نخل خرما (Phoenix dactylifera) یکی از قدیمی ترین محصولات میوه ای است که حداقل 5000 سال قبل در محیط های بیابانی مانند شبه جزیره عربستان، شمال آفریقا و خاورمیانه رشد کرده است.
این نخل خرما واقعی است که خرما را برای خوردن تولید می کند. بدون خرما، انسان از شرایط خشک کویر که مقاومت درختان را در شرایط سخت نشان می دهد زنده نمی ماند. از اوایل کار، کشت خرما نمایانگر میزان نیرومندی و باروری بود.
بیش از 10-15٪ زوجین در کشورهای مختلف نابارور هستند. ناباروری مردان به ترتیب در 50٪ و 20-30٪ از کل موارد ناباروری یک عامل موثر و تنها عامل ناباروری است. طبق تحقیقات قبلی، عناصر ریز جدا شده از گرده خرما (DPP)، به عنوان مثال استروژن و استرول ها ممکن است قدرت باروری زن و مرد را افزایش دهند. همچنین گزارش شده است که DPP باعث بهبود پارامترهای اسپرم از جمله تحرک و زنده ماندن اسپرم، واکنش آکروزوم و پراکسیداسیون لیپید می شود. مشخص شده است که گرده خرما در بهبود کیفیت اسپرم بدون عوارض جانبی کمک می کند. ناباروری به معنای عدم توانایی باردار شدن پس از یک سال تلاش است. اگر خانمی بتواند باردار شود اما به سقط یا مرده زایی ادامه دهد به آن ناباروری نیز گفته می شود.
ناباروری نسبتاً رایج است. پس از یک سال رابطه جنسی بدون محافظت، حدود 15 درصد از زوجین قادر به بارداری نیستند. تقریباً در یک سوم موارد می توان نازایی را در زن ردیابی کرد. در یک سوم دیگر موارد، این به خاطر مرد است. بقیه اوقات، به دلیل هر دو شریک زندگی است یا هیچ علتی نمی توان یافت.
تخمین زده می شود که حدود 50٪ از ناباروری مردان قابل درمان باشد زیرا معمولاً ناشی از سبک زندگی، عوامل محیطی و تغذیه ای است. در حقیقت، ناباروری حدود 15٪ از زوجین را تحت تأثیر قرار می دهد. با این حال، اگر از ناباروری رنج می برید می توانید برای حل این مسئله یک داروی طبیعی را امتحان کنید. آیا می دانید دانه کنجد می تواند در مبارزه با ناباروری مردان کمک کند؟ به غیر از این، مطالعات نشان می دهد که گرده خرما می تواند در بهبود کیفیت اسپرم موثر باشد.
دلیل این امر این است که نخل خرما دارای اجزای استرادیول و فلاونوئید است که می تواند به طور بالقوه اثرات مثبتی بر کیفیت اسپرم داشته باشد. محققان ایرانی در سال 2014 به منظور بررسی تأثیر گرده نخل خرما بر پارامترهای اسپرم و همچنین سیستم تولید مثل موشهای صحرایی نر بالغ، یک مطالعه تجربی انجام دادند. این مطالعه در مجله پزشکی تولید مثل ایران منتشر شده است.
مشاهده شد که تجویز خوراکی گرده نخل تنها 35 روز پس از شروع مصرف، تعداد اسپرم، کیفیت DNA و تحرک را بهبود می بخشد. حدود 36 موش در این مطالعه وارد شدند و به گروه های مختلف تجربی تقسیم شدند که هر یک از آنها دوزهای مختلف گرده خرما را مصرف کردند. محققان از نمونه های خون برای تعیین سطح سرمی آنها استفاده کردند که به دنبال آن مشخص شد که دوزهای 120 و 240 میلی گرم بر کیلوگرم به طور قابل توجهی کیفیت اسپرم آنها را بهبود می بخشد.
این مطالعه نتیجه گرفت که پس از مصرف گرده گیاهان خرما هیچ عارضه جانبی در افراد مشاهده نشده است و این می تواند عوامل باروری مردان را بهبود بخشد. در حالی که هنوز اثرات آن روی انسان بررسی نشده است این داروی گیاهی هنوز هم برخی از پتانسیل ها را در درمان طبیعی ناباروری مردان نشان می دهد.
گرده خرما به صورت پودر شده در دسترس است و قبل از اینکه تصمیم به مصرف آن بگیرید می توانید برای دوز مناسب با یک پزشک طب گیاهی مشورت کنید.
فواید خرما برای مردان بسیار است اما این مهم یکی از مهمترین آنهاست. در سال 2006، یک مطالعه حیوانی اثر گرده نخل خرما و روغن آن بر عملکرد جنسی را نشان داد و گزارش داد که مقادیر بالای استرادیول و اجزای فلاونوئید در خرما به افزایش تعداد اسپرم و تحرک آنها کمک می کند. مطالعه دیگری که در هند انجام شد اظهار داشت که از گرده خرما برای درمان ناباروری مردان در طب سنتی استفاده شده است.
هر خرما حدود 60 تا 70 درصد قند است و مقدار زیادی فیبر دارد که آن را به یک تقویت کننده انرژی سالم تبدیل می کند.
بنابراین، اگر به دنبال راهی آسان برای افزایش میل جنسی و عملکرد جنسی هستید ممکن است بخاطر خواص شبه تمرینی آن، مصرف خرما ارگانیک را در نظر بگیرید.
علل ناباروری
ناباروری در مردان می تواند به دلیل کم یا نبود اسپرم، آسیب اسپرم یا بیماری های خاص باشد.
در مورد ناباروری زنان می توان به مشکلات تخمک گذاری، انسداد لوله های رحمی، مشکلات رحمی، فیبروم رحم، سن، استرس، رژیم غذایی نامناسب، تمرینات ورزشی و PCOS اشاره کرد.
نخل خرما یا Phoenix dactylifera از خانواده Palmae است که گیاهی بومی آفریقای شمالی است و در عربستان و خلیج فارس نیز کشت شده است. در واقع، گرده خرما در طب سنتی برای درمان ناباروری مردان بسیار استفاده شده است.
روش استفاده: یک مشت خرما را یک شب در شیر تازه بز بخیسانید سپس آنها را در مخلوط پودر هل و عسل در همان شیر خرد کنید. با این حال، مشاوره با یک پزشک معتمد پزشکی قبل از تلاش به شدت توصیه می شود تا بهترین روش درمانی را برای شما تعیین کند.
برای بارداری و تخمک گذاری: هر روز صبح یک قاشق عسل، یک قاشق گرده نخل و یک قاشق شیر تازه بخورید.
دوز مناسب به عوامل مختلفی مانند سن، سلامتی و چندین بیماری دیگر بستگی دارد. در حال حاضر اطلاعات علمی کافی برای تعیین دامنه مناسب دوز برای گرده خرما وجود ندارد. به خاطر داشته باشید که محصولات طبیعی همیشه لزوماً بی خطر نیستند و مقدار مصرف آن می تواند مهم باشد. حتماً دستورالعملهای مربوط به برچسب محصول را دنبال کنید و قبل از استفاده با داروساز یا پزشک یا سایر متخصصان سلامت مشورت کنید.
خواص درمانی گرده خرما در سایر نقاط جهان نیز مورد بررسی قرار گرفته است:
گرده خرما (DPP)، گرد و غبار تولید مثل مردانه گل خرما، مدتهاست که به عنوان مکمل غذایی برای افزایش میل جنسی و بهبود باروری در زنان و مردان مورد استفاده قرار می گیرد. شناخته شده است که DPP حاوی ترکیبات مختلفی از جمله اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب، فلاونوئیدها، ساپونین ها و استرول ها است. چندین مطالعه تجربی، همراه با چند آزمایش بالینی، اثرات DPP بر روی سیستم تولید مثل را ارزیابی کرده اند.
اگر از DPP به عنوان مکمل استفاده می کنید توصیه می شود مقداری عسل خام در کنار آن داشته باشید. شما از مزایای طبیعی عسل خام برای سلامتی بهره مند خواهید شد و مزه تلخ گرده نخل را می پوشاند.
لیست مواد تشکیل دهنده موجود در گرده خرما DPP:
ویتامین A
کلسیم
کلر
ویتامین B2 (ریبوفلاوین)
مس ویتامین B5
ویتامین B12
آهن
ویتامین D
منیزیم
نیکوتینیک اسید
منگنز
اسید فولیک
فسفر
اینوزیتول
پتاسیم
ویتامین B1 (تیامین)
سیلیسیم
گوگرد
ویتامین B3
ویتامین B6 (پیریدوکسین)
PABA
ویتامین E
اسید پانتوتنیک
بیوتین اینوزیتول
مزایای اصلی مصرف روزانه گرده نخل DPP:
روند پیری را کند می کند.
کلسترول موجود در خون را کاهش می دهد.
سلامت عمومی، به ویژه قدرت جنسی را بهبود می بخشد.
این ماده برای افزایش میزان و فعالیت اسپرم که احتمال لقاح و تولید مثل را افزایش می دهد کار می کند.
استخوان ها و اثربخشی آنها را تقویت می کند و از آنها در برابر پوکی استخوان محافظت می کند.
حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از بدن به عنوان سرطان محافظت می کند.
سیستم ایمنی بدن را فعال و تقویت می کند.
چرخه قاعدگی را در زنان تنظیم می کند.
برای تحریک تخمدان ها و سرعت تشکیل تخمک در زنان کار می کند.
گرده خرما به صورت پودر شده در دسترس است:
دوزاژ: 50 گرم گرده خرما در یک کیلوگرم عسل مخلوط شده است.
دستورالعمل ها:
برای آقایان - یک قاشق چای خوری عسل قبل از هر وعده غذایی با گرده مخلوط شود.
برای خانمها - یک قاشق چای خوری عسل یک بار در روز، به خصوص قبل از مقاربت، با گرده مخلوط شود.
نظرات (0)