عطاری آنلاین
خرید قهوه | منشا، انواع، موارد استفاده، تاریخ و حقایق
قهوه، نوشیدنی تهیه شده از دانه های بو داده و آسیاب شده از گیاه قهوه گرمسیری همیشه سبز با منشا آفریقایی است. قهوه یکی از …
همه مقالات
2,847 مطلب منتشرشده
راههای آسان برای شروع تغذیه سالم
تغذیه سالم به معنای حذف غذاهای مورد علاقه تان نیست - بلکه به معنای یافتن تعادل است. با چند تنظیم ساده، می توانید بشقاب خود را با غذاهای مغذی پر کنید که انرژی شما را افزایش می دهند و...
ادامه مطلب
آیا روغن بادام حاوی اسید ماندلیک است؟
خیر، روغن بادام به طور طبیعی حاوی اسید ماندلیک نیست. روغن بادام از بادام گرفته می‌شود و عمدتاً از اسیدهای چرب مانند اسید اولئیک و اسید لینولئیک به همراه سایر مواد مغذی مانند ویتامین E...
ادامه مطلب
13 جایگزین سالم برای گندم و آرد گندم
آرد گندم به طور گسترده برای تهیه نان و سایر غذاهای اصلی در بسیاری از مناطق استفاده می‌شود. آرد سفید تصفیه شده ممکن است به قلب ما آسیب برساند طبق تحقیقات ارائه شده در کنفرانس کالج قلب و...
ادامه مطلب
چگونه بر سرطان ریه غلبه کردم
تشخیص سرطان ریه در من، زمانی که اصلاً انتظارش را نداشتم، مانند یک ضربه ناگهانی به من وارد شد. فهمیدن اینکه چیزی که فکر می‌کردم مشکل قلبی است، در واقع نشان دهنده سرطان ریه و بسیار ویرانگر...
ادامه مطلب6 فواید زعفران برای سلامتی مردان
رشته های زعفران یک ماده بسیار مورد علاقه هستند و از راه های بی شماری مفید هستند. زعفران جدای از عطر و رنگ متمایزش، به دلیل خواص دارویی آن نیز بسیار شناخته شده است.
ادامه مطلب
چرا به ویتامین B12 نیاز دارید؟
ویتامین B12 که کوبالامین نیز نامیده می شود، یک ویتامین محلول در آب است که نقش مهمی در چندین عملکرد بدن ایفا می کند. این عملکردها شامل تولید انرژی، عملکرد عصبی، تکثیر DNA، سنتز گلبول های...
ادامه مطلب
آیا خواب برای ناشتای متناوب تاثیر دارد؟
اگر به سلامتی علاقه دارید و روندهای فعلی مدیریت وزن را دنبال می کنید، به احتمال زیاد با ناشتای متناوب (IF) مواجه شده اید. افرادی که از این الگوی غذایی پیروی می کنند، مزایایی مانند کاهش وزن...
ادامه مطلب
چگونه سرکه سیب به درمان فشار خون بالا کمک می کند؟
سرکه سیب (ACV) نوعی سرکه است که از سیب تخمیر شده له شده، مخمر و شکر تهیه می شود. از آن به عنوان یک ماده در غذاهایی مانند سس سالاد، ترشی و ماریناد استفاده می شود.
ادامه مطلب
باقلا: ارزش غذایی، دستور العمل ها و فواید سلامتی
باقلا یا لوبیا پهن نوعی لوبیا است که در سراسر جهان مصرف می شود. آنها سرشار از پروتئین و سایر مواد مغذی مهم هستند. خوردن لوبیا فاوا می تواند به کاهش وزن کمک کند، به ایمنی بدن شما کمک کند و...
ادامه مطلب
خواص میخک برای سلامتی
از مزایای سلامتی میخک می توان به کاهش درد دندان و کاهش سطح قند خون اشاره کرد. میخک سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است. آنها در طب سنتی چینی و آیورودا برای درمان انواع...
ادامه مطلب
15 غذایی که در جای اشتباه نگهداری می کنید
15 غذایی که در جای اشتباه نگهداری می کنیدآیا می بینید که یخچال و کمدهای خود را اغلب از مواد غذایی فاسد خالی می کنید؟ ممکن است برخی از این اشتباهات رایج در نگهداری مواد غذایی را مرتکب شوید....
ادامه مطلب
15 فواید خوردن روزانه گردو برای سلامتی
گردو که به دلیل ظاهر متمایز شبیه مغز شناخته شده است، چیزی بیش از یک عنصر کلیدی در دسرها و تنقلات است. این آجیل های غنی از مواد مغذی، سرشار از اسیدهای چرب ضروری و امگا 3، فواید زیادی برای...
ادامه مطلب
خواص فیزیکی ماست تغلیظ شده یا ماست چکیده - کشک
ماست تغلیظ شده یا چکیده، که به عنوان ماست یونانی نیز شناخته می‌شود، دارای خواص فیزیکی منحصر به فردی است که به دلیل فرآیند تغلیظ آن به دست می‌آید. مطالعات متعددی در رابطه با ماست چکیده یا...
ادامه مطلب
آیا میلک شیک موز برای رفلاکس اسید مفید است؟
آیا نوشیدن میلک شیک موز می تواند رفلاکس اسید معده را کاهش دهد؟ بسیاری از مردم از داروهای خانگی مانند نوشیدن شیر سرد، خوردن بستنی، جویدن کمک های گوارشی مانند دانه رازیانه، خوردن خیار یا...
ادامه مطلب
10 علامت هشداردهنده بار سمی اضافه در بدن
سموم مواد مضری هستند که یا در طی فرآیندهای متابولیک در بدن تولید می شوند یا به طور روزانه بلعیده می شوند، استنشاق می شوند و از طریق پوست منقبض می شوند.
ادامه مطلب
10 عارضه مصرف زیاد قهوه
کافئین یک داروی روانگردان است که اثر محرک قدرتمندی بر سیستم عصبی مرکزی دارد. به طور طبیعی در قهوه، چای و شکلات یافت می‌شود، اما به برخی از نوشابه‌های گازدار (مانند کولا)، نوشیدنی‌های...
ادامه مطلب
آیا چاقی ژنتیکی است؟
چاقی تنها به دلیل عوامل ژنتیکی نیست ژنتیک می تواند در ابتلا به چاقی نقش داشته باشد. مطالعات دوقلو نشان داده است که وراثت‌پذیری چاقی تقریباً 40 تا 75 درصد است. تا 500 ژن مرتبط با چاقی در...
ادامه مطلب
چگونه از چاقی جلوگیری کنیم
چاقی یک بیماری مزمن است که بر تعداد فزاینده ای از کودکان، نوجوانان و بزرگسالان تاثیر می گذارد. نرخ چاقی در بین کودکان در ایالات متحده از سال 1980 دو برابر شده است و برای نوجوانان سه برابر...
ادامه مطلب