علل جوش متفاوت و شامل استرس، غذاهای ادویه دار، مشکلات گوارشی و غیره است مهم نیست که چه چیزی باعث آن می شود داروهای مانند ماسک گوجه فرنگی می تواند تسکین سریع را فراهم می کند همچنین ZIT، آکنه و لکه نیز نامیده می شود.
جوش معمولاً نوجوانان را تحت تاثیر قرار می دهد اما در بزرگسالان نیز ممکن است رخ دهد. برخی از افراد گاه به گاه تجربه جوش دارند در حالی که برخی دیگر مجبور به مقابله با جوش در تمام وقت هستند جوش بر روی صورت شما نگاه ناخوشایندی دارد و می تواند سبب اضطراب و خجالت شود برای مقابله با این موضوع، شما نیاز به یاد گرفتن علل آن دارید
علل اصلی از جوش چیست؟
از رژیم غذایی نامناسب تا هورمون های نامتوازن و بیشتر، عوامل بسیاری هستند که به جوش و آکنه کمک می کنند.
1. خوردن مواد غذایی تند
اگر رژیم غذایی شما شامل غذاهای ادویه دار با فلفل و گوجه فرنگی باشد شما ممکن است در پایان گرفتار جوش صورت شوید دلیل آن این است که این مواد غذایی حاوی لیکوپن اسیدی هستند این می تواند پوست شما را تحریک و روی pH طبیعی آن اثر بگذارد که به نوبه خود می تواند سبب شیوع آکنه شود در حالی که غذاهای ادویه دار معمولاً مقصر شامل نان، لبنیات و انواع دیگر از مواد غذایی نیز می تواند در یک واکنش حساسیتی منجر به جوش شود.
2. استفاده بیش از حد از مواد شیمیایی مضر
شما ممکن است فکر کنید که استفاده از محصولات مراقبت از پوست برای بهبود کیفیت پوست شما است اما آن دسته از محصولات ممکن است حاوی مواد تشکیل دهنده ای باشد که سبب مسدود کردن منافذ شده و خطر ابتلا به جوش در حال توسعه را افزایش می دهد یک مثال خوب از یک ماده مانند روغن معدنی که پوست شما را مرطوب می کند ولی منافذ پوست شما را نیز مسدود می کنند به طور مشابه، سیلیکون در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست می تواند منافذ پوست را مسدود و سبب ترویج بیشتر جوش شود.
3. اثرات هورمونی
یکی از علل بسیاری از جوش ها عدم تعادل هورمونی است اکثر مردم جوش را در زمان بلوغ به دلیل تولید هورمون آندروژن در این زمان تجربه می کنند غدد سباسه ممکن است به دلیل این هورمون ها بزرگ شوند که به نوبه خود سبب افزایش خطر توزیع جوش می شوند گاهی اوقات، غدد تحریک می شوند به طوری که این مشکلات به خوبی در بزرگسالی ادامه دارد آندروژن نیز ممکن است در دوران بارداری و در طول چرخه قاعدگی به شعله ور شدن جوش کمک کند.
4. استفاده از سیگار
افرادی که سیگار می کشند به احتمال زیاد جوش آنها پخش می شود زیرا آنها تامین اکسیژن را به چهره خود در حال سیگار کشیدن محدود می کنند این کاهش اکسیژن نه تنها به فروپاشی کلاژن منجر می شود بلکه آن نیز خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد اضافه کاری، می تواند اندازه منافذ را افزایش و سبب ایجاد چین و چروک بر روی صورت شما شود دود سیگار هم سرطان زا است که می تواند پوست شما را تحریک و آن را خشک کند که ممکن است دوباره خطر ابتلا به جوش را افزایش دهد.
5. سقوط فولیکول
سلول های مرده پوست در فولیکول وجود دارد برخی از افراد که به گرفتن جوش بیشتر مستعد هستند غدد سباسه بیش از حد فعال دارند که این سلول ها به سرعت در حال ریختن هستند این سلول ها روغن پوست از پوست شما را گرفته و سبب مسدود شدن فولیکول می شوند. این به نوبه خود بر فرآیند طبیعی پوست برای نوسازی اثر کرده و خطر ابتلا به جوش را افزایش می دهد.
6. استرس مزمن
اگر شما هیچ کار برای انتشار استرس نکنید از آن اضافه خواهد شد و در بسیاری از روش های مختلف به شما صدمه خواهد زد که آن یکی از علل بسیاری از جوش ها است شما باید یک سبک زندگی فعال و سالم برای مقابله با استرس داشته باشید مدیتیشن و یوگا ممکن است واقعاً در اینجا کمک کند تمرینات تنفس عمیق نیز ممکن است به از بین بردن استرس و بهبود سلامت کلی شما کمک کند.
7. مشکلات گوارشی
کارشناسان از این دیدگاه که نوعی مشکل گوارشی ممکن است علت آکنه پیشانی باشد می گویند شما نیاز به یک رژیم غذایی متعادل برای جلوگیری از مشکلات گوارشی برای کاهش خطر شیوع آکنه دارید. از هیدراته نگه بدن خود اطمینان پیدا کنید نوشیدن مقدار زیادی آب در اثر سبزیجات سبز و میوه در رژیم غذایی شما است از غذاهای سرخ شده دور بمانید زیرا آنها می توانند سیستم گوارش شما را تحریک کند.
8. عفونت باکتریال
باکتری هایی وجود دارند به طور طبیعی در سطح پوست شما پیدا می شوند اما رشد بیش از حد باکتری می تواند منجر به عفونت و سبب جوش شود. این معمولاً زمانی که فولیکول ها بسته شوند اتفاق می افتد.
بهترین درمان خانگی برای کمک به درمان جوش
هنگامی که شما علل جوش را بدانید همیشه پیدا کردن یک گزینه درمانی خوب آسان است. در اینجا برخی از داروهای ساده خانگی که ممکن است کمک کند آورده می شود.
1. ماسک گل روغن درخت چای
ایجاد یک ماسک گل روغن درخت چای با کمک آب و سپس آن را به طور مستقیم به صورت خود بمالید و برای چند ساعت ترک کنید شما می توانید آن را قبل از رفتن به رختخواب اعمال کنید و یک شب آن را ترک کنید و آن را در صبح با استفاده از آب تازه شستشو دهید انجام آن چند بار در هفته برای دستیابی نتایج مثبت کمک خواهد کرد.
2. سرکه برای تمیز کردن پوست
شما همیشه می توانید از سرکه سیب برای مقابله با لکه های پوست استفاده کنید. این کار برای درمان جوش شما عالی است و حتی از وقوع دوباره آنها جلوگیری می کند. این سبب حفظ تعادل در سطوح PH طبیعی پوست شما می شود. به سادگی مقداری از سرکه سیب را به پوست آسیب دیده به طور مستقیم بمالید.
اگر شما پوست حساسی دارید 1 قسمت سرکه سیب با 3 سه قسمت آب مخلوط کنید سپس صورت خود را با آب شسته و خشک کنید.
با استفاده از یک توپ پنبه ای، به آرامی به پوست آسیب دیده بمالید.
5 - 20 ثانیه بماند سپس، با آب شستشو داده و خشک شود.
1 - 2 بار در روز این فرایند را تکرار کنید.
3. آبلیمو بهترین اثر را دارد
شما همچنین می توانید آب لیمو را به طور مستقیم به منطقه آسیب دیده بمالید و متوجه نتایج خوب آن بشوید این ایده خوبی است که آن را قبل از رفتن به رختخواب اعمال و یک شب آن را ترک کنید وقتی که شما این درمان را استفاده می کنید در مقابل نور خورشید نروید زیرا لیمو پوست را به نور خورشید حساس می کند.
4. عسل و پودر خردل
یک درمان ساده و موثر است پودر خردل و عسل را مخلوط و آن را به صورت خود بمالید پودر خردل موثر است زیرا حاوی اسید سالیسیلیک است آن معمولاً یک عنصر مهم است که در اکثر داروهای OTC جوش وجود دارد خردل همچنین پوست شما را تغذیه می کند زیرا حاوی روی، ویتامین C و اسیدهای چرب امگا 3 و اسیدهای چرب امگا 6 است نگران نباشید ماسک به صورت خود بمالید و آن را بعد از 15 دقیقه شستشو دهید.
5. ماسک گوجه فرنگی
یکی از راه های ساده برای مقابله با جوش ناخوشایند مالیدن مقداری از گوجه فرنگی بر روی آنها است یک گوجه فرنگی را برش داده و آن را به طور مستقیم به منطقه آسیب دیده مالش دهید مدتی صبر کنید این شامل آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی دیگر است که می تواند به درمان آکنه کمک کند این درمان را بیش از حد استفاده نکنید زیرا می توانید سبب خشکی پوست شود.
مقاله های مرتبط
- آکنه یا جوش جوانی
- تغذیه در جوش صورت
- 15 درمان خانگی قدرتمند برای آکنه
- چگونه آکنه را از داخل درمان کنیم این یک راز واقعاً موثر است
نظرات (0)