بین ماه پنجم و هفتم اولین جوانه های کوچک دندان کودک شما دیده می شود و احتمالاً لثه کودک شما می سوزد و غذا نمی خورد شما احتمالاً دندان های پایین را در ابتدا می بینید و به دنبال آن دو دندان بالا میانی خارج می شوند نگران نباشید اگر کودک شما 7 ماهه باشد و هنوز هیچ دندانی ندارد الگوهای دندانپزشکی به طور وسیع از کودک تا کودک متفاوت است چند نوزاد با دندان متولد می شوند در حالی که نوزادان دیگر تا زمانی که بیش از یک سال سن ندارند شروع به دندان در آوردن نمی کنند برای کودک 7 ماهه باید قبلاً غذاهای جامد شروع شده باشد میوه ها و سبزیجات له شده را به جای پوره استفاده کنید اضافه کردن این غذاهای ضخیم تر به کودک شما کمک می کند تا بافت های جدید را تنظیم کند و یاد بگیرد چطور و چی بخورد هر وقت غذای جدیدی را معرفی می کنید چند روز قبل از انجام هر کاری دیگری منتظر بمانید و به علائم آلرژی مانند اسهال، استفراغ، بثورات یا خس خس توجه داشته باشید. غذاهای پخته شده و غذاهای نرم و صاف و همچنین پوره را ارائه دهید غذاهای انگشتی می توانند چوب های هویج به خوبی پخته شده، تکه های موز، یا نان شیرینی های بدون نمک و کیک های کوچک برنجی باشند این کمک خواهد کرد تا کودک شما برای تغذیه خود استفاده شود. ایده های دیگر برای غذاهای انگشتی شامل پنیر، نان تست و قطعات خرد شده از سیب است بهتر است بیسکویت و نان برشته تخم مرغ دار به او ندهید زیرا آنها مواد مغذی زیادی را ارائه نمی دهند. نوزاد شما ممکن است از غذاهایی که بیشتر سیر می شود و دارای طعم های قوی تر هستند لذت ببرید شما می توانید به او را معرفی کنید: سبزی تیره، سبزیجات برگ دار، مانند اسفناج نرم، گوشت پخته شده، ماهی و مرغ تخم مرغ جوشانده و یا به خوبی پخته شده عدس و دیگر حبوبات پخته شده انواع مختلف نان قطعات آووکادو رسیده انواع ماکارونی پخته شده کره آجیل بدون نمک همانطور که قبلاً غذاهای جامد را برای کودک 6 ماهه خود شروع کرده اید اکنون وقت آن رسیده است تا مواد غذایی جدید را برای کودک خود کشف کنید نمودار غذای کودک به شما کمک می کند تا ایده هایی از غذاها را که می توانید با توجه به ماه کودک خود معرفی کنید بدست آورید. در اولین سال، شیر مادر بهترین خوراک برای نوزاد شما برای رفع نیازهای مواد مغذی است. بین 7 تا 9 ماه کودک شما اولین دندان خود را در خواهد آورد در این زمان معمولاً کودک شروع به خزیدن می کند کودک شما از گزینه های بیشتر غذاها از جمله پوره های ساده و غذاهای هیجان انگیز لذت می برد. همیشه قبل از معرفی هر گونه مواد غذایی جدید به کودک باید با کودک خود در رابطه با برنامه غذا صحبت کنید. نقاط قوت رشد کودک 7-9ماهه کودک شما می تواند با حداقل پشتیبانی و یا بدون پشتیبانی بنشیند. این زمان خزیدن برای کودک شما است هنگامی که کودک شروع به خزیدن می کند وقت آن است که کودک شما بدنبال کشف کردن باشد این زمانی است که شما باید هشدار و فعالتر باشید و کودک خود حتی یک ثانیه تنها نگذارید. با گذشت زمان، وقتی کودک شما 8 ماه را به اتمام رسانده است او در هر دو جهت نورد می کند. هماهنگی دست و چشم کودک شما بهبود خواهد یافت او می تواند یک شی ء را به طور دقیق درک کند. اولین دندان های کودک شما ظاهر خواهند شد. کودک شما با عبارات چهره، صداها و حرکات ارتباط برقرار می کند به زودی اولین خنده و یا خندیدن او را می شنوید. کودک شما می تواند با چرخاندن سرش دور از غذا یا باز نکردن دهانش نشان دهد که او سیر شده است. در هنگام معرفی غذاهای جامد به کودک، اینها را در ذهن داشته باشید شما می توانید غذا را سه بار در روز به کودک خود ارائه دهید. غذا باید به خوبی پخته شود نرم و قابل هضم باشد. به خاطر داشته باشید که 3 روز باید پیروی کنید. مصرف غذای جامد به تدریج افزایش یابد هنگامی که کودک شروع به خوردن غذاهای جامد مناسب می کند مصرف شیر آن کاهش می یابد انتظار نداشته باشید که کودک شما شیر را مانند قبل مصرف کند. گاه کودک شما غذای جدید را دوست ندارد او ممکن است چند روز طول بکشد تا تغييرات غذايي را تطبيق دهد. بنابراین سیستم گوارشی کودک شما تا به حال در حال توسعه بوده است معرفی غذاهای جامد می تواند حرکات روده او را مختل کند. هنگامی که او در موقعیت مناسب قرار می گیرد کودک خود را تغذیه کنید. همیشه کودک خود را از حواس پرتی مانند تماشای تلویزیون، بازی کردن با برخی ریتم ها و یا کارتون در تلفن همراه در هنگام تغذیه، خودداری کنید. قوام غذا باید سفت باشد. غذاهای انگشتی را برای دادن کودک خود به خود بکشید. هر کودک متفاوت است و هر والدین منحصر به فرد است بنابراین مصرف غذای کودک خود را با دیگر نوزادان مقایسه نکنید. به زور تغذیه نکنید کودک شما ممکن است از خوردن غذا امتناع کند زیرا او در جستجوی جهان جدید خود مانند خزیدن، باز کردن قفسه های آشپزخانه مشغول است. گاهی اوقات، هنگامی که غذاهای جامد را معرفی می کنید در یک کودک باعث تحریک حرکت روده می شود بعضی نوزادان حرکات شل دارند در حالی که دیگران مشکلات یبوست دارند این طبیعی است نباید وحشت کنید. اگر کودک شما مشکلی برای یبوست داشته باشد مصرف مایعات و رژیم غذایی با فیبر بالا را افزایش دهید. آب را به کودک خود بدهید و به او کمک کنید تا خودش آن را بنوشید پیگیری مصرف آب را حفظ کنید (مقدار پیشنهادی 3 اونس در روز است). در صورت وجود علائم آلرژی غذایی، با متخصص اطفال مشورت کنید. همانطور که غذاهای تازه را به کودک خود معرفی می کنید می توانید به نوزاد خود شیر بدهید. همیشه از فنجان های فولادی ضد زنگ یا شیشه ای و کاسه های مخصوص غذای کودک استفاده کنید. از مواد پلاستیکی حتی با کیفیت برتر اجتناب کنید. غذاهایی که می توانید در جدول غذای کودک (7 تا 9 ماه) معرفی کنید من گزینه های تغذیه ای و ایده هایی را که بر اساس تجربه من مادر شدن است به اشتراک می گذارم. 1. تغذیه با شیر مادر یا شیرخشک همچنان تغذیه باشیر مادر یا شیرخشک را تا آنجا که لازم است به کودک بدهید. 2. غلات، ارزن، غلات برنج جودوسر همیشه بهار ارزن انگشتی جو سمولینا گندم (atta) گندم سیاه (کوتو( گندم شکسته (dalia) شما می توانید نخود را هنگامی که نوزاد شما 9 ماه را به پایان رساند به او معرفی کنید. 3. میوه ها سیب ها موز گلابی ها انبه آلو خرمای بی هسته پاپایا آووکادو انگور کیوی هلو گواوا لیتچی چیکو شما می توانید دو یا چند میوه را مخلوط کنید و ترکیب کنید. شما می توانید یک میوه را به قطعات کوچک بریزید و به کودک خود تغذیه کنید. شما می توانید میوه ها را مانند سیب، گلابی را قبل از تغذیه بجوشانید. میوه را شکل پوره به او بدهید. کل انگور را به کودک خود ندهید این یک میوه خطرناک است انگور را به قطعات کوچک بریزید و آن را به کودک خود بدهید در 12 ماهگی، شما می توانید تمام میوه ها از جمله مرکبات را نیز معرفی کنید. 4. سبزیجات هویج لوبیا کلم بروکلی كدو حلوايي نخود فرنگی سیب زمینی های شیرین کدوی بطری مانند گل كلم سیب زمینی گوجه فرنگی اسفناج شما می توانید سبزیجات را قبل از ارائه به کودک بخارپز یا بپزید. 5. لبنی زرده تخم مرغ روغن (کره آب کرده) خانگی ماست شیرین نشده از شیر کم چرب (ترجیحاً خانگی) تکه کوچکی از توفو قطعه کوچکی از پنیر (پنیر مزرعه / پنیر کشاورز) در 9 ماهگی، شما می توانید کره، پنیر پاستوریزه را معرفی کنید 6. غذاهای غیر گیاهی شما می توانید ماهی (نه حلزون) و مرغ را هنگامی که فرزند شما 8 ماهه شد به غذایش وارد کنید. راهنمایی های چند قبل از معرفی مواد غذایی غیر گیاهی به کودک شما به طور کامل از گوشت فرآوری شده مانند سوسیس، سالامی، ژامبون اجتناب کنید. قبل از پخت و پز، به طور کامل مواد غذایی شستشو داده شود تا همه عوارض ناخالصی آن حذف شود. کودک خود را با غذای غیر گیاهی پخته شده در خانه تغذیه نمایید. غذای غیر گیاهی باید به درستی پخته شود سعی کنید آن را در اجاق گاز بجای مایکروویو بپزید. قبل از معرفی غذای غیر گیاهی با کودک خود صحبت کنید. 7. ادویه جات ترشی جات پس از اتمام 8 ماه، می توانید ادویه جات ترشیاب را برای غذای کودک خود شروع کنید در زیر ادویه جات که شما می توانید در غذای کودک خود را معرفی کنید آورده می شود. دانه های رازیانه (saunf) آصفواتیدا (hing) Carom seeds زیره سبز (jeera) دارچین (dal chinni) هل (elaichi) زردچوبه (هلندی( جوز (jaiphal) هل سیاه (kali elaichi) در ابتدا ادویه جات بیش از حد اضافه نکنید. ادویه جات را یکی یکی در رژیم کودک معرفی نمایید