ویتامین ای و امگا ۳ با هم ی جا ضرر داره؟

مکمل های روی در صورتی که حداقل 1 ساعت قبل و یا2 ساعت بعد از وعده های غذایی مصرف شوند موثر هستند با این حال اگر مصرف مکمل روی باعث ناراحتی معده شما می شود ممکن است با غذا نیز مصرف شود اگر شما در حال مصرف مکمل روی را با وعده های غذایی خود هستید باید با پزشک سلامت خود در میان بگذارید.

عزیزم قرص اهن سه سهاعت قبل از امگا 3 مصرف کن

سلام. داخل کاغذ قرص روی نوشته همراه غذا اما شما نوشتین با معده خالی.کدوم درسته؟

باسلام وخسته نباشید. 1سوالی برای بنده پیش آمد ک بااین تفاسیر ک راجع به مصرف ویتامین هافرمودید پس تکلیف قرص های مولتی ویتامین چی میشه؟؟اون هاحاوی همه ویتامین هاهستند و شمافرمودید ک بعضی ویتامین ها نباید همزمان مصرف بشوند.ممنون میشم توضیح بفرمایید

سلام.از اطلاعاتی که در اختیار گذاشتید خیلی ممنونم.بسیار کمک کننده بود.

سلام قرص اهن و کپسول امگا 3، هر دو را بعد از شام و قبل از خواب بخورم، مشکلی ندارد؟؟ باتشکر

با سلام درباره ی مصرف قرص روی میخواستم بپرسم ایا برای بلند قدتر شدن مناسب است؟(14 سال دارم) ایا مصرف این قرص باعث افزایش موهای زاید هم خواهد شد؟ چه زمانی برای مصرف این قرص مناسب بوده و مقدار مصرف ان چه قدر است؟

سلام ببخشد روی سولفات بهترین زمان مصرفش کی است؟؟ آیابرای درمان قد می توان ازان استفاده کرد؟؟

;)ممنون خیلی خوب توضیح دادید.

با سلام ویتامین های محلول در چربی ( ویتامین A' D' E' K' ) را همراه غذاهای چرب مصرف شوند تا جذبشان زیاد شود. [b]قرص آهن[/b] را همراه شیر، لبنیات، فیبر ها و قرص کلسیم مصرف نکنید زیرا جذب آن کاهش می یابد آهن را با یک لیوان آب مصرف کنید قرص آهن را یک ساعت پیش از صبحانه یا دو ساعت بعد از هر وعده غذایی مصرف کنید. در صورتی که با مصرف قرص آهن دجار دل درد می شوید می توانید همراه غذا مصرف کنید. [b]قرص های کلسیم[/b] را در شب مصرف کنید و روزانه 8 تا 10 لیوان آب مصرف کنید تا دجار یبوست نشوید مکمل [b]کربنات کلسیم[/b] را حتما همرا غذا مصرف کنید تا جذب آن بهتر شود. [b]مکمل روی[/b] با معده خالی مصرف شود این مکمل را با کلسیم مصرف نکنید مصرف همزمان غلات و حبوبات نیز جذب آنرا کاهش می دهد. کپیول های[b] امگا 3[/b] را بعد از یک وعده غذایی مصرف کنید. [b]قرص اسید فولیک[/b] را نیم ساعت قبل یا بعد از غذا مصرف کنید. [b]ویتامین C[/b] را قبل از خواب مصرف نکنید. قرص روی را به علت تداخل دارویی با آهن مصرف نکنید حداقل 6 ساعت فاصله باشد و در مصرف سایر داروها با سولفات روی دو ساعت فاصله باشد. تا دو ساعت بعد از مصرف ویتامین C، آهن و اسید فولیک از نوشیدن چای و قهوه خوداری کنید