با سلام مهمترین علت گرمازدگی کمبود آب بدن است و با مصرف مقدار کافی [b]آب و آب میوه[/b] می توانید از گرمازدگی جلوگیری کنید و تغذیه در پیشگیری از گرمازدگی موثر است ولی در صورتی که فرد دچار گرمازدگی شده است باید در [b]مرکز درمانی[/b] تحت درمان قرار گیرد. توجه داشته باشید که در صورتی که 20 درصد آب بدن از دست برود فرد در معرض خطر مرگ قرار می گیرد. برای تشخیص گرمازدگی از تست سدیم و پتاسیم استفاده می شود آزمایش ادرار برای بررسی رنگ ادرار ( تیره در گرمازدگی ) تستهای عملکرد عضله برای بررسی رابدومیولیز، اشعه ایکس و تست های تشخیصی دیگر برای تشخیص آسیب های داخلی انجام می شود. علائم گرمازدگی بیهوشی برای بیش از چند ثانیه، تشنج، اشکال در تنفس، درجه حرات مقعدی بیش از 40 درجه پس از قرار گرفتن در محیط گرم، گیجی، اسثفراغ شدید و اسهال، بی قراری شدید، اضطراب، تعریق، تند شدن ضربان قلب، پوست که ممکن است قرمز، گرم و خشک باشد. در این موارد سریع بیمار را به مرکز درمانی انتقال دهید تا دچار آسیب به مغز و اندام های حیاتی نشود در مراکز درمانی از حمام آب سرد استفاده می شود و بعضی پزشکان ترجیح می دهند از روش تبخیر به صورت ریختن آب سرد بر روی پوست بدن، هوای گرم باعث می شود تا آب سرد به بخار تبدیل شود گاهی پزشک از یک شل کننده عضلانی مانند بنزودیازپین ها برای کاهش لرز استفاده می کند. زیرا لرز درجه حرارت بدن را بالا می برد و سبب می شود اثر درمان کاهش یابد.