیق‌کننده‌های خون طبیعی وجود ندارد. به شدت توصیه می شود قبل از امتحان هر یک از آنها با ارائه دهنده مراقبت های سلامت خود مشورت کنید.
منبع: +
نظرات (0)