مواد لازم
- ماهی آزاد: 4 قطعه
- آب لیمو: مقداری
- نمک و فلفل به میزان لازم
طرز تهیه
- ماهی را روي يك قطعه ظرف سیمي يا پنجره اي قرار داده و در ديسي گذاشته و يك ربع در فر ۴٠٠ درجه قرار داده و ماھي را بیرون آورده و پوست كنده و كمي آبلیمو و نمك و فلفل اضافه كرده و دوباره 30 – 45 دقیقه در فر ٣۵٠ درجه قرار مي دھیم.
تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.
Comments (1)
maryam
It is very good .
reply