کباب تابه ای رژیمی

2.7/5 rating (24 votes)
  • نویسنده : دکتر فتحی
  • مناسب : شش نفر
  • پیچیدگی تهیه: ساده
  • گروه : غذاها
کباب تابه ای رژیمی

مواد لازم

  • گوشت راسته پاک کرده 1 کیلو
  • پیاز متوسط 4 – 5 عدد
  • فلفل دلمه ای 3 – 4 عدد
  • گوجه فرنگی 3 – 4 عدد
  • کره 30 گرم
  • روغن زیتون یا مایع 100 گرم
  • فلفل کوبیده یک قاشق غذا خوری

طرز تهیه

  1. آب ٢ پیاز رنده شده را با روغن زيتون و فلفل كوبیده مخلوط كرده و گوشت ھا را در آن مي خوابانیم و سپس پیاز خلال شده و گوجه فرنگي خرد شده و فلفل دلمه اي خرد شده را باكمي كره تفت داده سپس كمي بجوشد و سس غلیظ گردد گوشت ھا را به سیخ كشیده و در روغن سرخ كرده و مايه را در ظرفي ريخته و كباب ھا را روي آن مي گذاريم.

توضیحات

غذایی مناسب رژیمی برای وعده شام و نهار

Comments (2)

  • ارام

    ارام

    28 بهمن 1392 at 21:48 |
    واااااااقعا دستتون درد نکنه خییییلی مهربون هستید که رژیم رایگان میدید من که خیلی دعاتون کردم مررررررررسی

    reply

  • ارام

    ارام

    28 بهمن 1392 at 21:50 |
    به خدا کارتون یه نوع عبادته که بدون هزینه به ما واسه لاغر شدن کمک کردین اگه یک کیلو هم با رژیم شما لاغر کنم تا عمر دارم دعاتون میکنم

    reply

Leave a comment

You are commenting as guest.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

تمامي كالاها و خدمات سایت رژیم سلامتی، حسب مورد داراي مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعاليت‌های اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوری اسلامی ايران است.

© 2019 , وب سایت رژیم سلامتیاستفاده از مطالب تنها با درج لینک مستقیم مجاز است. حامی: Email Specialist

Search