با سلام
ترک پاشنه پا Cracked Heels پوست کف پاشنه پا در اثر شرایط غیربهداشتی و عفونت های قارچی و یا با زمینه ی ارثی ترک می خورد از علل دیگر ترک پاشنه پا خشکی آن است که با نرم کننده هایی مانند وازلین درمان می شود ضخامت و خشکی پوست پاشنه سبب ترک خوردن پوست مرده روی پاشنه می شود اگر این ترک ها عمیق باشد سبب خونریزی می شود و ممکن است عفونت کند.
ایستادن طولانی در محل کار یا خانه، به خصوص در سطح سفت سبب ترک پاشنه می شود.
افزایش وزن، کمبود ( ویتامین ها، مواد معدنی، روی و سوء تغذیه )، مشکلات هورمونی مانند تیروئید یا عدم تعادل استروژن، مشکلات گردش خون و کفش نامناسب نیز سبب ترک پاشنه پا می شوند.
علل پزشکی ترک پاشنه مانند ( ژنتیک، دیابت به علت نوروپاتی اتونوم منجر به تعریق کمتر و در نتیجه رطوبت کمتر، مشکلات تیروئید، درماتیت استاز وریدی، بیماری کلیه یا مصرف دیورتیک ها، لنفوم، سندرم داون، درماتیت ناشی از کچلی ( پای ورزشکاران )، پسوریازیس و اگزما ) می تواند منجر به خشک شدن پوست و ترک پاشنه پا شود.
توجه داشته باشید که در افراد مسن، پاشنه ی ترک خورده ممکن است نشانه ای از افزایش فشار و می تواند به یک زخم بستر تبدیل شود این موارد باید قبل از شروع هر درمان خانگی توسط پزشک ارزیابی شود.
درمان ترک پا
بهترین نوع درمان برای پاشنه ترک خورده در وهله اول جلوگیری از رخ دادن آن با استفاده از مالش منظم یک کرم مرطوب کننده روی پاشنه پا است تا پوست انعطاف پذیر و آب دار شود.
استفاده از ضد شوره ویژه پاشنه مانند اوره، اسید سالیسیلیک، اسیدهای آلفا هیدروکسی و ساکارید ایزومرات ( isomerate saccharide ) که شامل پاک کننده رسوب است.

باید روزانه پا را از هر گونه ترک خوردگی بازرسی و با اولین نشانه از ترک خوردگی از یک مرطوب کننده معمولی 2-3 بار در روز استفاده کنید برای پوست های سخت و ضخیم می توانید قبل از استفاده از یک مرطوب کننده از سنگ پا روی پاشنه پا استفاده کنید.
ممکن است اگر شقاق پاشنه پا را با یک مایع، ژل یا اسپری پانسمان کنید درد کاهش، و بهبودی سریع تر حاصل می شود.

برای پاشنه ترک خورده شدید و یا در صورت عدم بهبودی پس از یک هفته خود درمانی باید به پزشک مراجعه کنید.
برای نرم شدن و یا دبرید پاشنه از عوامل قوی تر مانند کرم ( اوره یا اسید سالیسیلیک ) استفاده می شود.
از کفی، پد پاشنه و یا فنجان پاشنه پا برای توزیع مجدد وزن روی پاشنه می توانید استفاده کنید.