با سلام در ماه رمضان به علت کم آبی بدن پوست خشک می شود لذا شما با رعایت نکات زیر می توانید پوست سالم و جوانی در ماه رمضان داشته باشید - در فاصله افطار تا سحر مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه مصرف کنید. - از پرتقال، توت ها و لیموی شیرین برای حفظ سلامت پوست استفاده کنید. - مصرف چربیهای ترانس ( غذاهای به شدت چرب ) را محدود کنید. - در فاصله افطار تا سحر مقدار کافی آب، آب میوه و مایعات مصرف کنید زیرا کم آبی بدن در مشکلات پوست و مو موثر است. - مصرف نوشیدنی های کافئین دار را محدود کنید زیرا باعث دفع آب و نمک های معدنی بدن می شود. - پوست خود را بیشتر از 2 - 3 بار در روز نشویید زیرا سبب خشکی پوست می شود. - مرتب از مرطوب کننده ها استفاده کنید - در هوای آفتابی کرم ضد آفتاب باspf 30 وسیع الطیف را فراموش نکنید. - در شستشوی موی سر از شامپوهای ملایم استفاده کنید. - برای پوست صورت و بدن صابون های ملایم که عاری از رایحه و عطر هستند یک گزینه عالی هستند - پوست خود را به طور منظم ( صبح و شب ) با شیر پاک کننده ملایم یا ژل های حاوی جوجوبا یا روغن آووکادو تمیز کنید - همیشه یک از کرم اصلاح و یا ژل استفاده کنید و برای حفاظت از پوست اصلاح را در جهت موی در حال رشد انجام دهید - استفاده از لوازم آرایشی را در این ماه محدود کنید. - اصلاح می تواند پوست خشک را تحریک کند. لذا بهترین زمان برای اصلاح صورت بعد از حمام است با توجه به نظر آکادمی - پوست آمریکا، پس از حمام کردن، موهای نرم تر و قابل انعطاف هستند و اصلاح آن آسان تر است.