بیدار شدن از خواب صبح با چشم های پف دار و دایره های تاریک زیر آنها، راه ایده آل برای شروع روز نیست. پف چشم ها (نام پزشکی ادم پری اربیت) می تواند یک پیام کاملاً اشتباه در مورد شیوه زندگی و عادت های شما بفرستد و شما مانند کسی که بسیار سالم و متعادل نیست به نظر می رسید.
دلایل زیادی برای کیسه های چشم غیرقابل مشاهده وجود دارد از جمله آلرژی ها و فقدان خواب و عوامل ژنتیکی است که شما نمی توانید آن را انجام دهید. خوشبختانه، بسیاری از روش های ساده و علمی ثابت شده برای درمان چشم های پف کرده و ظاهر سالم و ظریف چشم شما را به دست آورده اند.
علل پف های چشم
اگر تا به حال دیر یا زود خوابیدید یا شما خسته شده اید به سختی تعجب آور است که چشمهای متورم و قرمز داشته باشید.
آلرژی و سینوزیت مزمن می تواند یکی دیگر از مجرمان در پشت چشم های پف کرده باشد (ادم کمرنگ). و پس از آن استرس و عادت های مختلف مدرن نیز مانند تماشای صفحه نمایش کامپیوتر برای مدت زمان طولانی وجود دارد.
برخی از عوامل ممکن است فورا با چشم بیش از حد متورم نشود. اینها عبارتند از رژیم بد که تحت تأثیر غذاهای شور و تغییرات هورمونی قرار دارد.
همچنین، تحریک کننده های مختلفی که در بدن شما قرار می گیرند می توانند در ایجاد کیسه های چشم مانند مواد شیمیایی موجود در عطر، لوازم آرایشی و مواد شوینده نقش داشته باشند.
و سپس برخی از آنها فقط در چشمان پف می کنند. گاهی اوقات ژنتیک می تواند دلیل دایره های سیاه دور چشم باشد.
تعدادی از عوامل کمک کننده برای سیاهی دور چشم وجود دارد. برخی از علل رایج عبارتند از:
خستگی
خستگی بیش از حد، خستگی شدید و یا فقط چند ساعت از زمان خواب در حالت عادی می تواند باعث ایجاد دایره های سیاه زیر چشم شما شود. محروم شدن از خواب باعث می شود که پوست شما ملایم و ناپایدار شود و بافت های تیره و رگ های خونی زیر پوست شما را نشان دهد.
عدم خواب نیز می تواند باعث ایجاد مایع در زیر چشمان شما شود.
سن
پیری طبیعی یکی دیگر از علل رایج این دایره های سیاه در زیر چشم شما باشد. همانطور که پیرتر میشوید پوست شما نازک تر می شود. شما همچنین چربی و کلاژن مورد نیاز برای حفظ الاستیک پوست خود را از دست می دهید. همانطور که این اتفاق می افتد رگ های خونی تیره زیر پوست شما قابل رویت تر می شوند و ناحیه زیر چشم شما را تیره می کند.
خستگی چشم
تماشای تلویزیون و یا صفحه نمایش کامپیوتر می تواند موجب بروز خستگی چشم شود. این فشار می تواند عروق خونی اطراف چشم شما را بزرگ کند. در نتیجه، پوست اطراف چشم شما می تواند تیره شود.
آلرژی
واکنش های آلرژیک و خشکی چشم می تواند دایره های سیاه را ایجاد کند. وقتی یک واکنش آلرژیک دارید بدن شما هیستامین ها را به عنوان پاسخ به باکتری های مضر آزاد می کند. به غیر از ایجاد نشانه های ناراحت کننده - از جمله خارش، قرمزی و پف چشم - هیستامین ها باعث گشاد شدن رگ های خونی شما نیز می شوند و شاخه های عروقی روی پوست زیاد می شود
آلرژی نیز می تواند باعث افزایش میل شما به مالیدن و خارش پوست در اطراف چشم شما شود. این اقدامات می تواند نشانه های شما را بدتر کند و باعث التهاب، تورم و رگ های خونی شکسته شود. این می تواند به سیاهی زیر چشم شما منجر شود.
کم آبی
Dehydration یک علت رایج دایره های تاریک زیر چشم شما است.
قرار گرفتن بیش از حد در آفتاب
قرار گرفتن بیش از حد روی خورشید باعث می شود که بدن شما ملانین بیش از حد تولید کند رنگدانه ای که پوست شما را رنگ می کند. نور خورشید بیش از حد - مخصوصاً برای چشمانتان - می تواند باعث ایجاد رنگدانه در اطراف پوست شود.
ژنتیک
سابقه خانوادگی نیز در ایجاد سیاهی زیر چشم شما نقش دارد. این می تواند یک ویژگی ارثی باشد که در اوایل دوران کودکی دیده می شود و ممکن است با سن بدتر شود یا به آرامی ناپدید شود. پیش بینی های دیگر بیماری های پزشکی مانند بیماری تیروئید همچنین می تواند به دایره های تاریک زیر چشم شما منجر شود.
درمان های موثر طبیعی برای چشم های پف کرده با حمایت های علمی
کافئین
اکثر مردم فکر نمی کنند که همان ماده ای که برای دم کردن قهوه صبحانه خود استفاده می کنند نیز می تواند باعث خلاص شدن از حلقه های سیاه و پف کننده چشم شود این در اثر ماده مخفی کافئین ان است.
مواد تشکیل دهنده کافئین معمولاً برای خواص تقویت انرژی مورد استفاده قرار می گیرد اما هنگامی که شما کافئین را به پوست خود بمالید چیزی جالب به نظر می رسد: کافئین به عنوان یک درمان ضد التهابی عمل می کند و همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی است.
براساس یک مطالعه علمی، پودر کافئین حاوی ویتامین K در پایه روغن Emu برای کاهش چین و چروک و دایره های تاریک در اطراف چشم یافت شد. مطالعه پزشکی نتیجه گرفت که "پد ضد چین و چروک موثر و ایمن برای استفاده در مدیریت چروک پوست زیر چشم موجود است و اثر این پد را می توان در سه هفته دیده می شود."
کافئین فقط عروق خونی زیر پوست را کاهش می دهد و بنابراین "پف کردن" کیسه های زیر چشمی شما را کاهش می دهد که می تواند تورم را کاهش دهد و حتی کمک کند که پوست را نرمال کند.
این به این معنی است که استفاده موضعی از کافئین می تواند برای نابودی سیاهی چشمان و دایره های سیاه کمک کند و شما حتی نباید عادت نوشیدن قهوه را برای به دست آوردن این مزیت بپذیرید.
نحوه استفاده از مخلوط قهوه برای کیسه های چشم
دانه های قهوه زمینی، فلفل سیاه، چند قطره آب و روغن نارگیل، مواد کلیدی مورد نیاز برای استفاده از این روش هستند.
روغن به عنوان یک حامل عمل می کند برای روغن های موجود در قهوه و فلفل، به پخش مواد طبیعی به طور مساوی در سراسر منطقه زیر چشم کمک می کند.
1/2 قاشق چای خوری دانه های قهوه زمینی
1/2 قاشق چای خوری روغن نارگیل
1 فنجان فلفل سیاه را خرد کرده
چند قطره آب
این مخلوط را با نسبت مساوی به ناحیه زیر هر پلک پایین بمالید مراقب باشید هیچ یک از مخلوط را به داخل چشم نرسانید (زیرا خارش است).
این ماسک را از 5 تا 10 دقیقه باقی بگذارید تا اینکه شروع به خشک شدن کند.
یک پارچه نرم یا کتان را با آب مرطوب کنید و ماسک را به آرامی پاک کنید.
برش خیار
برش های خیار، احتمالاً معروف ترین درمان طبی طبیعی برای چشم های پف دار می باشد و به نوعی به یک مراسم زیبایی تبدیل شده است.
یک مطالعه علمی گزارش کرد که خیار حاوی فلاونوئیدها و تانن ها است که می تواند به سفت کردن پوست و کاهش پف چشم کمک کند. تانن ها رطوبت طبیعی هستند که می توانند به کاهش ظاهر پوست پف کرده و مایع اضافی زیر پوست ناحیه زیر چشم ( عامل تورم زیر چشم) کمک کند.
چگونگی استفاده از خیار برای از بین بردن چشم های پف کرده
خیار را برش دهید و برش ها را در یک کیسه پلاستیکی قرار دهید و آنها را در فریزر قرار دهید تا خنک شود. سپس برش های خیار یخ زده را به مدت 10 دقیقه روی محل قرار دهید. خیار حاوی آنتی اکسیدان ها است که باعث تحریک می شود در حالی که اثر خنک کننده باعث کاهش تورم می شود.
بیشتر بخوانید: نحوه استفاده از خیار برای چشم های پف کرده
کیسه های چای
طبق مطالعات پزشکی، کافئین در چای سبز و سیاه می تواند پف و تورم در اطراف چشم را کاهش دهد.
یک مطالعه بالینی نشان داد که انواع خاصی از چای های گیاهی می توانند باعث افزایش رطوبت و صافی پوست و کاهش زبری و چین و چروک پوست شوند.
چای سیاه و سبز حاوی فلاونوئیدها است که آنتی اکسیدان های طبیعی هستند. یک مطالعه پزشکی نشان داده است که چای سبز و سیاه دارای خواص ضد التهابی است.
چگونگی استفاده از کیسه های چای برای کاهش چشمان پف کرده
برای این درمان می توانید از چای سبز یا سیاه استفاده کنید. چای سبز دارای آنتی اکسیدان های بیشتری است و احتمالاً در کاهش عصبانیت موثر خواهد بود. همچنین دارای مزایای سلامتی شگفت انگیز است.
بعضی از چای های گیاهی نیز می توانند مورد استفاده قرار گیرند مانند چای بابونه که برای بسیاری از مزایای سلامتی شناخته شده است.
دیگر چای های گیاهی که می توانند برای کاهش پف چشمان مفید باشند عبارتند از چای رووی بوس و چای سبز.
کیسه های چای را برای دم کردن یک فنجان چای خیس دهید آن ها را با انگشتان دست خود فشار دهید تا مایع خارج شود.
کیسه را در یخچال خنک کنید تا زمانی که در لمس خنک باشد.
در حالی که دراز کشیده اید کیسه های چای را بر روی چشم های خود قرار دهید. آنها را 10 تا 15 دقیقه آنجا بگذارید. شما می توانید این روند را چند بار در روز تکرار کنید.
این را می توان چندین بار در هفته انجام داد.
با استفاده از یخ پف چشم را کاهش دهید
استفاده از یخ زیر چشمان شما می تواند پف را کاهش دهد زیرا یخ باعث می شود رگ های خونی سفت شده و تورم کاهش یابد.
بر اساس یک مطالعه علمی، فشرده سازی موضعی یخ می تواند تورم در اطراف چشم را کاهش دهد.
چگونه از یخ فشرده برای خلاص شدن از کیسه های چشم استفاده کنید
مکعب های یخ را در یک حوله قرار دهید و چند دقیقه بر چشمان قرار دهید.
اگر شما عجله دارید ریختن آب سرد می تواند اثر مشابهی داشته باشد. چهره خود را با آب سرد بشویید و از احساس سردی چشمان بعد از بیدار شدن از خواب لذت ببرید.
نارون کوهی Witch hazel ممکن است به کاهش پف چشم کمک کند
نارون کوهی طبیعی، پوست را تنگ می کند و همچنین درمان ضد آکنه محبوب است.
یک مطالعه پزشکی نشان داد که یک عصاره نارون کوهی موجب کاهش تورم می شود.
چگونگی استفاده از نارون کوهی برای از بین بردن کیسه های چشم
چند قطره نارون کوهی را زیر چشمان خود را با یک قلم مو یا یک پارچه نرم بمالید و اجازه دهید تا خشک کنید. شما لازم نیست آن را شستشو کنید.
آلوئه ورا
گیاه آلوئه ورا غنی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین E است که پوست را تغذیه می کند و همچنین باعث کاهش چین و چروک پوست می شود. این نیز یکی از بهترین درمان های طبیعی برای پوست خشک در اطراف چشم است.
تحقیقات پزشکی نشان داده است که آلوئه ورا دارای اثر قابض است که باعث تقویت منافذ می شود. کرم آلوئه ورا همچنین می تواند کشش پوست شما را بهبود بخشد که به کاهش چین و چروک پوست کمک می کند.
نحوه استفاده از ژل آلوئه ورا برای بهبود پف و سیاهی دور چشم
بهتر است اگر شما برگ های تازه دریافت کنید آنها را باز کنید و از ژل استفاده کنید. آن را به آرامی زیر چشم قرار دهید و اطمینان حاصل کنید که به چشم نمی رود. عمل ماساژ به خودی خود تورم را کاهش می دهد سبب بهبود گردش خون و به حذف مایعات کمک می کند.
آلوئه ورا یک گیاه دارویی رایج است و برای سایر بیماری ها، نه فقط برای پوست مفید است.
ماساژ
هنگامی که پف با ایجاد مایع لنفاوی مرتبط است ماساژ چشم می تواند یک ترفند مفید باشد.
یک مطالعه پزشکی ادعا می کند که "پاکسازی و ماساژ پلک ها، در مدیریت بسیاری از اختلالات پلک به خوبی پذیرفته شده است."
یکی دیگر از مطالعات علمی ادعا می کند که ماساژ می تواند در کاهش تورم و پف چشم مفید باشد.
چگونگی ماساژ چشمتان برای کاهش پف چشم
با انگشتان دست خود به آرامی ماساژ دهید. از حرکات دایره ای استفاده کنید. این کار را برای چند دقیقه در صبح انجام دهید. یا در طول روز زمانی که احساس خستگی می کنید چشمانتان را با ماساژ آرام کنید.
چیزهای دیگری که باید برای جلوگیری از پف و سیاهی چشم در نظر داشته باشید.
چیزهای دیگری هم وجود دارد که می تواند به شما کمک کند چشم هایتان را تازه و سالم نگه دارید:
هیدراته بمانید: اگر در طول روز آب کافی مصرف نکنید بدن آن را در اطراف چشم شما به عنوان یک مخزن برای روزهای سخت ذخیره می کند. وقتی مقدار کافی آب ننوشید چشمهای پف کرده می توانند نتیجه مستقیم این باشند. اطمینان حاصل کنید که شما 6 تا 8 انس لیوان (1.5 تا 2 لیتر آب در روز) می خورید.
اجتناب از نمک بیش از حد در رژیم غذایی خود، زیرا می تواند باعث حفظ مایعات شود. یک مطالعه پزشکی نشان داد که سیاهی زیر چشم یا کیسه های زیر چشم می تواند ناشی از مصرف بیش از حد نمک باشد.
از مواد شیمیایی تحریک کننده اجتناب کنید و از محصولات طبیعی که کمتر احتمال دارد باعث واکنش های نامطلوب شود استفاده کنید.
وقتی کار می کنید با یک وقفه اجازه دهید چشمانتان استراحت کند.
وقتی که خوابید از دو بالش استفاده کنید تا سر خود را کمی بالاتر ببرید. ارتفاع مانع از مایع در اطراف چشم می شود.
درمان های پزشکی
برای یک راه حل موثر و دائمی، برخی از درمان های پزشکی برای کاهش سیاهی زیر چشم در دسترس هستند. برخی از روش های رایج عبارتند از:
پودرهای شیمیایی برای کاهش رنگدانه.
جراحی لیزر برای احیای پوست و افزایش سفتی پوست.
تاتو پزشکی برای تزریق رنگدانه به نازک شدن مناطق پوست.
پرکننده های بافت برای مخفی کردن عروق خونی و ملانین که سبب تغییر رنگ پوست در زیر چشم ها می شود.
حذف چربی برای از بین بردن چربی و پوست اضافی، نشان دادن یک سطح نرم و صاف.
ایمپلنت های جراحی از محصولات چرب یا مصنوعی.
قبل از تصمیم گیری بر روی هر روش زیبایی، گزینه های خود را با یک دکتر در میان بگذارید. درمان های تهاجمی پزشکی می تواند گران و دردناک باشد و اغلب نیاز به یک زمان بهبودی طولانی دارد.
چشم انداز
برای بسیاری از افراد، سیاهی زیر چشم موقتی هستند و اغلب نشانه ای از پیری یا کمبود خواب هستند. اگر چه تعدادی از درمان های خانگی و پزشکی در دسترس برای بهبود ظاهر چشم شما وجود دارد سیاهی زیر چشم به طور معمول هیچ علتی برای زنگ هشدار نیستند. با این حال، اگر تغییر رنگ یا تورم در طول زمان بدتر می شود با پزشک خود یا متخصص پوست مشورت کنید تا اطمینان حاصل شود که این موضوع به درستی تشخیص داده شده است و بهترین درمان را دریافت می کنید.
در ادامه بخوانید: راه های خلاص شدن از شر سیاهی دور چشم | درمان های کبودی دور چشم با گیاهان دارویی
نظرات (2)