عطاری آنلاین
خرید قهوه | منشا، انواع، موارد استفاده، تاریخ و حقایق
قهوه، نوشیدنی تهیه شده از دانه های بو داده و آسیاب شده از گیاه قهوه گرمسیری همیشه سبز با منشا آفریقایی است. قهوه یکی از …
همه مقالات
2,847 مطلب منتشرشده
12 عامل خطر بالقوه برای فشار خون بالا (هیپرتنشن)
هرچه وزن بیشتری داشته باشید، جریان خون بیشتری برای تامین اکسیژن و مواد مغذی به بافت های خود نیاز دارید. با افزایش حجم خونی که در رگ‌های خونی شما گردش می‌کند، فشار داخل شریان‌ها نیز افزایش...
ادامه مطلب
چگونه به طور ایمن وزن کم کنیم
صدها رژیم مد روز، برنامه‌های کاهش وزن و کلاهبرداری‌های صریح وعده‌های کاهش وزن سریع و آسان را می‌دهند.
ادامه مطلب
حقایق رژیم غذایی جنرال موتورز (GM)
آیا وزن اضافی و ناخواسته شما را ناامید می کند؟ آیا شما هم مانند میلیون ها نفر دیگر که به دنبال جدیدترین روش های کاهش وزن هستند، در اینترنت گشت و گذار کرده اید؟
ادامه مطلب
نکاتی ساده برای کاهش وزن و سالم ماندن
کاهش کربوهیدرات ها، خوردن پروتئین بیشتر، وزنه زدن و خواب بیشتر، همگی اقداماتی هستند که می توانند کاهش وزن پایدار را افزایش دهند.
ادامه مطلب
ماهی تیلاپیا برای کاهش وزن
بله، مصرف مکرر ماهی تیلاپیا tilapia می تواند راه خوبی برای کاهش وزن باشد. ماهی تیلاپیا به دلیل داشتن چربی کم تا متوسط و پروتئین با کیفیت بالا یک ماهی محبوب است. این ماهی فواید سلامتی...
ادامه مطلب
علائم کمبود منیزیم و راههای درمان آن
منیزیم یک ماده معدنی ضروری برای تنظیم ریتم قلب است. عملکردهای عضلانی، عصبی و مغزی؛ منیزیم پایین می تواند زمانی اتفاق بیفتد که منیزیم کافی را در رژیم غذایی خود دریافت نکنید، بدن شما آن را...
ادامه مطلب
آیا مونگ دال برای بیماران کلیوی ایمن است؟
مونگ دال مدت هاست که به عنوان یک غذای فوق العاده با فواید سلامتی مثال زدنی شناخته شده است. منبع عالی پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی، فیبرهای رژیمی و ترکیبات فعال زیستی مطمئنا به این موضوع...
ادامه مطلب
آیا فیتونوترینت ها راز داشتن پوست خوب هستند؟
این یک ضرب المثل معروف است که می گوید: "شما همان چیزی هستید که می خورید." به درستی گفته می شود، زیرا غذایی که می خورید نه تنها بر سلامت درونی شما تأثیر می گذارد بلکه روی پوست شما نیز ظاهر...
ادامه مطلب
نوشیدنی های سالم برای تقویت استخوان ها
وقتی به غذاهایی فکر می کنید که استخوان ها را تقویت می کنند، بلافاصله به کلسیم و ویتامین D فکر می کنید، اما آیا از سایر مواد مغذی مورد نیاز استخوان ها اطلاع دارید؟
ادامه مطلب
آیا کمبود ویتامین B12 باعث لخته شدن خون می شود و چگونه از آن پیشگیری کنیم؟
ویتامین B12 یک ویتامین B مهم است که برای بسیاری از عملکردهای بدن ضروری است. اغلب، ماده مغذی اصلی که در رابطه با لخته شدن خون در مورد آن می شنوید، ویتامین K است و در حالی که به عنوان یک...
ادامه مطلب
نحوه استفاده از آب برنج برای رشد مو
برنج غذای اصلی بسیاری از افراد است. از 7 روز هفته، آنها ممکن است حداقل 2 تا 3 روز برنج مصرف کنند. طعم خوبی دارد و تقریباً با همه غذاهای چینی گرفته تا هندی سازگار است.
ادامه مطلب
در مورد سرطان رحم بیشتر بدانید
این یک تومور سرطانی در رحم شما است، اندامی گلابی شکل که به نام رحم شما نیز شناخته می شود. بیشتر موارد در پوشش داخلی رحم (آندومتر) اتفاق می‌افتد، اما در آنجا تومورهایی نیز می‌تواند در عضلات...
ادامه مطلب
مدیریت وزن: 6 نوشیدنی برای افزایش متابولیسم برای کاهش وزن
این نوشیدنی ها را بخشی از سبک زندگی سالم خود قرار دهید تا به طور موثر از سفر کاهش وزن خود حمایت کنید.
ادامه مطلب
چرا خیار برای شما مفید است
خیار یک میوه مغذی با محتوای آب بالا است. خوردن خیار ممکن است به کاهش قند خون، جلوگیری از یبوست و کاهش وزن کمک کند. برای به حداکثر رساندن فواید سلامتی خیار، پوست آن را نیز بخورید.
ادامه مطلب
گیاهانی که ممکن است در کنترل بارداری کمک کنند
آیا به دنبال روش طبیعی تری برای جلوگیری از بارداری هستید؟ پیشگیری از بارداری همانطور که از نامش پیداست راهی برای جلوگیری از بارداری ناخواسته است.
ادامه مطلب
9 نشانه کمبود کلسیم و نکاتی برای بهبود آن
کلسیم یک ماده معدنی مهم در بدن است. حدود 99 درصد از کلسیم بدن در استخوان ها ذخیره می شود و باقیمانده در عضله، خون و سایر بافت ها توزیع می شود. این ماده معدنی نه تنها استحکام و پشتیبانی از...
ادامه مطلب
آیا لاته سیاه حاوی کافئین است؟
وقتی صحبت از نوشیدنی‌های کافئین‌دار به میان می‌آید، هر چیزی که از قهوه درست می‌شود - چه یک فنجان قهوه سیاه، یک قهوه فنجان اسپرسو، یک کاپوچینو یا یک لاته - بخش اصلی برنامه صبحانه بسیاری از...
ادامه مطلب
علائم کمبود پروتئین و تغییر رژیم غذایی برای بهبود آن
پروتئین یک بلوک ساختمانی ضروری برای ساختار، عملکرد و تنظیم سلول ها و به نوبه خود بافت ها، اندام های حیاتی، ماهیچه ها، پوست، آنزیم ها و هورمون ها در بدن است. به عبارت ساده تر، این ماده مغذی...
ادامه مطلب