آرد نخودچی از نخود آسیاب شده ساخته شده و به دلیل تغذیه عالی آرد نخود، فواید شگفت انگیز زیادی به همراه دارد. آرد نخود به تقویت سلامت قلب کمک می کند منبع بزرگی از فیبر است هضم را بهبود می بخشد از دیابت جلوگیری می کند و باعث کاهش وزن می شود.
آرد نخودچی در غرب به آن لوبیای گاربانزو نیز گفته می شود تبدیل به پودر می شود. نخود یک ماده منظم در پخت و پز خاورمیانه و هند است و به دلیل مزایای غذایی نیز مورد توجه جهانی قرار گرفته است.
آرد نخودچی غنی شده با ریز مغذی ها و مواد مغذی ضروری، می تواند از طریق مصرف رژیم غذایی و داروهای درمانی به بهبود سلامتی و زیبایی شما کمک کند.
این مقاله به فواید مختلف پوستی مرتبط با آرد نخود و نحوه استفاده حداکثر از آن پرداخته خواهد شد.
فواید آرد نخودچی برای پوست و مو
از آرد نخودچی به دلیل مزایای اعتقادی آن، در ماسک های زیبایی و امروزی استفاده شده است.
لطفا توجه داشته باشید که مزایای آرد نخودچی برای پوست و مو کاملاً حکایتی است و هیچ پشتوانه علمی ندارد. با این وجود، بسیاری از افراد نتایج مثبتی را پس از استفاده از آن به عنوان یک داروی موضعی با عوارض جانبی کم و بدون هیچ گونه عارضه ای گزارش کرده اند مگر اینکه به آن حساسیت داشته باشید.
بنابراین، توصیه می شود قبل از استفاده از تست پچ بر روی پوست یا موهای خود، آزمایشات پچ را انجام دهید تا واکنش های آلرژیک را رد کنید.
در اینجا چند روش وجود دارد که از طریق آنها کیفیت آرد نخودچی پوست و مو را افزایش می دهد:
این می تواند به کاهش کومدون ها و پاپول ها مانند جوش ها کمک کند و خطر شکستگی را کاهش می دهد. مصرف آن همچنین می تواند قند را کنترل کند زیرا دارای شاخص گلیسمی پایین است.
این می تواند به کاهش پر رنگی کمک کند تا رنگ پوست شما یکدست شود برنزه شدن آن محو شود و درخشش فوری به پوست شما بخشد. این اثر برای درمان زیر بغل، آرنج و پشت گردن مفید است.
کیفیت دانه ای آن، آن را برای اسکراب های خانگی ایده آل می کند که می تواند سلول های مرده، سبوم اضافی و سایر آلودگی های روی پوست و داخل منافذ پوست را از بین ببرد بدون اینکه تحریک شود. این نوع لایه برداری ملایم، پوست شما را عمیقاً تمیز می کند به آن جلای طبیعی می بخشد و از بروز آکنه جلوگیری می کند اما بهتر است این کار را فقط یک یا دو بار در هفته انجام دهید.
از آرد نخود برای تهیه ماسک های DIY برای از بین بردن موهای ریز صورت نیز استفاده شده است.
آرد نخودچی مخلوط با مواد آبرسان مانند خامه شیر یا ماسک موز مرطوب کننده ای برای تسکین پوست خشک و پوسته پوسته می کند.
برخی از ماسک های پوست آرد نخودچی ممکن است به سفت شدن پوست شل و ملایم کمک کنند اگرچه اثر آن موقتی است.
طرز تهیه آرد نخودچی
یک پوند نخود به شما 2 فنجان آرد می دهد. نخود را به اندازه کافی مصرف کنید تا مقدار آرد مورد نیاز خود را بدست آورید و سپس آنها را کاملاً با آب خنک بشویید تا از آلودگی خلاص شوید. از نخود فرنگی کنسرو شده استفاده نکنید زیرا در مواد نگهدارنده غوطه ور است که می تواند باعث افزایش شاخص گلیسمی آنها شود.
نخودهای شسته شده را بگذارید یک شب خشک شوند. یک گزینه سریعتر این است که آنها را در یک ورق کلوچه پهن کرده و در اجاق گاز با درجه حرارت 175 درجه سانتیگراد به مدت 15-20 دقیقه گرم کنید تا زمانی که قهوه ای طلایی شوند.
نخودها را به دسته های کوچک تقسیم کنید و سپس آنها را در مخلوط کن یا غذاساز خرد کنید تا قوام آرد به دست آید.
آرد آسیاب شده را الک کنید تا تکه های بزرگ نخود له نشده جدا شود.
آرد نخودچی را در یک ظرف ضد هوای داخل یخچال یا فریزر نگهداری کنید تا حدود 1 ½ ماه دوام بیاورد.
طرز تهیه ماسک آرد نخودچی پوست و مو
ماسک های زیر که با آرد نخود ساخته شده اند را برای بهبود پوست و مو خود امتحان کنید:
برای درمان جوش و پوست چرب
1 قاشق غذاخوری آرد نخود، 1 قاشق غذاخوری خاک fuller’s earth، ½ قاشق غذاخوری پودر زردچوبه، ماست و چند قطره روغن درخت چای را مخلوط کنید تا یک خمیر بدون توده ایجاد شود.
ماسک را به طور یکنواخت به صورت خود بمالید و بگذارید به مدت 10 - 15 دقیقه خشک شود.
آن را بشویید.
زردچوبه مورد استفاده در این درمان به دلیل داشتن خواص ضد التهابی قوی، آکنه را تسکین می دهد که می توان به ترکیب اصلی فعال زیستی آن موسوم به کورکومین رسید.
برای لایه برداری پوست
مقداری عدس، گردو و پوست پرتقال را با قوام دانه ای ترکیب کنید و آنها را با مقداری آرد نخود مخلوط کنید.
در یک قاشق غذاخوری خامه و آب خیار (اختیاری) بریزید تا یک اسکراب غلیظ ایجاد کنید.
اسکراب را به طور یکنواخت روی پوست خود بمالید و سپس آن را به آرامی با حرکات دورانی به مدت 10-15 دقیقه ماساژ دهید.
برای درمان قهوه ای مایل به سرخ
در یک کاسه، 2 قاشق غذاخوری آرد نخود، 1 قاشق غذاخوری پودر پوست لیمو، چند قطره آب سیب زمینی تازه و چند قطره روغن بادام را با هم مخلوط کنید.
همه مواد را خوب مخلوط کنید تا یک خمیر غلیظ به دست آید.
خمیر را روی پوست خود بمالید و بگذارید 10 - 15 دقیقه بماند.
برای روشن شدن پوست
1 قاشق غذاخوری آرد نخودچی، 1 قاشق غذاخوری خاک رس کائولن و چای سبز دم کرده را مخلوط کنید تا یک خمیر غلیظ به دست آید.
خمیر را به طور یکنواخت روی صورت و گردن خود بمالید.
بگذارید تا خشک شود و سپس آن را بشویید.
ماسک های مو و پوست سر
یک سفیده تخم مرغ را در یک کاسه مخلوط کنید و سپس در 2 قاشق غذاخوری آرد نخودچی مخلوط کنید تا خمیر شود.
خمیر را در سراسر موها و پوست سر خود آغشته کنید و سپس آن را به آرامی در سر ماساژ دهید.
اجازه دهید ماسک برای مدتی بماند و سپس آن را بشویید.
شما می توانید قبل یا بعد از این درمان DIY شامپو بزنید.
برای پوستهای خشک و پوسته پوسته
2 قاشق غذاخوری آرد نخودچی را با 1 - 2 قاشق غذاخوری عسل مانوکا (که حاوی پلی ساکاریدهای متصل کننده رطوبت است) و چند قطره از روغن گیاهی که به راحتی در دسترس شماست مخلوط کنید. می توانید از روغن نارگیل، زیتون، بادام شیرین، یا روغن آفتابگردان استفاده کنید. بلغور جو دوسر ساییده شده می تواند به عنوان جایگزینی برای این روغن ها استفاده شود و اگر پوست شما بیش از حد خشک است به گونه ای که خارش داشته باشد یک ماده افزودنی توصیه شده است. به این دلیل که بلغور جو دوسر خاصیت ضد التهابی و آبرسانی دارد که می تواند به تسکین خارش کمک کند و همچنین رطوبت را به پوست خشک شده منتقل کند.
همه مواد را خوب مخلوط کنید تا به صورت خمیر غلیظ در آید.
خمیر را به طور یکنواخت روی پوست خشک خود بمالید.
صبر کنید تا کمی خشک شود و سپس آن را بشویید.
مرطوب کننده بزنید.
برای از بین بردن موهای صورت
مقداری از دانه های شنبلیله را یک شب در آب خیس کنید تا نرم شوند و سپس آنها را به صورت خمیر درآورید.
به اندازه کافی آرد نخودچی به خمیر شنبلیله اضافه کنید تا رب غلیظ شود اما رطوبت خود را از دست ندهد.
خمیر را به مناطق رشد مو بمالید و بگذارید خشک شود.
پس از خشک شدن، به آرامی ماسک را بدون استفاده از آب روی دست و صورت خود جدا کنید. موهای نازکی که به خمیر سفت شده گیر می کند به همراه ماسک از آن جدا می شود.
برای سفت شدن پوست
سفیده تخم مرغ یک تخم مرغ را بزنید و در 2 قاشق غذاخوری آرد نخودچی مخلوط کنید تا خمیر شود.
همچنین می توانید چند قطره گلاب برای تأثیر ضد چروکیدن آن بریزید.
ماسک را به درستی روی پوست خود بمالید و بگذارید خشک شود.
می توانید ماسک سفت شده را پوست بگیرید و به دنبال آن شستشوی صورت انجام دهید یا می توانید مستقیماً آن را با آب خنک بشویید.
توجه: بعد از استفاده از این ماسک، پوست شما فوراً احساس سفتی می کند اما اثر آن فقط موقتی است.
حرف آخر
آرد نخودچی فراتر از آشپزخانه استفاده می کند و می تواند یک افزودنی مفید برای زرادخانه زیبایی شما باشد. با این حال، هیچ درمانی نمی تواند مشکلات پوستی یا مویی شما را برای همیشه از بین ببرد. برای دیدن نتایج چشمگیر و طولانی مدت، باید آن را با یک رژیم مراقبت از پوست دقیق، یک رژیم غذایی سالم و یک سبک زندگی سالم ترکیب کنید.
همچنین، برخی از مشکلات پوستی ممکن است ریشه در یک بیماری زمینه ای داشته باشد که نیاز به ارزیابی و درمان پزشکی مناسب دارد. یک چیز مسلم این است که این ماده طبیعی به تنهایی می تواند اعتماد شما را به محصولات زیبایی گران قیمت و مملو از مواد شیمیایی به لطف مزایای پوستی متعدد کاهش دهد. به عنوان پاک کننده، لایه برداری، مرطوب کننده، سفت و روشن کننده پوست شما با حداقل خطر عوارض جانبی شناخته شده است.
فقط توجه داشته باشید که بیشتر این ادعاها هنوز با شواهد علمی اثبات نشده است اما استفاده از آرد نخودچی توسط بسیاری از کاربران عمومی بسیار پشتیبانی می شود.
نظرات (0)