پوست گردن شما ممکن است به راحتی به دلیل ساده و متداولی مانند نوسانات هورمونی در دوران بارداری، قرار گرفتن در معرض آفتاب بدون محافظت، بیماری تخمدان پلی کیستیک (PCOD) و دیابت تیره شود.
این هایپرپیگمنتیشن ممکن است با علائم دیگری مانند تغییر در بافت پوست از نرم به خشن یا خشک همراه باشد. این علائم ثانویه عمدتا به شرایط پزشکی زمینه ای بستگی دارد که باعث تیره شدن گردن شما می شود.
بیشتر دلایل تیرگی گردن مانند آفتاب سوختگی یا قرار گرفتن در معرض آلودگی محیط زیست نگران کننده پزشکی نیستند اما برخی از آنها مانند موارد زیر هستند:
Acanthosis nigricans، که در آن پوست شما ضخیم و مخملی می شود. افرادی که دیابتی یا چاق هستند بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند اگرچه به طور کلی، این یک تهدید جدی برای سلامتی شما نیست.
سندرم Zinsser-Engman-Cole، که با لکه های تیره گردن مشخص می شود.
سطح انسولین بالا، مانند افراد مبتلا به دیابت یا سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، که ممکن است باعث hyperpigmentation در گردن شود.
اختلالات خود ایمنی مانند lichen planus pigmentosus که با لکه های خارش دار به رنگ قهوه ای مایل به خاکستری در صورت و گردن مشخص می شود.
یک نوع رنگدانه بیش از حد از یک عفونت قارچی به نام tinea versicolor.
درماتیت نگلکته، که مشخصه آن تغییر رنگ پوست به دلیل تجمع سلولهای مرده پوست در مناطقی است که یا به درستی تمیز نشده اند یا خیلی سخت تمیز نمی شوند. در حالی که شستن صورت برای همه یک رسم روزانه است گردن غالباً مورد غفلت قرار می گیرد و این مسئله را به همراه دارد. درصورت اعمال بیش از حد نیرو، اصطکاک یا محصولات خشن برای تمیز کردن گردن، همین اتفاق می افتد.
کاهش ناگهانی وزن یا افزایش وزن، که همچنین ممکن است گردن را تاریک نشان دهد.
درمان پزشکی برای گردن تیره
درمان پزشکی برای هایپرپیگمانتاسیون گردن به تشخیصی که متخصص انجام می دهد بستگی دارد. از آنجا که سیاه شدن گردن شما می تواند چندین دلیل داشته باشد مهم است که برای تشخیص کامل با پزشک مشورت کنید.
پس از ارزیابی، پزشک ممکن است برخی اقدامات برای درمان هایپرپیگمنتیشن شما را پیشنهاد دهد. اینها ممکن است شامل موارد زیر باشد.
1. کرم ها و پمادهای دارویی
هایپرپیگمانتاسیون شدید ممکن است با کرم های تجویز شده حاوی ترتینوئین (مشتق ویتامین A) یا کورتیزون (استروئید) درمان شود که در ابتدا می تواند پوست شما را تحریک کند و 3-6 ماه به نتیجه برسد.
انواع مختلفی از کرم ها و پمادهای پوستی دارویی، سرم ها، صابون ها و لوسیون ها می تواند توسط پزشک پیشنهاد شود و ممکن است حاوی مواد موثره مانند گلوتاتیون باشد.
برخی از مواد دیگری که باید در محصول خود به دنبال آنها باشید شامل اسیدهای هیدروکسی آلفا (سرم ها)، اسیدهای بتا هیدروکسی، دئوکسیاربوتین، گلیکولیک و یا اسید کوجیک، کوئرستین، N-استیل گلوکوزامین و عصاره توت، سویا، گریپ فروت، گلاب، آلوئه ورا، جلبک های دریایی، ویتامین های C و E و چای سبز.
2. لیزر درمانی
لیزر درمانی شامل قرار گرفتن پوست تیره در معرض اشعه لیزر است که باعث از بین رفتن ملانوسیت ها (سلول های رنگدانه ای) در منطقه مورد نظر برای کاهش رنگدانه های ناخواسته و یکدست شدن رنگ پوست می شود. این مداخله نسبتاً غیرتهاجمی است و شدیدترین نتایج را با حداقل خطر ایجاد زخم ارائه می دهد.
برای این منظور می توان انواع مختلفی از لیزرها را استفاده کرد از جمله لیزر PDL، لیزر Q-switched Nd: YAG، لیزر یاقوتی Q-switched، نور پالسی شدید (IPL) و لیزر دی اکسید کربن، به ذکر چند مورد. متخصص پوست وضعیت پوست شما را ارزیابی می کند و سپس نوع مناسب را برای شما توصیه می کند.
3. روش های لایه برداری شیمیایی در مطب
روش های لایه برداری شیمیایی در مطب باعث تجدید سلول و پراکندگی ملانین اپیدرمی می شود. مواد شیمیایی مورد استفاده شامل فرمولاسیون اسیدی ملایم حاوی گلیکولیک، سالیسیلیک، ماندلیک، اسید لاکتیک یا اسید تری کلرواستیک است.
این روش های درمانی، بسته به ماده ای که استفاده می شود می توانند تولید کلاژن را نیز تحریک کرده و گردش سلولی را افزایش دهند.
4. میکرودرم ابریژن
میکرودرم ابریژن یک روش لایه برداری است که پوست سطحی تیره را از بین می برد و یک روش معمول پوست است. در این روش درمانی از برس با نوک الماس یا کریستال با ذرات ریز برای از بین بردن سلولهای سطحی پوست استفاده می شود.
میکرودرم ابریژن برای شرایط بیش از حد رنگدانه خفیف بهتر است. شما باید با پزشک خود در میان بگذارید که کدام روش بیشتر به نفع شما خواهد بود. دستگاه های میکرودرم ابریژن برای درمان در منزل اکنون در دسترس هستند اما انجام چنین عملی توصیه نمی شود زیرا به اندازه عملی که توسط یک متخصص انجام می شود ایمن نخواهد بود.
درمان های خانگی برای روشن کردن گردن تیره
داروهای خانگی فقط برای تیرگی ملایم پوست ناشی از عوامل غیر پزشکی مانند ماندن بیش از حد در آفتاب بدون ضد آفتاب یا قرار گرفتن در معرض آلاینده های محیطی موثر هستند.
اشعه ماورا بنفش خورشید می تواند به عمق پوست نفوذ کند تا در سطح سلولی آسیب ببیند. خوشبختانه، پوست شما مکانیسم داخلی دارد که می تواند باعث جلوگیری از این اشعه ها به شکل ملانین شود. این رنگدانه پوست توسط سلولهای تخصصی در اعماق پوست به نام ملانوسیت تولید می شود.
وقتی نور خورشید روی پوست می افتد ملانوسیت ها را بیش از حد فعال کرده و ملانین بیشتری تولید می کند سپس اشعه UV را جذب می کند و از نفوذ بیشتر آنها جلوگیری می کند. ملانین اضافی شما را از آسیب های ناشی از آفتاب نجات می دهد اما باعث می شود پوست در معرض آن تیره شود که به آن برنزه می گویند.
در حالی که برنزه شدن منجر به تیرگی یکنواخت پوست می شود برخی از شرایط پزشکی می توانند تولید ملانین را در مناطق پراکنده تحریک کنند و منجر به هایپرپیگمانتاسیون تکه ای مانند لکه های پیری شود.
علت آن هرچه باشد فیزیولوژی تیره شدن پوست ثابت است. این یک فرآیند بیوشیمیایی گسترده است که به چندین ابزار بیولوژیکی نیاز دارد. یکی از این ابزارها آنزیم تیروزیناز است. آنزیمی با پایه مس است که در داخل سلولهای ملانوسیت وجود دارد. این ماده بر روی رنگدانه زودرس ملانین عمل کرده و آن را به یک ماده فعال تبدیل می کند.
محلولهای ذکر شده در زیر برای جلوگیری از فعالیت این آنزیم مورد مطالعه قرار گرفته است و سپس تولید ملانین را متوقف می کند. متعاقباً، با ملانین شدن موجود که به تدریج تخریب می شود پوست شما سبک می شود. اما قبل از استفاده از هر یک از این روش های درمانی بر روی پوست خود، ابتدا با انجام تست پچ اطمینان حاصل کنید که به آنها حساسیت ندارید.
1. اسیدهای هیدروکسی آلفا
شیر، ماست، خامه شیر و انگور فرنگی هندی همه منابع خوبی از اسیدهای آلفا هیدروکسی هستند که با استفاده موضعی، پیوند بین سلولهای مرده پوست را حل می کنند تا به راحتی از بین بروند. همانطور که لایه های بالایی آسیب دیده از بین می روند پوست روشن دیگری در جای خود ایجاد می شود.
خاصیت لایه برداری طبیعی آلفا هیدروکسی اسیدها به قدری چشمگیر است که برخی از انواع این اسیدها مانند اسید لاکتیک و اسید گلیکولیک حتی در روش های لایه برداری شیمیایی در محل کار نیز استفاده می شوند.
با استفاده از مواد آشپزخانه ای که در بالا ذکر شد می توانید ماسک لایه بردار پوست را در خانه تهیه کنید.
نحوه استفاده:
1 قاشق غذاخوری گلاب یا 1 قاشق چایخوری آب لیمو را در شیر، ماست، خامه شیر یا انگور فرنگی هندی پوره مخلوط کنید.
برای ایجاد قوام ممکن است کمی چوب صندل یا پودر بلغور جو دوسر اضافه کنید.
قبل از شستشو، خمیر را به گردن خود بمالید و بگذارید 10-15 دقیقه بماند.
2. آب لیمو
لیمو حاوی اسید سیتریک است که به عنوان موضعی شناخته شده است که به طور طبیعی پوست را روشن می کند.
از ویژگی های سفید کننده آن می توان به محتوای غنی ویتامین C نیز پی برد. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که با آسیب رادیکال های آزاد مقابله می کند سنتز کلاژن را تقویت می کند و از بین بردن سلول های مرده پوست را تسهیل می کند.
نحوه استفاده:
یک پنبه تمیز را به آبلیمو آغشته کرده و آن را روی تمام پوست آسیب دیده بمالید. آب لیمو رقیق نشده می تواند پوست حساس را تحریک یا گزگز کند اما با مخلوط کردن در مقداری آب می توانید آن را ملایم کنید. قبل از شستشو با آب سرد، آن را حدود 20 دقیقه روی پوست خود بگذارید.
روش دیگر، شما می توانید 1 قسمت آب لیمو، 1 قسمت گلاب، 2 قاشق چای خوری زردچوبه و چند قطره روغن ویتامین E یا روغن بادام را در یک کاسه بریزید و همه آنها را مخلوط کنید تا یک خمیر صاف ایجاد شود. این مخلوط را به ناحیه گردن خود بمالید و بگذارید خشک شود. بهتر است این کار را شب قبل از خواب انجام دهید.
از این روش های درمانی حدود یک ماه هر روز استفاده کنید تا شاهد پیشرفت محسوسی باشید.
توجه: استفاده زیاد از آب لیمو می تواند پوست شما را در معرض آسیب های خورشیدی بسیار حساس کند (حساس به نور). بنابراین، اگر از داروی لیمو استفاده می کنید اقدامات احتیاطی بیشتری برای محافظت از پوست در برابر آفتاب انجام دهید. اولین کار این است که از بیرون رفتن در طول روز برای مدت طولانی خودداری کنید. به علاوه، همیشه در طول روز ضد آفتاب با طیف گسترده SPF بالا استفاده کنید حتی اگر در خانه نیستید.
3. ژل آلوئه ورا
ژل آلوئه ورا حاوی آلوئین است که نشان داده شده است باعث روشن شدن پوست می شود.
نحوه استفاده:
می توانید این ژل را از یک برگ آلوئه تازه بریده شده در خانه بیرون بریزید و مستقیماً آن را روی تمام گردن خود بمالید.
همچنین می توانید 1 قاشق چای خوری آب لیمو را در 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه مخلوط کرده و ماسک تهیه کنید و سپس آن را روی ناحیه آسیب دیده آغشته کنید. بگذارید پوست شما حدود 20 دقیقه آن را خیس کند و سپس آن را بشویید.
4. عسل
مطالعات نشان داده است که پلی فنول ها و فلاونوئیدهای موجود در عسل فعالیت تیروزیناز را مهار می کنند. عسل خام، ارگانیک و تولید محلی دارای بالاترین ارزش غذایی است و بنابراین بهترین انتخاب برای داروهای خانگی است. اما اگر نمی توانید از پس آن برآیید عسل معمولی در سطح پزشکی باید خوب کار کند.
نحوه استفاده:
نیمی از آووکادوی رسیده را به یک تفاله صاف له کنید.
2 قاشق چایخوری عسل و 1 قاشق چای خوری شیر بریزید و همه مواد را خوب مخلوط کنید تا یک خمیر غلیظ و بدون توده ایجاد شود.
خمیر را روی تمام پوست تیره بمالید و بگذارید خشک شود.
آن را با آب ولرم بشویید.
5. عصاره گلاب یا آب انار
از هر دو عصاره گل رز و انار به دلیل فعالیت آنتی تروسیناز می توان برای روشن شدن پوست تیره گردن استفاده کرد که در نهایت باعث مهار سنتز ملانین می شود.
نحوه استفاده:
چند قطره گلاب را در 2 قاشق غذاخوری پودر چوب صندل مخلوط کنید تا خمیر غلیظی ایجاد شود. خمیر را در سراسر منطقه آسیب دیده آغشته کنید. نیم ساعت صبر کنید و سپس آن را با آب ولرم بشویید.
در روش دیگر، مقداری آب انار را به پشت گردن خود بمالید و بعد از 10-15 دقیقه آن را بشویید.
توجه: نشان داده شده است که عصاره های گلاب بر پایه الکل بهتر از سایر عصاره ها عمل می کنند. اما غلظت الکل باید کاملاً مناسب باشد تا برای پوست شما ایمن باشد. مصرف زیاد الکل می تواند منجر به خشکی شدید پوست شود. بنابراین، بهتر است هنگام تهیه عصاره در خانه از الکل استفاده نکنید. عصاره گل سرخ مبتنی بر الکل را می توانید برای استفاده موضعی بی خطر از هر فروشگاه لوازم آرایشی خریداری کنید.
6. آب سیب زمینی
سیب زمینی حاوی آنزیمی به نام کاتکولاز است که ممکن است خاصیت سفید کنندگی داشته باشد که می تواند به کاهش رنگ آمیزی گردن کمک کند اگرچه هیچ مدرک علمی برای اثبات این ادعا وجود ندارد.
با این وجود، این درمان با ارائه نتایج خوب به تعدادی از کاربران عمومی، پشتیبانی حکایتی قابل توجهی به دست آورده است. به علاوه، استفاده از آن کاملاً بی خطر است بنابراین امتحان آن هیچ ضرری ندارد. حتی اگر نتایج دلخواه را کسب نکنید هیچ عارضه جانبی نخواهید داشت.
نحوه استفاده:
یک سیب زمینی را رنده کنید یا آب آن را بگیرید. برای افزودن اثر روشن کنندگی پوست می توانید مقداری آبلیمو به آن اضافه کنید.
آب را روی تمام گردن خود بمالید و بگذارید 15 دقیقه بماند.
آن را با آب سرد بشویید.
7. روغن های روشن کننده پوست
روغن هایی که نشان داده شده است برای افزایش رنگدانه شامل روغن گل محمدی، روغن بادام یا هر روغن ویتامین E و روغن چوب صندل هستند.
روغن چوب صندل یک روغن ضروری است که می تواند در قدرت اصلی خود خیلی قوی باشد بنابراین هنگام استفاده حتماً آن را با روغن حامل رقیق کنید. استفاده مستقیم از روغنهای اساسی می تواند باعث خوردگی و تحریک پوست شما شود و منجر به تیرگی بیشتر شود.
نحوه استفاده:
روزانه پوست خود را با این روغن ها ماساژ دهید.
آنها را به ماسک های روشن کننده پوست DIY خود اضافه کنید.
اقدامات خودمراقبتی
در اینجا چند نکته وجود دارد که به شما در بازیابی رنگ طبیعی گردن کمک می کند:
گردن خود را به درستی بشویید. می توانید اسکراب خود را با دانه های برنج، گردوی خرد شده، نمک یا شکر و مقداری آب لیمو تهیه کنید.
هرگز بدون پوشیدن کرم ضد آفتاب با طیف گسترده با حداقل SPF 30 پا به آفتاب نگذارید. همچنین هنگام بیرون از آفتاب زدن از کلاه هایی با لبه پهن استفاده کنید تا از گردن محافظت کنید.
اگر به آلرژی فلزی مانند آلرژی نیکل مبتلا هستید از جواهرات گردن مصنوعی ساخته شده با فلزاتی که باعث تحریک و تیرگی بیشتر پوست شما می شوند استفاده نکنید.
افرادی که دارای اضافه وزن هستند یا مبتلا به دیابت هستند معمولاً از تنظیم ضعیف سطح انسولین رنج می برند که می تواند در تیرگی پوست به ویژه در پشت گردن نقش داشته باشد. در چنین مواردی، کنترل مناسب قند و مدیریت وزن سالم می تواند به تنظیم سطح انسولین کمک کند تا به تدریج از رنگ آمیزی رنگ محو شود.
همچنین می توانید از آرایش برای پوشاندن بیش از حد رنگدانه و یکنواخت شدن رنگ پوست خود استفاده کنید. با استفاده از آغازگر یا مرطوب کننده در محل آسیب دیده شروع کنید. انتخاب سایه مناسب کانسیلر و فونداسیون برای اطمینان از اینکه محصول به طور یکپارچه با پوست اطراف ترکیب می شود از اهمیت بالاتری برخوردار است در غیر این صورت لکه دار به نظر می رسد. هنگام خرید کانسیلر یا فونداسیون، به دنبال محصولاتی باشید که با ته رنگ پوست شما مطابقت داشته باشند اما از محصولات خیلی صورتی یا زرد خودداری کنید. ابتدا کانسیلر و سپس فونداسیون بزنید. مطمئن شوید که آنها را خوب مخلوط کنید با انگشت، برس آرایش یا اسفنج.
چه موقع به دکتر مراجعه کنیم
گردن شما به دلایل زیادی ممکن است سیاه شود و معمولاً جای هیچ گونه دلهره ای نیست. قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی، روال نامناسب مراقبت از پوست و قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون محافظت معمولاً باعث تیرگی گردن می شود.
اقدامات ساده می توانند این مشکل را برطرف کنند اما توصیه می شود وقتی که هایپرپیگمانتاسیون گردن همراه است با پزشک مشورت کنید:
خارش
لایه برداری یا پوسته پوسته شدن
راش
درد
تاول زدن
ضخیم شدن پوست
داروهای خاصی مانند NSAIDs، تتراسایکلین ها، داروهای کاهش دهنده کلسترول مانند اسید نیکوتینیک، فنی توئین و ضد مالاریا نیز می توانند گردن شما را به عنوان یک عارضه جانبی تیره کنند. اگر این مسئله شما را آزار می دهد می توانید از پزشک خود بخواهید که در صورت وجود، داروی جایگزینی را پیشنهاد کند.
آیا مالیدن سرکه رقیق شده می تواند پوست تیره اطراف گردن را روشن کند؟
آیا سرکه رقیق می تواند به رنگ پریدگی گردن کمک کند؟
هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد استفاده موضعی از سرکه رقیق می تواند به کم رنگ شدن رنگدانه کمک کند اما جز ترکیب اصلی آن - یعنی اسید استیک - اغلب به عنوان ماده لایه بردار در روش های لایه برداری شیمیایی استفاده می شود.
توجه به این نکته مهم است که این روشها در محل توسط یک متخصص آموزش دیده انجام می شود که تصمیم می گیرد از چه غلظت یا قدرت اسید استیک استفاده کند. بنابراین، استفاده از همان مزایای پوستی از طریق استفاده آماتور در خانه غیر ممکن است. در صورت وجود، می تواند منجر به عوارض جانبی مضر شود که می تواند وضعیت شما را بدتر کند.
بنابراین، به سادگی رقیق کردن سرکه در خانه برای روشن شدن گردن تیره شما ممکن است چندان موثر نباشد به ویژه هنگامی که سایر درمان های کارآمد دیگری نیز وجود دارد که می توانید امتحان کنید.
حرف آخر
تیرگی پوست در اطراف گردن می تواند شما را از ظاهر خود آگاه کند اما به طور کلی جای هیچ گونه مشکلاتی نیست. در بیشتر موارد، هایپرپیگمانتاسیون توسط عواملی متداول در روز مانند قرار گرفتن در معرض آفتاب بیش از حد، پوشیدن جواهرات فلزی که ممکن است به آنها حساسیت داشته باشید و تجمع کثیفی یا پوست مرده به دلیل عدم رعایت بهداشت پوست، ایجاد می شود که همه این موارد می تواند با مراقبت از پوست و درمان های خانگی مناسب باشد.
در برخی موارد، تیره شدن پوست ممکن است علامت هشداردهنده موارد جدی تری مانند عدم تعادل هورمونی یا افزایش سطح قند باشد که فوریت پزشکی را ضروری می کند. پزشک برای تشخیص شما شرایط شما را ارزیابی می کند و سپس درمان مناسب را که برای شما مناسب است توصیه می کند.
نظرات (0)